IMO

Nogi 1. przysiady szerokie15/12/10/8 40kg/52/62/70kg 2. MC proste nogi 15/12/10/8 32kg/42/50/50kg 3. wypady 12/10/8 10kg/10kg/12kg 4. wznosy na jednej nodze bez obciazenia 15x/13x/12x IMO najciezszy trenig, czolgam sie by dojsc do krzesla, a jeszcze trzeba do szafy schowac sztange z ciezarkami, a na balkon wyniesc stojak

uczepiliście się jego bronzera... a nikt nie napisze że jego prostowniki to massacra! qkamil nie zapominaj że to kobieta po za tym mam kilku znajomych, którym przysiad z 50 kg stwarza ogromne problemy IMO kobiety dolne partie ciała mają silniejsze niż górną. Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-03-19 20:24:16

imo najważniejsze jest robić cokolwiek: biegać, jeździć na rowerze, chodzić na siłę a efekty i tak jakieś będą.

Siła Super. Zgadzam się z opiniami, że to 180kg to weszło łatwo... to nie jest kres twoich możliwości na teraz. Rozumiem jednak brak presji, żeby coś komuś udowadniać. IMO, właściwe podejście. Nie znalazłem informacji dlaczego odpuściłeś bieganie w tym roku. Wiesz, lepiej niż ja, że jak zrobisz kilka m-cy przerwy to będziesz zaczynał właściwie od [...]

Imo lepiej na allegro kupić. Wychodzi najtaniej. Około 5zł za 0,5 g. 4g starczyły mi na 4 miechy.

dokladnie, powrot na "suche" treningi są calkiem inne, ja lubie czasem sobie raz na jakis czas trening na 1.3 zrobic, ale ta substancja odbiera w jakims stopniu przyjemnosc treningu imo

Dla mnie porównywalne działanie, ale zejście po efce było chyba jeszcze mocniejsze. Po prostu kima obowiązkowa, a np w dmaa da się przeczekać zejście nie śpiąc (choć ciężko). Poza tym większa potliwość , ale moc podobna imo. Ale z efką nie bawiłem się długo, to razem było jakies 10 opakowań tussi.

Walona dawka więc IMO :->

Imo sajdy są wtedy kiedy ma się naprawdę w chvj ciężki trening. Po prostu ciało musi odpocząć po ogromnym wysiłku. Ja np. w poniedziałek na 50 mg zrobiłem wyjątkowo udany i męczący trening i byłem absolutnie padnięty później- od razu poszedłem w kimę. Dzisiaj również wziąłem 50 mg, trening owszem, udany i przyjemny, ale bez masakry i jakoś w ogóle [...]

lekko zmieniony kolor imo. ale nie ma tragedii. u mnie jedna stara porcja na pozniej, zrobil sie czarna

lekko zmieniony kolor imo. ale nie ma tragedii. u mnie jedna stara porcja na pozniej, zrobil sie czarna u mnie podobnie, do tego sie pozbrylal. wygladalo to jakby kot narobil do pudelka. wyrzucilem. Zmieniony przez - bojka89 w dniu 2013-07-22 16:11:24

imo wg mnie dzialaja te substancje nieco inaczej. najlepsza opcja jest 30mg gery+200mg kofeiny, bez cpania, fajna stymulacja w razie trudnych dni. oczywiscie dla osob nie naduzywajacychyu

swego czasu łączyłem 5 obwodów HIIT'a z 10-15 minutami aero po, imo styka. pzdr/

Tak wlasnie myslalem ze Ciebie wybiora. IMO wlasnie ty najbardziej pasowales do tego testu GRATULACJE

makelroj ma więcej w łapie więc idąc Twoim tokiem rozumowanie pewnie wie lepiej imo przy redukcji ważny jest ujemny bilans kaloryczny i stosunek ww/b/t + aeroby białko to uzupełnienie diety nie zastąpi zbilansowania makroskładników jeśli się je "wrzuci" do "diety" i jeszcze ważne jakie to białko (przyswajalność) i kiedy je [...]

Ja jogurtu nie wywalałbym. IMO ma dużo szczepów bakterii, które przydają się w trawieniu. Owszem jest tam trochę laktozy, ale nie ma co popadać ze skrajności w skrajność.

osobiście jestem za rezygnacją prawie całkowitą, ale jeśli już, to do 2 śniadania będzie ok to napisał Koniu... różnica miedzy nami polega na tym, że IMO lepiej po wysiłku niż ot tak sobie do 2 śniadania Niemniej oboje uważamy, ze na redukcji owoce są zbędne. Posiłek to jest: białko + węglowodany o średnim/niskim IG + zdrowy tłuszcz. Anans z [...]

Cytryna- baardzo kiepski smak imo, a reszta jak w każdym innym carbo. Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-10-24 22:47:48

esther pomiarem nog sie nie przejmuj masz taki trening co powoduje ze nogi sa wciaz opuchniete, to woda co mierzysz. IMO pomiary sa bardzo dobre :-))

imo miro by poległ, by KO Melvin raczej w dobrej formie jest a w jakiej Cro Cop każdy wie;)