[...] jak Ty po tygodniu nieodpowiedniej diety robi mi sie sajgon na twarzy... wiec jak sie do tego przyłozy to bedą efekty Zapewne wiekszosc z nas ma tradzik młodzienczy, ale IMO trzeba sie postarac zeby sie tego pozbyc a nie czekac z samo zejdzie albo i nie zejdzie:( Oprocz skrajnych wypadkow gdzie na twarzy masz totalny wietnam i ani cm zdrowej [...]
Dorzuc tluszczy imo. Orzechy wloskie/pestki dyni sa w sam raz, a kalorycznosc bardzo wysoka. 200g kuraka to ok. 40g bialka, wiec mozesz spokojnie tyle jesc, ja sam tyle spozywam. Chleb imo moglbys zmienic na cos lepszego. Jelsi juz to pelnoziarnisty, ale lepszym rozwiazaniem bylby makaron/ryz/kasza Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-01-27 14:35:02
apokalipsa: w jednej tabletce zincas forte masz 25mg cynku a nie powinno sie przekraczac 30mg to wezmiesz chocby 2 tabl.zincas podczas jednego dnia i teoretycznie juz przekraczasz "limit"cynku na dobe a do tego trzeba pamietac, że pewna ilosc mg tego pierwiastka śladowego dochodzi rowniez z pokarmu mała ilosc,ale dochodzi imo łatwo [...]
[...] powiem tazke te 2 rzeczy na raz daly do myslenia :) Skoro zakupilem a nie uzylem to wypadaloby sie cos wiecej dowiedziec niz te "glowny" posty o tym Lepiej sie dowiedziec co sie moze stac przed uzyciem IMO :) Takze jakbym mogl uzyskac wiecej info na ten temat albo jakis link gdzie jzu ktos zadal cos podobnego bylbym dzwiczny (wdzieczny)
eugeno zaden research ani ciebie, ani nikogo nie uchroni przed potencjalnymi nieodwracalnymi skutkami tego preparatu, niektorzy lubia sie ludzic ze im wiecej beda wiedziec tym sa bezpieczniejsi, nic bardziej mylnego - to granie w rosyjska ruletke ze swoim zyciem, imo bez sensu. jak ktos chce niech robi (i dla dobra nauki relacje wrzuca , ale [...]
[...] - jak najbardziej. To jest element, który można stale ulepszać, a przez Twój spokój widać, że masz dużą rezerwę do wykorzystania. 5x10, czy nawet 10x10 to na tyle dużo, by się trochę zmęczyć i na tyle mało, by być gotowym następnego dnia, tu, IMO, nie ma miejsca na wymówki. Tym bardziej, że na skumulowanie zmęczenia przysługuje dzień wolny.
Machać Krakenem (60 kg) jedną ręką to samemu trzeba być potworem! Ale ale, IMO, techniczne to nie najlepiej wygląda... Może to z tego ujęcia tak wygląda, że swingu mało "przypięte" są. TGU to w ogóle, szybkie i niedbałe. Bez zatrzymania w ostatniej fazie. Jedno powtórzenie spalone, to też chyba chyba kończy test... Chociaż nie pamiętam, jak było w [...]
Mi chodzi o ćwiczenie klatki piersiowej, a nie ramion. Spoko - będzie film na dniach :-) Pytanie jak układać ramiona? Łokcie przy biodrach? kąt 45stopni do tułowia? Kąt 90stopni? Wyjdą wtedy wycisko-rozpiętki.. :-) Zmieniony przez - panteon w dniu 2015-12-17 14:24:45 Wszystkie te opcje na tym samym treningu - IMO.
zlamal zasady ale nie wpadl czy o co chodzi kurfa ,imo bol dupy UFC bo dowiedzieli się ,że CC odchodzi z Facebooka Pozatym napisał ,że wszystko go boli i bierze koktajl pain killerów. Zmieniony przez - xper w dniu 2015-11-12 12:10:04
o kvrwa, bratnia dusza Puara Lee %-) czy to Twoje drugie konto cwaniaczku? a tak serio, to co ma wspólnego aktor z nieżyjący od lat z NEWSAMI ze świata SW? imo to zamysłem tematu jest wrzucanie krótkich/pojedynczych nowinek
imo nie przymasował, kwestia pompy, światła, perspektywy itp tu z 2014 bodajże http://www.fighters.com/wp-content/gallery/10-bold-predictions-for-the-ufcs-champs-in-2014/jon-jones-tom-szczerbowski.jpg
Rockhold też mu leży imo Made my day! Thanks! :)) Mam nadzieje, ze RDA wytrze Condorem octagon :) Ale jak tak sie stanie to Condor pewnie juz nie bedzie chcial walczyc 4 razy w roku, bo z rok bedzie leczyl kontuzje...