IMO

[...] main card: Walka koniecznie do obejrzenia: Featherweight bout: Chad Mendes vs. Rani Yahya Z jednej strony niepokonany silny zapasior idący jak burza na szczyt dywizji, IMO jak ktoś ma pokonać Aldo to on. Miał walczyć o pas, ale Florian się na krzyśka wyebał do FW i to on zawalczy z Jose. No ale za kare obecny mistrz mu pokaże gdzie jego [...]

jak na redukcje imo to malo bialka...

Nie podajac ciezarow w konkretnych cwiczeniach imo nie masz po co dawac wypisow z treningu, bo plan treningowy mozna przeciez zobaczyc na pierwszych stronach.

Nie. IMO wizyta u lekarza sportowego.

zrobie to na przykladzie 1 parti KLATKA Rozpiętki 6seriiX8pow izolowane na koniec, 3s wystarcza w zupelnosci, pozatym wiecej p Wyciskanie na Ławce Płaskiej 6seriiX6-8pow wystarczy 5 i od 12 a nie 10 podstawowe +iziolwane to za malo by pobudzic dorbze klatke imo 3cw to minium jesli nie ma stazu porzadnego, pozniej mozna sie bawic w 10x10 i inne [...]

o tym, jak pracuja poszczegolne glowy tricepsu pisalo w czerwcowym kif-ie. poza tym na forum tez o tym bylo, m. in. tutaj - http://www.sfd.pl/temat272913/ - artykul Czawaja .

j/w Fedor napewno będzie trzymał dystans jemu odpowiadający, a we właściwych momentach będzie atakował. Ciekawe czy będzie próbował walczyć w stójce, tak jak na początku walki z Cro Copem. IMO gdy uda mu się sprowadzenie holendra do parteru, będzie po walce. Oczywiście nie będzie łatwo, ale wygra.

Jeśli chopdzi o kompozycje posiłków nie wygląda to źle jednak kcal do tej wagi imo jest za wysoka i możesz mieć problemy z pochłonięciem tego a potem możessz czuć się zwyczajnie źle.

Mnie tam w dalszym ciągu ten Saszka nie przekonuje. Niby wszystko ładnie, pięknie ale brak mu tego czegoś, tego agresora. Wszystkich pretendentów mógłby IMO swobodnie obić ale gdzie mu do K2...

imo Chisora jednoglosnie

Wszyscy piszą, "Helenius przeceniony." A może niedoceniamy Chisory, który imo, gdyby wczorajszą formę pokazał z Furym to by wygrał. Pozytywne zaskoczenie- szybkość, dynamika, KONDYCJA. Nie lubię go, ale trzeba oddać cesarzowi co cesarskie

bo ogolnie meta + wins to niezly stack, przy odpowiednim zaawansowaniu mozna z niego imo bardzo duzo wyciagnac. A co do sidow to kwestia wielce indywidualna,im wieksza wiedza/doswiadczenie tym mniejsze ryzyko zrobienia sobie krzywdy

Ja to napisalem z przekasem, nie mam pojecia w jaka strone ma taki cykl isc. Metanabol to glownie do robienia masy a winny na ciecie, myslicie ze jak polaczycie oba to pujdzie wiecej miesa w dodatku poprazkowanego? Nijak sie to ma. IMO zdr.

bylo nie bylo jon wyczyscil dywizję jak mało kto, sami najlepsi skasowani /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0589eaa563f74c52a3796e83593d1373.JPG kazdy z nich to kocur, bezradni jednakowo, imo Jon bedzie legenda tego sportu nie ma bata Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-04-22 14:52:57

Dokładnie się z Tobą zgadzam wiazka. Imo niektórzy się spieszą z nazywaniem Sugara "najcięższym przeciwnikiem JJ". Bo co? Bo wytrwał 5 rund, z czego tylko w pierwszej coś tam pokazał? Sorry, ale to pretendent musi pokazać że chce wygrać, a to JJ był cały czas w ofensywie, i to on robił walkę zdatną do ogladania. Sugar chciał walczyć z kontry, ale [...]

imo i tak do tej walki nie dojdzie wiec nie ma co sie nakręcać, predzej z gsp zawalczy niz z jonem ps. ja na miejscu silvy tez na zakonczenie kariery nie ryzykował bym wpierdzielu od mlokosa 15 lat mlodszego :P Juz predzej na koniec kariery wlasnie cos z gsp ugra Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-04-24 13:40:57

[...] do tej pory zawsze zasięgiem i warunkami - teraz role by się odwróciły. Tym razem to on miałby problem z podejściem do przeciwnika, a nie przeciwnik z podejściem do niego. IMO Całe olbrzymie doświadczenie Andersona, w tej walce nie miałoby znaczenia, bo po raz pierwszy walczyłby z przeciwnikiem o zupełnie odmiennych warunkach fizycznych, niż [...]

[...] Tym razem to on miałby problem z podejściem do przeciwnika, a nie przeciwnik z podejściem do niego." bez przesady kościstemu Duużo mimo wszystko brakuje do stójki Spidera " IMO Całe olbrzymie doświadczenie Andersona, w tej walce nie miałoby znaczenia, bo po raz pierwszy walczyłby z przeciwnikiem o zupełnie odmiennych warunkach fizycznych, niż [...]

Żeby zbudować silne i umieśnione nogi trzeba długiego czasu, nie myśl autorze że robiąc siady dorobisz się nóg jak Tom Platz, strach nieuzasadniony. Przy dynamice ciosu odgrywa rolę technika, to, jak kumulujesz moc i uwalniasz ją w momencie uderzenia. Tu mięśnie nie pomogą, szlifuj technikę, kop w ciężkie worki: tak właśnie bokserzy wyrabiają siłę [...]

No jak rozmawiałem z wujkiem czy innymi kulturystami to mówili aby dodawać max 500kcal to tygodniowej puli - czyli 500/7= ~70kcal, 150 to już za dużo imo. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-09-27 15:55:32