...
Napisał(a)
To w sumie od ciebie sie dowiedziałem zeby niebrać wina z metą... To lepiej Same wino czy samą mete jak brałem wczesniej juz 100 metki ??
...
Napisał(a)
Popraw żarcie.
https://www.sfd.pl/temat226776/ Poczytaj
Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-09-11 21:43:51
https://www.sfd.pl/temat226776/ Poczytaj
Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-09-11 21:43:51
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
Sluchaj BodyLine'a, nie wykorzystasz na poczatku diety i lajtowych srodkow, to w pozniejszym czasie ****a Ci bedzie szlo na koksie. No ale Twoje zdrowie
...
Napisał(a)
Popraw żarcie łatwo powiedzieć po tym artykule niedowiedziałem sie co mam zmienić w swojej diecie . Dieta jest na moją kieszeń chociaż ( Niemam zbyt wiele dóbr :P ) A co do tego to napewno to jest lepsze niz ludzie ktorzy biorą mete i jedzą chleb z nutellą. Uznałes ta diete za ***** to powiedz co w niej jest najgorszego i co jest niepotrzebne .
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
tani cykl
cięcie kosztow
Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-09-11 22:07:10
cięcie kosztow
Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-09-11 22:07:10
DreamChaser
...
Napisał(a)
Dieta :
Jest:
1)Koktajl 2 jajka + pół kostki półtłustego sera białego + 2 banany + troche mleka na rozrzadzenie + 2 Łyżki stołowe Miodu
Alternatywa
1)Płatki owsiane,2jajka,pół kostki twarogu,2banany
Jest:
2)Szkoła Koktajl taki sam + Owoc
Alternatywa
Pieczywo pełnoziarniste,pierś z kurczaka,warzywa
Jest:
3) Obiad Pierś z Kurtczaka Gotowana + 100g ryżu + Brokuły
Alternatywa
J.w+łyżka oleju lnianego
Jest:
4) Kotlety Sojowe
Alternatywa
Ryż brązowy,kotlety sojowe,jajko sadzone,warzywa
Jest:
5) Po treningu 100g ryżu + odżywka białkowa
OK.
Przed snem:
Tuńczyk w sosie własnym,warzywa,olej lniany
Nie jest to szczyt marzeń,ale zdecydowanie lepszy wybór.Brałem pod uwagę Twój tryb życia.
Jest:
1)Koktajl 2 jajka + pół kostki półtłustego sera białego + 2 banany + troche mleka na rozrzadzenie + 2 Łyżki stołowe Miodu
Alternatywa
1)Płatki owsiane,2jajka,pół kostki twarogu,2banany
Jest:
2)Szkoła Koktajl taki sam + Owoc
Alternatywa
Pieczywo pełnoziarniste,pierś z kurczaka,warzywa
Jest:
3) Obiad Pierś z Kurtczaka Gotowana + 100g ryżu + Brokuły
Alternatywa
J.w+łyżka oleju lnianego
Jest:
4) Kotlety Sojowe
Alternatywa
Ryż brązowy,kotlety sojowe,jajko sadzone,warzywa
Jest:
5) Po treningu 100g ryżu + odżywka białkowa
OK.
Przed snem:
Tuńczyk w sosie własnym,warzywa,olej lniany
Nie jest to szczyt marzeń,ale zdecydowanie lepszy wybór.Brałem pod uwagę Twój tryb życia.
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
Dzieki za Diete Masz napewno wieksze pojecie na ten temat niż ja... Tylko powiedz mi jak ja zjem pierś z kurczaka z warzywami w szkole :) Ale Dzieki jeszcze raz .
A co do Cyklu...Wszystko odpada to zły pomysł ?
A co do Cyklu...Wszystko odpada to zły pomysł ?
...
Napisał(a)
Zrobisz kanapki z pieczywa,ugotowaną pierś pokroisz na plastry jak wędlinę,położysz pomidor,ogórek czy co tam Ci odpowiada.Niemożliwe?
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
bo ogolnie meta + wins to niezly stack, przy odpowiednim zaawansowaniu mozna z niego imo bardzo duzo wyciagnac. A co do sidow to kwestia wielce indywidualna,im wieksza wiedza/doswiadczenie tym mniejsze ryzyko zrobienia sobie krzywdy
me,myself and steroids
www.mwk-chelm.eu
Polecane artykuły