IMO

ja byłem łapy zrobić, godzina cardio styknie, imo :-)

zależy ile wazy, imo efka, clen i test to minimum co szło

już za późno imo

ani barków ani nó dobrze nie zrobi imo

to imo mozna pic tak samo podziala jak tabletka. sprawa warta stestowania bo po co sie kluc jak nie trzeba.

Mi się wydaję że odpowiedź na pytanie kto pokona Usmana, jest taka sama jak na pytanie kto pokona Khabiba... Odpowiedzi nie mamy%-) Swego czasu uważałem że Woodley na bank by pokonał Khabiba, bo ma idealny styl. Teraz widzę że niestety brakuje mu tego cardio na tę presję. Jest ekonomiczny, ale Khabib/Usman nie pozwalają walczyć ekonomicznie. [...]

Ale wszystko to już jest w podwieszonych, intencje dobre ale zbędne imo. 20 serii na barki to trochę dużo, triceps też, rozumiem z jakiego tematu to masz no ale to jest JUNIOR sfd dział. Jak dla mnie, temat zbędny

tematu na maturze imo trudnego nie miałeś. gdzie można sprawdzić czy ustna mi liczą na studiach wydaje mi sie ze będą mi liczyli na prawie UW bo to głównie WOS/ Historia/ Filozofia/ Polski

slayer fajnie gra, ale czesto za lekko imo.

Imo powinno sie robic na poczatku ciagi tak jak mowisz ogromny wysilek jest przy tym wiec zeby to wykorzystac to trzeba byc w pelni sil , bo po wczesniejszych cwiczeniach napewno nie zrobisz martwego na maxa :) Ja robie na poczatku :) Zmieniony przez - ptakasraka w dniu 2008-08-24 13:38:28

niestety ręka chuda tzn do ciała chuda i z przodu średnio wygląda jeszcze ale walcze z nią , 48 napewno jest ale przy 186cm i dlugich lapach duzo pracy trzeba z boku lepiej imo pozatym na foto sa lekko cofniete do tylu a jak wiadomo jak dasz je do przodu bedą sie wieksze wydawac jak do tylu to mniejsze . w kazdym razie są slabe ale bedą lepsze [...]

[...] podesle.Ogolnie na plecy moglbym sie tylko podciagac w roznych chwytach i szerokosciach.Co do barkow,zawsze lubilem je robic,duzo wyciskalem z karku,konkret ciezar i do czubka glowy,to mocno wplywa na kaptury IMO co nie znaczy ze ich nie katuje.Ale aktualnie duzo serii laczonych nawet 3 cwiczenia pod rzad.Chociaz powoli wchodze na duze ciezary.

on sam mowil w ktoryms wywiadzie ze kiedys gral w rugby? i wazyl 140kg stad problemy z brzuchem, ale to zdjecie to jakas masakra w jego wykonaniu, jeszcze jak by byl mocniej pochylony do przodu to ok, ale ***** pepek zaraz mu wysrzeli... na dzisiaj mamy takich kulturystow jak mamy - koles pol klaty ma wyzarte, wybija sie tylko barkami i [...]

Time oglądasz to, warto zasysać? Bo pierwsza część była rewelacyjna, Oficer 2 to porażka totalna imo, a dalej nie oglądałem.

jak dla mnie to jakoś tak za spokojnie to przyjęli, babka na bank by się wydarła ten dzwiękowiec też taki mało poruszony imo fake - ale może tylko dlatego, że nie chce dopuścić do siebie faktu co on mu zrobił cytryna - wal

yo czak prze***ane ja tam nie wiem ostatnio jak mi komornik wjechal za te 3 mandaty to w tym jeden byl wlasnie za zasmiecanie ale to od razu mi wypisal w Twoim przypadku raczej bylo to tylko "spisanie" taka weryfikacja danych imo ucze sie, o 14 egzamin praktyka to tam*****, gorzej z teorią bo czasu braklo na przyuczenie sie :/

Alfonso- jesli tylko nie boisz sie o stawy mozesz skakac na skakance Co do drugiej kwestii to jesli nie masz pojecia zadnego o SW to to nie ma sensu... Lepiej poprostu zapisac sie na treningi do klubu gdzie naucza cie podstaw. To tak jak isc na silownie i nie wiedziec co sie ma robic. Jest jakis sens? IMO zaden. zdr.

jeśli nie masz bcaa to normalnie na sucho po treningu, troszke mięśnia stracisz, ale tłuszcz też poleci. Na redukcji nie jedz węgli. Po aero i siłowym zdjedz noramlny posiłek mięso+węgle imo będzie najlepiej jeśli nie masz odrzywki białkowej Nastepnym razem pytaj w dziale z odrzywkami Zmieniony przez - mrow007 w dniu 2011-03-29 18:23:14

6kg soi, imo masa bedzie %-)

elegancko cm3 ananasowy slodki smak za bardzo imo a shaker bdb bo zakrecane to na górze