Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przede wszystkim, to niech zastosuje dietę. Ja przy budowaniu masy bym wrzucił jedyne co, to kreatyne + beta-alanine ZMA mozna wrzucic, jezeli czuje po nim roznice - kwestia regeneracji, snu Przedtreningówki dające kopa? Imo szkoda pieniędzy. Można się napić kawy, pompa przy dobrym treningu i tak bedzie Crea+ B-A stykną
Oglądałem dwie walki i wygrali Ci którym kibicowałem: Benson i JDS. "Jedyna porażka Juniora Dos Santosa, to ta porażka z Fabricio Werdumem"- Andrzej Janisz%-) Nie wiem, czemu Cain od razu po obalenie nie szedł, no ale w sumie, JDS szybko wystartował. Jakby doszło do walki JDS-a z Alim to się przekonamy, co znaczy stójka z k-1 w mma. Reem nie może [...]
Bullet, nie rzucam się, ale co z tego że Kongo wyzwał Caina, no co? g****, walka bez sensu imo. Cain który jest teraz dużo lepszy poradził sobie z Kongiem, który się nie zmienia bez problemu. Nie oglądałem konferencji, ale nie muszę jej ogladać żeby to wiedzieć. Najchętniej Caina zobaczyłbym albo z Carwinem (najlepsza opcja), albo z Mirem, dopiero [...]
[...] nóg, a wyrwanie nogi z uchwytu plus generalna reakcja na zbliżanie się Caina - świetna koordynacja. Cain sam przyznał, że powinien był bardziej próbować zapasów...Ale ciężko teraz tak o tym mówić, JDS mu IMO po prostu nie dał się chwycić. A jak dał, to się wspaniale oswobodził od razu. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-11-13 14:49:39
Myśle, że walka o pas wagi lekkiej będzie miała przebieg w stójce, ewentualnie klincz pod siatką. Benson ma lepszą stójke od Edgara IMO i będzie mógł kopać w niego ile wlezie. Od Maynarda jest większy i silniejszy, ale nie sądze by mu obalenia były potrzebne. A przydusić do siatki umie i tam też może dominować. Nie wiem w jaki sposób Edgar może [...]
[...] tym jego stójka szału nie robi. Edgar się rusza niesamowicie boksując i nie widzę Bendo trafiającego go, lotny to on nie jest. Ile by się Rogan nie masturbował nad jego taekwondo. %-) IMO musi narzucić swoją grę, czyli niesamowitą presję w czasie której tłamsi przeciwnika.... To że ma chyba z 10kg nad Frankiem musi też maksymalnie wykorzystać.
To jest chyba naturalne, że organizm czuje się po jakimś czasie zmęczony. Jak sam mówisz - śpisz 6 godzin. To trochę za mało IMO przy praktycznie codziennej aktywności. Ja śpię 8, a jeszcze bym coś dołożył :-P A z wynikami jak pisze Gwid - ludzie tu nie czekają na możliwość nabijania się z kogoś z powodu odpuszczonego treningu. Prawda jest taka, [...]
[...] właśnie w celach medycznych zlecił zastrzyki z testosteronu. Nie po to, żeby mieć muskuły (%-)), tylko żeby mieć poziom zbliżony do dolnej normy ;) Czy to złe? (tak pytasz) IMO nie. Wspomagamy naturę tam, gdzie nie działą do końca tak jak powinna. Nie wymagamy jakiś mega efektów, tylko to minimów dla zaspokojenia naturalnego stanu rzeczy (normy) [...]
Dobra, skoro i tak już lecisz na t3 więc pewnie z niego nie zejdziesz, diety też nie zmienisz nikt na siłę swojego zdania ci nie wciśnie więc próbuj i zobacz co z tego wyjdzie :) IMO t3 jest tu zbędne.
W dipsach powinieneś ustabilizować pozycję imo, strasznie Cię buja a nogi latają jakbyś biegł w powietrzu W mc ładnie, mój rekord w serii. Tylko po co Ci takie przeprosty?
[...] dniu siłowym , ra rzie obczajaja cwiczenie w wiekszej ilosci powt Myślisz, ze jest sens 'przerzucac' sie na sumo z klasyka? Nie wiem jaka opinia jest o tym Pana Generała Bo IMO np sumo wyglada jak "podróba" MC ******************************** A tutaj foto mojej standardowej kolacji Czyli szejas z jajek i jakieś warzywko A za [...]