IMO

Przemyski, Witam a zarazem dzięki No to tak... Trwa okres regeneracyjny dlatego w tym tyg pewnie 1 albo 2 noty beda jeszcze i tyle. Cóż, nastrajam sie na kolejne miesiące ostrej pracy, dlatego wpadł tam jakiś kebab czy piwko by odciążyć umysł Jak to było mówione, niech kulturystyka żyje dla ciebie, a nie ty dla niej. Pozatym akurat raziak mi sie [...]

widziałem to kilka dni temu zal ostry i niby do czego to się przyda bo na pewno nie do wyciskania na chvju kasa wyyebana w bloto imo

imo dla funu idealny

[...] 1. jedz 5-6 razy dziennie 2. bialko w kazdy posilku 3. warzywa w kazdym posilku 4. owoce przynajmniej 3 x dziennie 5. 2 -4 LITROW WODY dziennie (czesto sie zapomina o tym a IMO najwazniejsze) 6. zdrowe tluszcze 7. witaminy 8. bez alku (2-3 piwa w miesiacu) Prosciej trzymac sie tych zasad ale nie oznacza to ze efekty ebda lepsze. Zeby dobrze [...]

Nie bede pisal referatow jak ty, bo mi sie nie chce 1. Niemcy to ewenement na skale europejska, maja realna produkcje, czyli poparcie euro, w dol ciagna ich spekulanci jak Irlandia czy Grecja, ktore nie sa w stanie oprzec sily waluty jakas realna wartoscia, UK jest w tym samym klubie tylko ze moze samodzielnie ustalac stopy procentowy nie bedac w [...]

Nie bede pisal referatow jak ty, bo mi sie nie chce Klamales juz na pcozatku :D 1. moze.... 2. Sytacja jest lekko podbramkowa, ale generalizujesz - nie kazdy pojdzie krasc, w kazdym kraju jest to samo okolo 5% bezrobocia nie da sie zwalczyc, czy sa zasilki czy nie ma, czy jest kapitalizm czy nie ma, czy kraj bogaty czy biedny! Te 5% bedzie krasc [...]

IMO odniósł się on do mojej wypowiedzi, stąd podział na 2 części.

Wg mnie cwiczenie parti co 7 dni jest żenujące podobnie jak tego efekty. Wiem, że zaraz mnie pojedziecie. Sam ćwiczylem przez wiekszosc czasu zwyklym splitem. Ale to nie jest "to". Wiadomo na koksie to bedziecie rosnac na wszystkim, szczegolnie jesli dieta jest git. Tak samo osoby z dobra genetyką. Ja cwicze FBW. Obecnie pewną wariacją [...]

Hehe ,nie wiem czy coś to da teraz mała w pierwszych 15 minutach to daje dużo ,ale nie po tygodniu imo

o to mi właśnie chodziło, dzięki ;) to jeszcze vol 2 szrugsy postawić na ciężar, czy superhiper technikę? Ja zawsze mieszałem, 3-4 tygodnie siłowych treningów, ruchy czasami oszukane, do 6 powtórzeń, potem kilka tygodni tylko dla pompy 20-30 powtórzeń, a i na koniec zarzucałem trochę 8-15 i wszystko zaj**iście rosło, imo trzeba wszystkie [...]

BA nie ma nic wspólnego z zabezpieczeniem mięśni, a to jest główne zadanie BCAA imo

nie ma sensu imo, posiedzisz 2 dni i wyzdrowiejesz, a tak to możesz się jeszcze bardziej osłabić :-) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-03-06 17:09:46

IMO mostek jest konieczny przy wyciskaniu

szrugsy jak najbardziej oraz cwiczenia na karcyzcho. np leżąc jak do brzuszków podnosisz głowę i powolne ruchy na boki, lub przód-tył jak ci nie służy na barki jakieś ćw to je zmień - lub to po prostu zakwasy. Wymachy boczne IMO zostać muszą, ale wzniosy do przodu są kontuzyjne to możesz wywalić

imo to sie tak wlasnie objawia

nogi to się imo powinno robić same, widzę po sobie ze jak barki zmecze to nogi słabiej idą i odwrotnie, po prostu już nie ma pełni sił

a ze spritem tez polecam.imo lepsze niz z cola ale dzisiaj z braku laku leci z cola

a ze spritem tez polecam.imo lepsze niz z cola ale dzisiaj z braku laku leci z cola lepsze lepsze, tez jestem tego zdania :-))

wwz imo slaby

nie ma letko trzeba jesc. tym bardziej przy tym sporcie. ale jak sie czlowiek miesci w 20zl dziennie to imo tragedii nie ma