IMO

no wlasnie dla mnie to bez roznicy, marsz to odmiana wykrokow poprostu, ale efekt jest imo taki sam

IMO ten plan nie jest optymalny. Brakuje ćwiczeń na tylni łańcuch np. RDL, albo żurawia. Zbędne są też unoszenia bokiem. Dałbym zamiast tego High Pull. Fajnym ćwiczeniem jest też Hip Thrust.

W matrixie białko sojowe jest już na drugiej pozycji w składzie. Różnica w cenie 75gr to chyba nie jest IMO jakiś wielki problem.

co ME i ME fajny, reszta nie za bardzo, liczę na czarną bestię, bo to dobry troll a Travisa nie lubie, jednak na papierze faworytem i chyba do tej walki nie przygotowywał się z Edmondem (thank you Edmond). Travis przez nokaut typ, ale licze że go Derrick do Bellatora odprawi. Hendricks vs Lombard - walka 2 kurdupli w MW o czym już kiedyś pisałem, [...]

To, że Ngannou wygląda lepiej od Lewisa to jasna sprawa. Ja mam wrażenie, że Travis przegrał tę walkę przez swoją głupotę. Mógł trzymać się taktyki i męczyć Lewisa strzałami na korpus. To jest zawodnik, który jest niebezpieczny do ostatniego momentu. Strzały od Lewisa wydawały się b. mocne w stójce, ale jakoś nie podłączył Travisa tak jak [...]

To, że Ngannou wygląda lepiej od Lewisa to jasna sprawa. Ja mam wrażenie, że Travis przegrał tę walkę przez swoją głupotę. Mógł trzymać się taktyki i męczyć Lewisa strzałami na korpus. To jest zawodnik, który jest niebezpieczny do ostatniego momentu. Strzały od Lewisa wydawały się b. mocne w stójce, ale jakoś nie podłączył Travisa tak jak [...]

właśnie imo ten cios tuż przed KO w stójce nie trafił Browne'a (jeśli trafił proszę o gifa) tylko stracił równowagę Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2017-02-20 15:25:56 Też tak myślałem, gdy oglądałem to z innego ujęcia, ale jednak ujęcie, z którego patrzymy może się bardzo różnić od innego zobacz od 1:42 [...]

kupuj w keltonie cala silownie czyt. wyposazenie sprzedawaja w "zestawach" IMO dosyc tanio

imo zapodaj sobie ZMA i wiecej znu 8-10 h

Hunt rzeczywiście bardzo lekkomyślnie podszedł do walki. Myślał, że nawet z jego lichym parterem (choć chyba wciąż trenuje BJJ z Einemo) poradzi sobie z Barnettem, któremu do zwycięstwa na poprzedniej gali nie wiodło się zbyt dobrze w Pride. W sumie ja miałem podobne zdanie - warunkiem było uniemożliwienie Barnettowi pokazania, na co go stać w [...]

w drugim posiłku daj więcej oliwy, ewentualnie orzechy włoskie co się rzuca w oczy za mało mięsa i ryby, dawaj conajmniej po 100-150g imo przy masie carbo i bcaa podczas treningu jest bezsensu w okołotreningowych unikaj tłuszczy, w ostatnim posiłku wywal chleb i dodaj warzyw i więcej twarogu 150g spokojnie i między posiłkami się nie podjada, dodaj [...]

Z tego wyjdzie Ci 55g tłuszczy ale imo za mało daj co najmniej 1.2g na kg masy ciała a zmniejsz ww.

Mety bierz poczatkowo 25mg w 3 dawkach podzielonych. Po 10-14 dniach bedziesz czul czy dobrze "kopie". Jak bedzie slabo to zwiekszasz do 30mg i git. Prolo bierz 250mg e4d z meta, a jak zejdziesz z mety zwieksz do 300mg e4d. Przynajmniej ja bym tak zrobil, biorac pod uwage ze wazysz 85kg, a po samej mecie po 5 tygodniach zlapiesz 3-5kg na [...]

Myśle, że sieć Selgros najkorzystniejsze oferty ma no ale imo trzeba kupić przeważnie więcej niż 1 sztuke danego produktu, ale np płatki owsiane i tego typu rzeczy czemu nie

Ilość kalorii z tłuszczy powinna sie wachac od 20 do 35% twojego zapotrzebowania.Jesli wiec miescisz sie w tych granicach to poprostu obserwuj efekty.Wazniejsza jest imo ich jakosc nie ilosc. pozdrawiam

To czy ja go toleruje czy nie, nie ma tu nic do rzeczy. Podejmując się fukcji moderatora, podejmujesz się odpowiedniej etykiety. A to że sobie nie radzisz jako moderator to nie powód do wstydu, już dawno połowa działu 'sugerowała' Ci żebyś został kim jesteś ale moderatora oddał. Twoja wiedza to inna para kaloszy, sposób w jaki moderujesz to [...]

Asiu Asiu, daj sobie spokój z aikido, skoro nie wchodzą na tobie aikidockie techniki. imo w końcu ktoś się wkurzy i zrobi ci krzywdę. na razie jesteś zdrową dzieuchą, ale forsowanie technik na stawy które reagują nietypowo skonczy się albo ich uszkodzeniami albo przyspieszonym zużyciem i bólami zwyrodnieniowymi. poza tym sama widzisz,ile są warte [...]

Wtorki, piątki, soboty. Spec'u, ta druga możliwość całkiem niezła IMO. Jak potraktuję lżej nogi, to trening klata-nogi nie byłby taki wyczerpujący (bo są to partie, których trening zajmuje mi najwięcej czasu).

z mojego punktu widzenia na pierwszy kontakt strzały co 2 dzien moga byc troche zniechecajace :-P imo mix/dlugi estr lepsza opcja na poczatek w rozsadnej dawce + wiadomo ia w szufladzie

na Twoim miejscu zrezygnowalbym z polczaczenia plecy - bic, imo do dupy polaczenie, po dobrym treningu plecow, a jako taki nie jest lekki, bic wogole nie wchodzi...