IMO

raczej w dzien bez zarcia dnt, inaczej imo bezsens

mialem wlasnie pisac ze za choya nie widac tego 85, wygladasz na 80 imo %-)

A jakie masz doswiadczenie ze spalaczami?? IMO zestaw ktory chcesz zarzucic to dla zaawansowanych. Takie moje opinie tylko

nie wytrzymałbym tego imo , sporo wegla na sniadanie 80g rodzynek troche duzo 200g platkow też... pozatym caly dzien ryż..

Dawaj dawaj. Ja bym dorzucił więcej tłuszczy. Jak na wiosnę schodziłem z bf dawałem ok 1,5 g/kg tłuszczy. Przy mniejszej ilości węgli (a redukując musisz tak robić) pozwala to na zachowanie większej ilości mięcha. Imo tego cypio bym też pociągnął dłużej. Ale to twój cykl i twoja relacja. Pozdr

Ja bym zostawił węgle na tym poziomie i zwiększył tłuszcz. Ale to ja. Ty sam najlepiej będziesz widział, czy idzie, czy nie i wtedy możesz reagować (dodawać jedne i obcinać drugie). Imo dałbym cypka teraz (mimo mostka) 1-10 400-500 cypka i na 6 tyg wina 30 mg ed 7-12. Potem most i dalej zabawa. Zmieniony przez - skint73 w dniu 2012-09-16 21:44:08

Imo do tej diety dorzuć tłuszczy ujmij węgli.

kojot imo to technika na tym filmiku nie jest zła, ale ja sie nie znam podoba mi się to jak wygląda ta sztanga z takim obciazeniem czekam na film ze 140kg mam nadzieje, ze juz niedługo bedzie

##########21########## Klata+tric Klata Rozgrzewka 20x30kg 8x60kg 6x80kg 4x94kg 3x108kg Seria zasadnicza 4x118kg 4x118kg 4x118kg Film ----> 4x118kg http://www.youtube.com/watch?v=iJB4RQf28r0 Rozpietki 12x15kg 10x17kg 10x19kg Triceps Wyciskanie wąsko (szer. Barków) 8x70kg 8x75kg 8x80kg 6x85kg Trening (niestety sam robilem go) dobry jednakze czuc [...]

podobno ma przejsc na dniach do Atletico To jedyne racjonale wytłumaczenie, myślełem że Jurek chce grać, ale się pomyliłem, chyba drzwi do kadry już się zamknęły. IMO dzwi sie zamknely juz dawno temau i nie wazne gdzie by odzszedl nie gralby poprostu mamy lepszych bramkarzy

czy gimnazjum nie skoczyles i ciezko zrozumiec ? imo to bardziej do niego pasuje

To że obecną rundę będzie miał z głowy było oczywiste, ale imo 10 meczy to za mało, to było baaardzo chamskie, brutalne, głupie i skandaliczne zachowanie Pepe. Jestem fanem Realu, ale trzeba karać i to surowo takie rzeczy, Iker o tym w wywiadzie też mówił

No jest ten dół jednak %). Imo w bicepsach tyłem ciężej go wyeksponować.. co myślisz ? No mnie osobiście ciężko ale to kwestia pozowania z tego co widzę, myślałem, ze w miarę jest dobrze ale pozowanie mam do poprawy mocno, dużo smaczków ważnych mi umknęło podczas nauki. Jednak jak to się mówi pozowanie to jedno a pozowanie w taki sposób, który [...]

[...] ;), który powinieneś przeplatać z siłownią( słuszny tok rozumowania. Aeroby raz w tygodniu wystarczą. Nie zapominaj o diecie, ona decyduje o efektach. Brzuch ćwicz na siłce i traktuj go jak każdy inny mięsień. IMO Trzymaj się z daleka od programów katujących każdego dnia tą partię mięśniową. Zmieniony przez - stealer w dniu 2008-08-05 23:05:35

IMO, tak, ale niech będą pełne (poniżej równoległości) Jeśli na obecnym etapie czujesz się niepewnie, możesz robić tzw. box-przysiady. Po prostu bierzesz obciążenie i siadasz na ławce, po czym wstajesz

no pewnie, rower jest bardzo zly zbyt duzo drgan, a one sa najgorsze, sztanga.. wiesz to zalezy tzeba wyczuc co i kiedy ciebie bli, IMO ma swoje zalety tez trening ze sztanga w takich wypadkach

Głosuje na Peponenta jakos najbardziej mi sie jego sylwetka podoba, imo kompletna

na zwykłej misce też jem więcej przed tren niż po treningu, ale IF to IMO powinien być posiłek przed treningowy - trening - reszta szamy

cm3 raczej nie ma wpływu. IMO za szybko ściąłeś kalorie ;-)

forma dalej przekozacka, imo nic nie podlewa i ciagle jest klasa :-)) A lapyu zaraz bd miec wielkosci glowy, stopuj troche z nimi %-)