IMO

CO Ci po wynikach, jak nie potrafisz czytac i pisac? p.s Imo ban sie nalezy - za glupote.

w I posiłku daj mleko 0,5 lub 2% i imo chleb zbędny II szynka to słaby produkt ser żółty tez nie za bardzo ale jeśli musi byc dodaj oliwę i warzywa III przesra Cię po takiej mieszance daj chleb razowy lub kasze czy makaron warzywa i wrzuć mięsko jakieś bądź jajka czy rybę IV bez oliwy V banan wystarczy VI bez warzyw i oliwy zamieniaj tunczyka z [...]

w I posiłku daj mleko 0,5 lub 2% i imo chleb zbędny /z chlebem lepiej by się to jajko(gotowane,lub samozne) jadło wiec nie moze zostac? Mleko mam za darmo bo od sąsiadki a zalezy mi na funduszach wiec musi zostac II szynka to słaby produkt ser żółty tez nie za bardzo ale jeśli musi byc dodaj oliwę i warzywa / lpeiej zeby bylo bo to posilek szkolny [...]

2,4 jest ok, biorąc pod uwagę jeszcze to, że wliczasz roślinne to nawet bardzo ok mało tych płatków, śniadanie powinno być imo bardziej energetyczne murarz24, kanapki z chleba razowe z jakimś miechem/twarogiem/serem w środku

Co za trener, który nie potrafi posługiwać się poprawną terminologią ćwiczeń siłowych. łączenie dwóch małych partii ( barki + biceps i dwóch dużych ( klatka + plecy ) IMO nie ma sensu wśród początkujących ) Jeden daje za dużo bodźców, a drugi zbytnio przeciąża CUN tym bardziej na tak przeładowanym planie

odczekaj jeszcze z 4 tyg imo robilem cos podobnego kiedys i na tym drugim cyklu (jezeli odstep jest zbyt krotki) gino rosnie blyskawicznie wiec teraz miesiac - kreatyna magnez cynk i sylimarol

Sesje cardio na masie IMO lepiej już wywalić, niż mieć... (ew tam raz na tydzień) mogą paradoksalnie wpłynąć na większe magazynowanie fatu i mniejsze budowanie mięśni Przeładowany plan... Zastanów się, czy wolisz partię 1x w tygodniu ćwiczyć, czy 2...

Sesje cardio na masie IMO lepiej już wywalić, niż mieć... (ew tam raz na tydzień) mogą paradoksalnie wpłynąć na większe magazynowanie fatu i mniejsze budowanie mięśni Przeładowany plan... Zastanów się, czy wolisz partię 1x w tygodniu ćwiczyć, czy 2... Dlaczego może wpłynąć na większe magazynowanie fatu ?

sciagnie linki w siadzie imo jest bardzo fajnym ciwczneiem mozesz je wplesc po wioslowaniu.

IMO za młody jeszcze na SAA. Trzymaj miche a na dobre Ci to wyjdzie.

wszystko o mietku masz w linku co dał flex, nie masz dojścia do dobrej mety, to możesz zapodać sobie coś np. z ph. Tak jak ci pisali: - 2x epistane w dawce 30-50mg ed przez 6/8tyg lub np. h-drol przez 6tyg w dawce 2kap ed z obu rozwiązań imo będziesz zadowolony... oczywiście nie możesz zapomnieć o profilaktyce na cyklu, zwłaszcza o osłonkach na [...]

na tym etapie spalacz zbedny imo to raz a dwa ze w Twoim wieku jak juz jakis spalacz wezmiesz to nie powinien byc zbyt mocny, wydaje mi sie ze cos jednak z dieta moze byc nie tak , patrzac na te zdjecia, załóz w dziale odzywianie temat i dietka, to sprawdzimy dokladnie co i jak ok ? :-)

na moje to bzdura nie da się urosnąć przez zwisanie, w jaki sposób? co ma ci się wydłużyć o 6cm jak to tylko wywiera stres na odcinek lezwiowy kregosłupa jak nie napniesz prostownikow grzbietu podczas zwisania, nawet większego zasiegu ramion nie da imo

zacznij od TKD, potem CKD. imo. pzdr/

Ale ta twarza to ja grafik skrzywdzil IMO

imo wszystko ok, tarczyca odpowiada dopbrze na sygnaly przysadki, czyli nie ma problemow z produkcja hormonow ft3 ft4, tutaj wszystko oki. a czemu przysadka ma podkrecone tsh trudno tutaj powiedziec. Nie jets to tez jakos wartosc bardzo mocno podnieisona i byc moze jets to po prostu taki Twoj urok. Warto to kontrolowac i ewentualnie w przyszlosci [...]

Ale gdzie Ty chcesz NoXplode łaczyc z białkiem? Plan dobrze rozpisany jest ok. IMO w czasie treningu lepiej sie ćwiczy na samej wodzie ale to tylko moja opinia

Ja lubię Shoguna, ale jeszcze nie jestem do końca przekonany o boskości jego stójki. Każdy sra jak o nim pisze, a tak na prawdę to IMO miał sporo farta w rematchu z Machidą. Takie "looping punches" zawsze mogą wejść i jak zawodnik dostanie za ucho to "kolorowy świat kolorowy świat". Wiadomo, Shogun jest świetnym zawodnikiem, [...]

[...] troszke. Waga 88kg to nie tak malo ale ja zawsze powtarzam ze deki 500mg musi isc aby czerpac z niej korzysci anaboliczne. Jesli meta 1-4 i 8-12 to co w 5-7 bedziesz brał? IMO meta na paczatek a po mecie podbicie testa tylko tej mety juz duzo dawac nie musisz bo im wicej dasz tym wiecej potem testa bedziesz musial podbijac. Albo zacznij od mety [...]

[...] troszke. Waga 88kg to nie tak malo ale ja zawsze powtarzam ze deki 500mg musi isc aby czerpac z niej korzysci anaboliczne. Jesli meta 1-4 i 8-12 to co w 5-7 bedziesz brał? IMO meta na paczatek a po mecie podbicie testa tylko tej mety juz duzo dawac nie musisz bo im wicej dasz tym wiecej potem testa bedziesz musial podbijac. Albo zacznij od mety [...]