IMO

Nie obawiaj się wysokich dawek witaminy C. Ja brałem 1-2g są ludzie co biorą i po 5g i nic im nie dolega. Ja jadłem imo najlepsza, z vitalmaxa tą co tomq pisał. Cenowo fajnie i skład też dobry

Jeśli jesteś zainteresowany zwiększeniem stężenia glutationu, to warta rozważanie jest również suplementacja sylimaryną. Niżej ciekawe badanie na pacjentach z trądzikiem gdzie w zakresie zwiększania stężenia glutationu sylimaryna okazała się równie skuteczna jak NAC. http://omicsonline.org/2155-9554/2155-9554-3-163.php?aid=10078 Silymarin akurat [...]

Dokładnie. Jak wyżej. Czy informowałeś dietetyka z pt, że trenujesz? W dni treningu masz zwiększoną podaż kalorii? IMO typowe objawy przetrenowania. Kortyzol pewnie wywalony i test nisko. Mówię, bo sam miałem podobnie. Chodziłem wyczerpany jak....

No pisalem Ci, ze od razu po te 250 pn i cz. Na dlugim estrze rozpoczynajac od mniejszych to po paru tygodniach bys pisal, ze towar choojowy. Na dlugim estrze to mozesz odwrotnie przywalic, czyli frontem 1 tydz 2* po pinset ;) , a pozniej juz spokojnie po 2*po 250. IMO pierwszy raz nie pali Ci sie (chyba) to lec delikatnie 2*250/w i tyle.

imo - suple dobre jak na obecny 'poziom' dawkowanie dobre z progresem,po pewnym czasie,2-3miechy - mozesz dokupic cos mocniejszego ale przypilnuj diete + dodawaj aktywnosc (czas trwania,intensywnosc) biegaj/jezdzij na rowerze/plywaj - zmieniaj jesli mozesz

[...] poza tym ze oszczedza sie dziur w dupie. Uderzajac omijasz jedynie pierwszy rozklad w watrobie, jednakze substacja w krwi i tak wedruja do watroby, ktora od 17-aa dostaje swoje po dupie. IMO to jeden chvj. edit: juz widze ze poprawiles, no przeciez nie kazde mu 4 tygodnie fronta leciec Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-02-13 19:15:08

talia:94 i master? bezsensu imo dieta daje rade chodz ostatni posilek wywal i daj mieso/ryby/jaja+warzywa+ew olej lniany/oliwa z oliwek. Co to za golabki ? Dodaj zdrowych tluszczy i spokojnie wegle po treningu, w ogole dodalbym kcal, ale do***al do pieca z aero(45min dziennie bieznia), moze przez ta diete w stylu z gazety typu pani domu zwolniles [...]

Też mnie to zastanawiało, ale może kolega nie chce sobie rozpychać żołądka by trzymać talię w ryzach :) Imo przy takiej kaloryczności wychodzi i tak około 450 kcal na posiłek a to trochę mało :) No to za dużo węgli w tym 6 jak bezpośrednio po siłce, nie wydurniaj się z tym carbo, daj 1 porcję, albo w ogóle to wywal a daj cukry proste z naturalnych [...]

I jak wrażenia Panowie? Gala bez fajerwerków co prawda ale nie było źle. Imo Cunn jest już na równi pochyłej. Jeszcze bardziej szklany niż wcześniej chociaż trzeba przyznać że nie dał się złamać po tych dechach podwójnych i wstawał i walczył dalej. Widać że facetowi zależało. Hernandez pokazał się z niezłej strony, ma cios i technikę ale brakuje [...]

już za późno ale na przyszłość pamiętaj..przed właściwym towarem myśli się o odbloku i dopina wszystko na ostatni guzik ale IMO problem siedzi tylko w twojej głowie ale jak jest bardzo źle i wiesz ze sam sobie nie poradzisz to wybierz się do seksuologa... ja w ogóle przed postem tutaj wybrał bym się do jakiegoś androloga i zrobił nawet prywatnie [...]

1. ok 3-4 tyg ogólnorozwoowki 2.w zimie ludzie notują najwieksze przyrosty, a ty chcesz rzeźbe /redukcje robic? Imo solidna redukcja przy Twoim bf nie potrwa dlugo, pół roku to za dużo. Ja bym jechal z masą do marca/kwietnia, a potem redukcja - aeroby, dieta - kcal, , teraz też mozesz dorzucic 1-2 tydzien lekkie aeroby

War Page! A wy kogo obstawiacie? :P Ludzie mówią że "och ach te osiągnięcia Daleya w kickboxingu, Page zostanie zniszczony" a moim zdaniem może być podobnie jak w walce Saki - Khalil... Zmieniony przez - Puar w dniu 2018-07-19 14:22:19 Ale Page to takze Kickboxer i Bokser :-D ja obstawię Page a ze wzgledu na warunki ,jest wyzszy i to wykorzysta [...]

IMO powinnas wrocic na swoj wyliczony zerowy bilans kaloryczny. Mozesz spokojnie zwiekszyc ilosc tluszczy do 1g i proporcjonalnie wegli Proponowalabym tez zmiane treningu silowego ACT na trening dzielony w rodzaju 1.klatka barki triceps 2.nogi lydki 3.plecy biceps Musisz przylozyc sie do budowy miesni w gornej czesci ciala, a wiec z iloscia [...]

Imo przy 200 e5d szanse wystapienia gino sa znikome ale nawet jak bedzie trzeba atakowac nolva to nie zablokuje przyrostow jak ktos wczesniej napisal. Nie odczujesz roznicy.

kcal na -300 od podstawowego bilansu, 2g/kgmc białka, 1g/kgmc tłuszczy i reszta węgli - IMO dobre proporcje na redu

w unoszeniu bokiem jest spoko, lepiej niz mds imo:-))

[...] kilkunastu razy dziennie nakladania roznych specyfikow na glowe,lacznie ze splukiwaniem). Juz nie wspomne,ze wszystko jest bardzo drogie i bywa szkodliwe ogolnie dla zdrowia.IMO,nie oplaca sie! Spojrz na swojego tate,jesli jest lysy,masz 90% szans ze Ty tez bedziesz,jesli nie jest,szanse sa pol na pol. Jak bedziesz mimo wszystko chcial cos na ten [...]

IMO to jesteś świetny zrobiłes 2cm w bicu i 1cm w udzie na tym cyklu,dalej masz nogi jak bocian gratuluje.

imo przy takim odżywianiu nie utrzymasz reżimu diety, także zmiany wprowadzaj stopniowo, oraz wartości btw liczyłbym w Twoim przypadku na jakieś 25kg mniej niż w rzeczywistości.

dokładnie staraj sie jesc poprostu zdrowo mięso,ryby,warzywa,owoce ostani posilek bialkowy - tunczyk,chudy twaróg chociaz imo w tym wieku to jedz czipsy,pij cole