dieta daje rade chodz ostatni posilek wywal i daj mieso/ryby/jaja+warzywa+ew olej lniany/oliwa z oliwek. Co to za golabki ? Dodaj zdrowych tluszczy i spokojnie wegle po treningu, w ogole dodalbym kcal, ale do***al do pieca z aero(45min dziennie bieznia), moze przez ta diete w stylu z gazety typu pani domu zwolniles sobie przemiane materii
chyba kolego musisz miec strasznie zje.bana przemiane materii albo popijasz sobie dziennie browarki heh
dawaj apteke propa 150mg e2d lub nawet 100mg ed i do tego dobre wino 35-50mg ed i porobi dobrze, a nie jakies wydzimisie mastery, treny chu.je muje, dzikie weze a i tak bebzon jest i zero jakosci
Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-04-25 00:29:31
Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-04-25 00:32:51
Get Big or die trying...ON 7.06-29.08
Project "gym" in progress...
SZUKAM TANIO TRANSPORTU BUS/CIĘŻARÓWKA!!!