SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

CYKL; Npp+prop+master+vino

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7583

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1371 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 35090
1. WIEK:26
2. WAGA:98
3. WZROST:178
4. WYMIARY:
-biceps:45
-klatka:120
-udo:65
-talia:94
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4
6. DIETA:
-białko:2/5
-węglowodany:3,5
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni tren +cypio
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: cięcie
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:miesiac
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:git
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:150

od poniedzialku chcialbym zaczac cykl z propa pmp, npp phoenixa,master atom, vino oral 100atom i 100 phoenix, moja opcja wyglada tak

1-8 prop 100 co drugi dzien
1-6 npp 100 co drugi dzien z propem
6-8 master 100 co drugi dzień z propem
2-8 wino 30mg codziennie

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 3967 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24190
master za krótko i zejście z 3 środków w tym samym czasie też lipa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1371 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 35090
albo 1-10 prop
1-6 npp
7-10master
4-10wino
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 3967 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24190
1-10prop
1-6npp
4-9master
5-11wino
tak bym to widział

ale ja najpierw bym zredukował na clenie i termogenikach a potem uderzył z tym cyklem

Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-04-24 13:53:48
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1371 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 35090
ktos jeszcze ma inne opcje i inaczej to widzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10694 Napisanych postów 45401 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57814
npp bym odpuscil, zrobil cykl

Prop + master

lub

Prop + wino
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1371 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 35090
odzywa dlaczego npp bys odbuscil, z jakiego wzgledu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10694 Napisanych postów 45401 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57814
celem jest mysle bardziej poprawa definicji niz dodatkowe kg wiec master lub wino beda do tego celu lepsze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10694 Napisanych postów 45401 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57814
Zrob sobie przerwe.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2133 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 54008
ja to bym sobie na twoim miejscu coas pozmienial z trenigiem i jedzeniem bo srodki za ciebie nie zrobia roboty.musisz tak jak ja miec jakies ***niecie przed treningiem.chociaz jak zrobilem 1,5 miecha przerwy to teraz az lece na trening.wiec musisz cos wybrac pod swoj organizizm
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1371 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 35090
a dokladnie szeryf, dieta i trening jest ok z reka na sercu przykadowa dieta
-rano platki owsiane z izolatem na 2 dzien 5 gotowanych jaj,pomidor ogorek
-przed treningiem no-plode =po treningu bialko plus amino
-30 min pozniej galabki z ryzem wlasnej roboty 300ml wody
-panga ok 300gr ryz pol na pol z kasza ogrek pomidor 300ml wody
-panga ok 300gr ryz pol na pol z kasza ogorek pomidor 300ml wody
-200g kurczak grilowany tylko z salata
-200gr twarog chydy z kefirem trenin robiony w godzinach 11.30 do 13
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaki Cykl Lepszy

Następny temat

Cykl na mase

;