koksik1515

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

724

przeczytanych postów

11648

napisanych postów

Imię Ernest

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania KulturystykaStrong ManTS

Dieta caly czas jest;-) wysokobialkowa

Uprawiane sporty Głownie Kulturystyka:)

Ostatnia aktywność 06.11.2014 (15:28)

Data rejestracji 21.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Cypio/Deca/Oxa	26	2012-12-17 00:03
Doping	prop testolic + winko desma :)	3	2012-08-10 15:30
Doping	Zima 2011	2	2011-11-18 18:16
Doping	clenbuterol	5	2011-09-25 19:23
Doping	A teraz troche Razak'a	22	2009-11-28 18:09
Targowisko	TELEFON N97 FM DUAL SIM QWERTY MP3 witam, wiem ze to nie jest ten temat ale prosze o szczera pomoc mianowicie interesuje mnie ten telefonik http://allegro.pl/telefon-n97-fm-dual-sim-qwerty-mp3-mega-promocja-i1206945683.html i w prawdzie	7	2010-08-28 17:17
Doping - zdjęcia	Co o tym sadzic	18	2009-11-25 20:32
Doping - zdjęcia	Ilium ogolnie	16	2010-05-19 11:24
Targowisko	Sprzedam bialko + carbo <br><br>witam mam do sprzedania bialko wpc 80 smaki truskawka i czekolada do tego dorzucam carbo 700gr ponad za 10zl. z bialka jednego jak i drugiego wypilem po jednym shejku . cena zestawu 60zl +	9	2010-10-17 12:44
Trec	Trec Team;-) witam wszystkich a wiec zwracam sie do calej ekipy trec teamu(głownie do fachowcow) o pomoc w rozpisce mojego treningu ktory w sumie stosuje od tyg lecz nie wiem czy nie jest tego za duzo/malo?<img	5	2010-10-10 15:35
Targowisko	Odtwarzacz PHILIPS Vibe 4GB <br><br>witam mam do sprzedania nowa!!! mp4 philips vibe 4gb taka jak na zdjeciu cena to 160zl. w sklepach od 190 w gore jak ktos chce dawac meile to	2	2010-09-17 16:12
Doping	npp antek mix?	18	2010-09-02 20:25
Doping	Cyklon od next week zaczynam ... ?	4	2010-07-08 22:20
Kuchnia SFD	maly problem witam mam troche glupie pytanie, mianowicie ryz w paczce ma 100gr po ugotoawniu wkladam go na wage i jest 400gr?? wiec czy po ugotoawniu tej jednej paczki mam ja rozlozyc np na 4 posilki?? prosze o odp <img src="../../buziaki/3.gif"	4	2010-06-24 13:18
Muscular Development	MALENKI PROBLEM witam mam malutki problem mianowicie ile jest gr aminokwasow w dwoch tabletkach fitnessauthority xtreme amino 5400 ?? dziekuje z gory za pomoc	3	2010-06-18 19:05
Odżywianie i Odchudzanie	Nowicjusz a zarazem:) help witam mianowicie jest taka sprawa mam kolege ktoey chodzi spory czas na silce ale zawsze miał problemy z dieta i prosil o pomoc kolegow z sfd czynie to z mojego	7	2010-06-11 21:56
Doping	Forma na Lato	5	2010-05-24 22:30
Trening dla zaawansowanych	prosze was o pomoc;-) sogi za prace .. dziekuje mialbym prosbe o konkretne przetlumaczenie tego treningu bo translatory w necie tak to tlumacza ze dajcie spokoj<img src="../../buziaki/3.gif"	3	2010-05-18 16:05
Doping	TEST - PHOENIX,posum. str 4	63	2010-01-31 22:38
Doping	Maj 2010	14	2010-03-17 09:28
Doping	Odblok? badz blok;/o co chcodzi?pomocy	10	2010-01-24 13:04
Doping	Mianowicie czas zaczac ;- ) Masa (bedzie relacja z cyklona)	21	2010-01-20 22:04
Doping - zdjęcia	Inekcja	19	2010-01-10 16:09
Muscular Development	Muzyka witam, mam prosbe mianowicie czy moglby ktos wstawic muzyke, ktora leci w tle filmikow np. kreconych w stajni moim zdaniem, dobrze by bylo gdyby dalo sie ja sciagnac<img src="../../buziaki/3.gif"	8	2009-12-21 15:39
Pytania do obsługi sklepu	Do sklepu.sfd	2	2009-12-22 13:22
Doping	Masa na Luty?? kto pomoze.. Sogi	9	2009-12-06 19:18
Galeria Zdjęć	DW - ja tez cos chce pokazac;-) <br><br>witam wszystkich troche o mnie: wiek; 17lat staz: niedlugo 2lata wzrost; 177cm waga; obecnie 82kg a	25	2009-11-08 15:37
Doping	Witam czy aby dobry pomysl??prosze o rade fachowcow	7	2009-10-16 16:04
Doping - zdjęcia	Cykl :) juz prawie gotow do startu...	35	2009-05-23 22:34
Doping - zdjęcia	Deca norma 200mg/2ml	11	2009-05-16 23:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	KSW24 28 września w Łodzi	2013-09-28 19:31
Doping - zdjęcia	Anavar - PMP Steroids	2013-09-14 15:00
Doping	Ledwo czuję enan'a. Libido zerowe	2013-04-23 18:46
Doping	Ledwo czuję enan'a. Libido zerowe	2013-04-23 18:40
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Phil Heath 7x Mr. Olympia	2013-04-07 12:35
Doping	Zincas forte na cyklu ile mg brać?	2013-04-04 08:34
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Nasser El Sonbaty nie żyje	2013-03-22 15:22
Doping	!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 18 !!!	2013-03-05 11:38
Doping - zdjęcia	ClenHcl DB Pharma UGL new design	2013-03-03 16:11
Doping - zdjęcia	DB Pharma Primobolan	2013-03-03 16:09
Doping	Estradiol wywalony w kosmos na koniec cyklu	2013-02-24 11:35
Doping - zdjęcia	ClenHcl DB Pharma UGL new design	2013-02-24 11:29
Doping - zdjęcia	PMP Steroids wersja 2014 str.212 (temat zbiorczy)	2013-02-23 16:59
Doping	RELACJA Z REDUKCJI -TEST+TREN+T3+CLEN	2013-02-16 21:42
Doping	Srodki firmy PMP	2013-02-15 12:42
Doping	Mocno zmotywowany!	2013-02-13 10:22
Doping - zdjęcia	Stanonaxin Depot 50mg/ml	2013-02-11 08:37
Doping - zdjęcia	Testosteron Enanth - Fake ??	2013-02-07 15:12
Doping	omadren +deca durabolin	2013-02-04 13:51
Doping - zdjęcia	Stanol 10 amp. 1ml Body Research	2013-02-01 00:18
Doping	omadren +deca durabolin	2013-01-31 23:53
Doping	MarcelQ gratulacje.	2013-01-31 10:48
Doping	Mocno zmotywowany!	2013-01-29 23:16
Doping	No to jazda z koksem	2013-01-20 13:02
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	HYPER PUMP -tylko 2 dni do ogloszena !!!	2013-01-11 10:01
Doping	Cypio/Deca/Oxa	2012-12-17 14:46
Doping	Cypio/Deca/Oxa	2012-12-17 14:37
Doping	Cypio/Deca/Oxa	2012-12-17 14:26
Doping	Cypio/Deca/Oxa	2012-12-17 14:14
Doping	Cypio/Deca/Oxa	2012-12-17 14:11