1. WIEK: 21
2. WAGA: 87
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 119
-udo: 65
-talia: 82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata (4rok)
6. DIETA:
-białko: 3gr/kg
-węglowodany: 5-6gr/kg
-tłuszcz: 1,5gr/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
a. meta (poczatek na kicka ruska)
b. oma meta
c. oma prop (nie przemyslane)
d. deca antek oma
e. meta cypio
8. TRENING: 3-4 x tyg zalezy od celu
9. CEL CYKLU: sucha masa+sila
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: odblok skonczylem 15 kwietnia
11. POZIOM BF%: nie mierzylem, lecz maly
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 50%50
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 135kg
-martwy ciąg: 180kg
-przysiad: 150kg(od roku robine)
PYTANIE:
srodki mam:
3x prop pheonix
1x prop razak
100tab stano balkan pharmaceutical
2xclomid (24tab)
3x5000iu pregnylu hcg
i tutaj przedstawiam rozpiske:
1-6prop 150mg e2d
7-8 prop 100mg e2d
8 prop 50mg e2d
czyli mamy zejscie
planuje dac
3-7 wino 30mg ed
i dylemat:
czy moge bic po ostatnim strzale propa od razu 5000iu co 7dni potem zaczac cloma ??
prosze o konkrety pozdrawiam
NO PAIN! NO GAIN!