eee imo lipa, za duzo, efekt byl by odwrotny do oczekiwanego. Na poczatku to juz w ogole odpada, ja po 1 saszetce Nox Pump'a po trening bylem roztargiony.
Προστσαρ napewno jest w grecji... czy bez recepty - to sie dowiesz od blinga, ale napewno nie jest tani (chyba ze jest odpowiednik)... imo nie oplaca sie sprowadzac... Zmieniony przez - om w dniu 2004-08-20 23:14:02
Kreatyna: -dni treningowe 4 kaps. rano i 4 kaps. po treningu -dni nie treningowe 4 kaps. rano Bcaa: -dni treningowe jakieś 20g na 15 minut przed treningiem oraz po treningu. -dni nie treningowe imo niema sensu/potrzeby go stosować na masie. Tauryna, jak już masz to: -dni treningowe 1kaps. rano i 1kaps. np. przed treningiem razem z bcaa -dni nie [...]
cynk i miedz, jak wlasnie one sie kloca?? imo dorzuc produkty w miedz bogate, styknie z jej niedoborem i zwiazkiem z cynkiem, z tego co znalazlem, spotykaja sie Ci, ktorzy tego cynku po prostu za duzo lykaja
Imo wszystkie te,ktore mozesz zrobic na siedząco/leżąco,tylko sam musisz zobaczyć,czy np nie "wbijasz" stóp w podloge albo nie zapierasz sie nimi w jakis sposob. Albo odczekaj ze 2 tyg(taka nieplanowana regeneracja),to akurat ściagna sie zagoją nieco i będzie bezpieczniej ćwiczyć.
b.d bialko ogolnie jednak polecam kupic male opakowanie na probe zeby sprawdzic sobie smaki, duza paka sporo kosztuje a imo nie kazdy smak jest wart swojej ceny, bo w koncu to tylko bialko, nie zawsze jest sens placic sporo wiecej ;-)
Mam nadzieję że Wolak i zapewne tak będzie ale IMO Rodriguez jest trochę niedoceniany a Wolak wywierając tą ciągłą presję sporo zbiera. Jednak stawiam że nie wypuszczą Rodrigueza za narożnika do 7 rundy ;P
imo: moga byc, ja stosuje rzepakowy na zmiane z pestek winogron, czaje sie na ryzowy (bywaja w promocjach) wiem, wiem... inne lepsze ale kasa, kasa, kasa... poza tym sa jeszcze tluste ryby, tran, orzechy, nasiona
NO WODA SIE LEJE napijesz sie pobieganiu i wraca do normy imo ten pas jest bezsensu lepiej pilnowac diety i robić Aeroby kup sa kase z tego pasa TSE z OLIMPA juz lepiej Pozatym bylo juz o tym wyszukiwarka Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-20 13:27:32
jak nie miales zadnych problemów gastrycznych to spokojnie mozesz dalej brac MA, imo po co przepłacac?? wiekszosc gainerow i tak nie wiele sie rozni miedzy soba tak naprawde... a dlaczego jest tanszy byla juz mowa o tym, nie placisz za firme, nie ma wymyslnego opakowania itd...
w sklepie sfd ni ma, a ze sklepu sfd chce zamawiac ;-) zapytaj w BOK kiedy bedzie, bo dobrze wychodzi i bardzo smaczny ten Hi teca, tyle ze u mnie np. pewne problemy gastryczne sie pojawiały %-), chociaz czytałem opinie ze tak wlasnie moze byc po tej formie magnezu a z tych co wymieniełes to imo Olimpu, sprawdzony Zmieniony przez - wincol w dniu [...]
przed treningiem tez wywal tluszcze i lepiej daj cos innego niz platki(duzo blonnika) mi doradzali jednak zejscie na ryz i to lepiej brazowy rpzed treningiem i tez nie twarog tylko jogurt moze byc grecki na mnie bardzo dobrze dziala przed treningiem greckie z regoly sa bezltuszczowe i wcale cenowo sie nie roznia az tak i dodaj do tego posilku [...]
