IMO

Siła i rzeźba imo nie idą w parze. Podejrzewam, że nie masz z czego rzeźbić nawet. Ćwicz innym planem FBW, ewentualnie jakiś split.

bo imo troche towaru w postaci orala marnuje sie w zoladku/watrobie?

imo zbędne chyba, że chcesz dla lepszej regeneracji przed snem inozyna w dawce ok.3g jest w sam raz tak samo bcaa z przewagą izoleucyny. Musiałbyś sam spróbować. Bo na każdego to trochę inaczej działa. najlepiej parę tyg. pojechać na samej inozynie, a później na bcaa

imo wolałbym vitargo... ale cena byłaby zupełnie inna..

O ile mnie pamięć nie myli ostatnia kiepska porażka Belforta miała miejsce ponad 5 lat temu z Overeemem. Potem przegrał jeszcze dwie walki - znowu z Overeemem i z Hendersonem, ale nie prezentował się tam jakoś specjalnie kiepsko. Więc w tej chwili to ma takie znaczenie jak zeszłoroczny śnieg. Imo jedyne co może w tej chwili wyraźnie negatywnie [...]

wiecej powtórzen imo jeszcze jeden dzien treningowy Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-08-10 12:29:34

Sok pomidorowy... Z wód mineralnych najlepiej (cena/wartości odżywcze) wypada Kryniczanka, Cisowianka, Myszyna Mineralne (więcej magnezu), Galicjanka... Tyle, że wody mineralne to wapń i magnez, ewentualnie czasem więcej sodu jak np. w Vytautas (które nie polecam nikomu poza zaawansowanymi biegaczami - ilość sodu zabija). Pamiętajmy, że sama woda [...]

IMO przyłóż się do michy konkretnej w całym dniu, nie rozkmilaj takich problemów bo wsiąkniesz

imo xpand xtreme pump + zwykły xp lub xtreme pump + storm z poza wymienionych detonator + storm też się w 300zł zamknie, a b.fajny cykl poza tym istnieje specjalny topik od tego typu pytań: http://www.sfd.pl/JAK_BRA%C4%86_KREATYN%C4%98__TU_PYTAMY_O_DAWKOWANIE_PREPARAT%C3%93W_KREATYNOWYCH-t569830.html

IMO wszystko gra.

Niech robi, co chce. Jego decyzja. Imo lepiej robic oba od poczatku, ale to tylko moje zdanie. O przepraszam, jeszcze Mark Rippetoe tak mysli :P Niewazne, nie chce robic, niech nie robi, ale w MC podnosi przeciez najwieksze ciezary, to jest cwiczenie nr 2 zaraz po przysiadzie, ja nie wyobrazam sobie zebym mial z niego zrezygnowac. Ale jak [...]

Trening siłowy masz 5 razy w tyg? Chłopie,jak nie jesteś na jakimś "soku" to imo cięzko Ci będzie o masę. Co do diety to tak jak Domer oraz makrelę zamień na świeżą rybę np.pstrąga a w/w jedz max 2-3razy w tyg. Pangi nie jedz bo to syf-zamień na dorsza/mirunę/morszczuka/mintaja itd. Herbaty nie wliczaj, kaloriami z warzyw też się zbytnio [...]

Oczywiście, że nie wliczam herbaty i warzyw. Herbata się tam znalazła tylko dla mojej informacji. A warzywa wrzuciłem żeby wiedzieć czy tyle wystarczy czy raczej mało i jak widać trzeba ich dołożyć. Robię poprawki i jak skończę to zamieszczę. A ten program znajduje się na stronie http://www.tabele-kalorii.pl/ "Chłopie,jak nie jesteś na [...]

Chyba źle mnie zrozumiałeś. Nie pisałem,że bez "soku" nie zdobędziesz masy,tylko napisałem,iż trening 5 razy w tyg to imo za wiele jeśli chodzi o łapanie masy.

po winku trzeba sie oblokowywac jeśli chodzi o rozpiske to duzej filozofi tu nie ma : jesli strzaly to 50mg co drugi dzien jesli tabsy to 20-30mg dziennie do tego wziąłbym jeszcze propa, zeby lepsze wyniki osiągnąć P.S odblokuj sie po tym cyklu co miales i odczekaj troszke IMO

IMO - przy jednym kapsie wychodzi malo glukozaminy i chondroityny. Ale mozesz spróbowac i tak.

Na poczatek to ja bym proponowal jakies miesieczne act. IMO bedzie to dobry wstep do odrabiania strat.

nie ma efektów bo nie ma diety. na samum białku masy nie zrobisz dawkowanie krety imo dobre

Imo nie realne jak na dwa miesiace!

imo: za malo kcal