IMO

chlopaki dawajcie na suwnice wypychanie max ciezar i wideo %-) ciekawy jestem ile pchniecie %-) dobra w sumie zartuje bo po pierwsze Luki wezmie tone, a po drugie kazdy ma w sumie inny sprzet wiec chvj nie robota %-) u mnie lozyska wyhełtane na maxa %-) Luki - na barki widze male ciezarki - skad taki pomysl ? ja sam pakuje barki praktycznie [...]

nie no zaraz znawcy sie zleca i powiedza ze cwiczyc nie umiesz %-) ja robie max 25kg wznosy... imo na barki to tylko wyciskanie duze ciezary, inne cwiczenia male ciezary - szkoda barkow ;-) te ciagi to mnie przerazaja na sama mysl %-) mysle ze nigdy w zyciu tyle nie podniese na raz co Ty mi tu na serie sie chwalisz %-)

Jest niegotowy nadal, jezeli tak wyjdzie to i Robert go pokona IMO.

zawsze to troche pomniejsza glowe, lepszy efekt ;p przedramie - imo smialo najlepsze ze wszystkich startujacych w tym roku na O

Ale to nie wyglada jak woda, tylko jak fat, imo. Mowie szczegolnie o nogach. Zmieniony przez - scR w dniu 2010-09-15 19:06:38

Koniec kariery? on juz imo byl tak zuzyty i zajechany, ze jesli nawet nie koniec kariery a grubsza przerwa - nue zaszkodzi mu :-)

IMO skuteczność efki do nauki w sumie zależy od jej spożytej ilość ; ) chyba studiujesz na ae(choć we wrocku, chyba =D ) pierwszy sem był lajtowy. nie ma się czym przejmować ; )

IMO lepiej A i B, a jeżeli chcesz atakować plecy dwoma ćwiczeniami, to i do reszty dodaj po jednym i nie rób za dużo serii, należy pamiętać, że przy podciąganiu też pracują plecy, więc w tym planie wyjdą trzy ćwiczenia mniej lub bardziej angażujące plecy. Nic nie stoi na przeszkodzie, żeby od razu spróbować z AB.

Imo fajnie z hantlami bo przedramiona często męczą się szybciej niż nogi ;-)

Imo Litr mleka to za dużo.. Shit tak robi, ale on się rządzi swoimi prawami. Kup sobie zwykłe białko i zmieszaj je z 200-300 mililitrami mleka. Dorzuć do tego banana albo miód i masz już klasyczną potreningówkę.

Karta glowna Theodorou vs Santos - Theodorou to wciaz mocny prospekt i to bedzie cenna lekcja dla niego, jednak Santos to lepszy striker i Elias w 3 rundzie walczyl o przetrwanie Northcutt vs Pfister - Pfister sprawil Sage'owi swoimi zapasami na poczatku troche problemow, ale potem to Northcutt obalil i ladnie go rozbil z gory a w 2r dobry finish [...]

Wiesz agnes, IMO to jak juz tak dojadasz, to nie staraj sie dodatkowo jesc jeszcze zgodnie z "zasadami" bo wtedy wychodzi rzeczywiście za dużo, lepiej pozostac na podjadaniu, byle mało na raz

[...] z tym ze ja np. w ogole nie uznaje supli typu bialko w proszku czy cos, wiec skads to bialko musze pozyskiwac, nie :D? Fala kawa ze starbucks lepsza niz w coffee heaven IMO. ma super smak, nie jest taka przepalona. ja wole. z tym ze odkad ja Low Carb, to bardziej w cafe americano z chudym mlekiem uderzam,anizeli w karmelowe macciato jak [...]

Ciekawe... Waze 17kg wiecej, ale IMO az tak duzej roznicy nie widac. Chyba w moim przypadku masywniejsze nogi decyduje

Ciekawe... Waze 17kg wiecej, ale IMO az tak duzej roznicy nie widac. Chyba w moim przypadku masywniejsze nogi decyduje Marcel - musisz mieć mięśnie zbite bardziej %-) swoją drogą moja waga jest do dupy. Jak szukacie rozwiązania na lekką sałatkę z rana lub jak tam chcecie: Mega sałatka śniadaniowa: Szpinak Rukola Pomidor Czosnek W kubeczku obok [...]

za krotki ruch w tym wiosle imo :) chyba ,ze rosnie

jak Antek mniej rozkminy co ile jak bd trwało. Masz teraz ileś tam kcal. Dodaj 150 masa ruszy pewnie troche, jak nie to dodaj wiecej. Zauważysz że podlewa za mocno to trochę utniesz. Bd dawał 100kcal co jakis czas bd szło wolno to dodasz 150, będzie szło za szybko to dodasz mniej ;-) patrz na wagę co jakiś czas. Nie ważne ile kcal ważne żeby waga [...]

Wywiady całkowicie kuleją, więc to byłoby naprawdę bardzo mile widziane. Ja nie mam w ogóle czasu ostatnio nawet lookać co się dzieje obecnie... Szkoła, treningi, blondynka... Ale muszę się zmobilizować i zacząć coś pisać na bieżąco. Obecnie pracuję nad profilem jednego street fightera... Będzie bardzo obszerny (dorzucę do niego zdjęcia, HL-e, [...]

nie wiem czemu zamienili rhodena w 1 calloucie, powinien imo tam byc wolf

[...] sylwetki to dlaczegóż oglądacie te zawody ? I bez agresywnej spiny od nadmiaru testosteronu :-) Co do wyników nie będę sie rozpisywal jednak najbardziej jestem zdziwiony niską pozycją Winklaara IMO powinien byc kilka oczek w góre.Talia faktycznie poszla na przód jednak nie on jeden ją ma sporą.Wg.mnie Kai powinien wygrać ( i to nie pierwszy raz).