IMO

Harris/Gomez - obaj są do dupy, fatalny boks mają, Gomez przynajmniej całkiem dobre leg kicki pokazał, Gomeza Dana powinien wyj**ać w sumie obu powinien no, ale Harris wygrał i dywizja bogata jak dywizje w KSW. Lee/Tezuka - Lee prezentował lepszą stójkę i cały czas był aktywny czy to w klinczu czy z pleców a Tezuka tylko próbował klinczować i [...]

@zabstyl właśnie ja po walce Manuwy z Kingsburym stwierdziłem, że jest overrated, bo mimo zdemolowania w I rundzie baaardzo przeciętnego Kingsburego w stójce to w 2 rundzie Kingsbu obalał Manuwe i wyszło, że Manuwa nie ma za dobrego cardio dlatego trochę czuję niedosyt, bo imo od 2 rundy to Diabate MÓGŁBY przeważać imo Manuwa to taki za dobry na [...]

Plecy i klatkę katuję tak, że ramiona przy nich są również mocno wymęczone, dlatego zwykle stosuje jedynie 2 serie na "dobitkę" i jak widać dobrze to działa :-) Zauważyłem, że ludziska robią po xx serii na ramiona, a imo to błąd. Ale to tylko imo %-) Filmy? Całkiem możliwe :-)) Wycinka miała być na te wakacje, ale jak tak fajnie idzie... %-) Teraz [...]

wszystko fajnie chłopaki zasuwają na siłce i mają motywacje do treningu ale tak imo, to co to za "test" co ma udowadniać... ? chyba wiemy jak działa kreatyna (o reszcie suplementów nie wspomne bo to inna bajka) spoko fajne dzienniczki treningowe pzrd.

IMO robisz masę, dołóz trochę węgli w DT. Widać, że trening i suple mają potencjał - dołóz paliwa. Ale ostatecznie niech się wypowiedzą osoby związane z suplami testowanymi. Radek - wszystko do przodu, fajnie. Łapka na koniec testu bedzie 41 Barki ostro, podoba mi się.

MC - zapas w hvj Tak jak mówiłem. No i technika bardzo ladna, nic nie puszczalo Drażek-lekkie oszukiwanie no ale co tam Wiosło - wreszcie jakoś to wygląda. Staraj się ruch sztangą zaczynać poniżej kolan. Uginanie - hehehe, ostatnia seria, po wiosłach i drazku - spoko IMO Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2011-01-24 17:20:39

wszystko fajnie ale co do jednego nie moge sie zgodzic WANILIOWY SMAK BIALKA JEST PROPROSTU MEGA OBRZYDLIWY WALI CHEMIA + czuc nie wiem jak to opisac jakby sól na języku imo najgorsza wanilia jaka pilem

Już się piszę na tę kawę! Za godzinę wsiadam na rower zwykły i chyba nie przejadę więcej niż 20km - trudno więcej wysiedzieć! FB powiadomił mnie o moich zdjęciach z Opola. Połączyłem 2 z nich: /SFD/Images/2015/6/9/357e27d91f0440399f3419dceb1d1c7d.jpg sylwetka bardzo dobra i bf raczej niższy niż te 12.5% które wyliczyli Panu na zawodach. Fakt że z [...]

[...] podoba (mi podobają się kulturyści tylko w formie startowej na scenie - i to nie wszyscy). Trenuję w domu a ten SST wymaga bardziej specjalistycznego sprzętu niż mam. Dzisiaj w "Pytaniu na śniadanie" widziałem M. Łopuckiego z dużymi bicepsami i nie podobał mi się ich napuchnięty kształt (podobały mi się jego wypowiedzi - IMO bardzo mądry facet).

[...] żona sama się pochwaliła tą wizytą! Nawet nie chcę się domyślać dlaczego to zrobiła. Nie byłem już u sąsiadki. Poszedłem na trasę marszową i wróciłem po 103 minutach. Teraz piję winko i oglądam TV (najpierw Milionerów - Rozenek-Majdan bardzo kiepsko wypadła IMO - a teraz TLC o grubasach). Sąsiad pracuje za granicą i nie będę mu dodawał 500+ :-).

[...] jest KLUCZOWE. Jedna rzecz w Westside Barbell wyszła im genialnie-Dynamic Effort. Nawet jeśli nie ma jeszcze potrzeby ćwiczyć dynamiki to 55-60%CM w 8 seriach po 3p-IMO lepszej metody na naukę techniki nie ma. Dlaczego nie wyższe zakresy? -im dalej w powtórzenia tym mniejsze skupienie -im dalej w powtórzenia tym więcej zużytego [...]

[...] odrobine rozsadku. "Jedna rzecz w Westside Barbell wyszła im genialnie-Dynamic Effort. Nawet jeśli nie ma jeszcze potrzeby ćwiczyć dynamiki to 55-60%CM w 8 seriach po 3p-IMO lepszej metody na naukę techniki nie ma. " Jestesmy w Polsce. Tylko tyle wystarczy. "Dlaczego nie wyższe zakresy? -im dalej w powtórzenia tym mniejsze skupienie -im dalej [...]

[...] wyniki siłowo/masowe) jest ten,który masz na filmach moich i Senegrotha. "Chłamem" i nowinkami jest właśnie power squat/sumo squat,choć pięknie sprawdza się w teorii, IMO przełożenie na rzeczywiste wyniki jest mało zadowalające. Kompleksowy program: -mobilność stawów -nauka techniki na małych powtórzeniach w serii,małym ciężarze,dużej [...]

[...] wyniki siłowo/masowe) jest ten,który masz na filmach moich i Senegrotha. "Chłamem" i nowinkami jest właśnie power squat/sumo squat,choć pięknie sprawdza się w teorii, IMO przełożenie na rzeczywiste wyniki jest mało zadowalające." Ponawiam a coz to jest klasyczny kanon siadania? wyrazenie zupelnie abstrakcyjne. Rownie dobrze moge pisac : [...]

8:00 sniadanko platki owsiane mleko 1,5% rodzynki orzechy wloskie wywal mleko (tu pewnie niektórzy będą krzyczeć), rodzynki 11:00 przed treningiem kasza gryczana piers z kurczaka marchew lub inne warzywo oliwa z oliwek kefir mały kefir zbędny imo 13:00-14:00 trening od razu po ABS na brzuch nie stosujesz carbo lub czegoś w zastępstwie? przydałaby [...]

Pajacowanie u gości z mega refleksem jest zayebiste i koniec kropka. http://stream1.gifsoup.com/view/36046/naseem-hamed-o.gif PRAWDA:-)) Nigdy nie zapomne akcji Naseema który był chyba Imo najbardziej widowiskowym bokserem EVER i który Imo troszkę zmarnował swój wielki talent

Rutkow wydaje mi sie ze nie kapusta , ja czesto tak jadlem watrobke porzedtreningowo i tak jak u Ciebie dobijalo mi sie i gazy %-) Dalo sie trenowac itd ale dyskomfort dosc duzy imo.

koncze te białko obecnie. Jest dobre, ale kurna brakuje mu do smaku masla IMO

Trening zmieniłbym Biceps Uginanie ze sztangą prostą 3 serie 8-8-8 Uginanie ze stangielkami chwyt młotkowy 3 serie 8-8-8 Uginanie jednorącz, łokieć oparty o podudzie 3 serie 8-8-8 Dodaj troche powtórzeń chociaż w pierwszym ćwiczeniu 14/12/10/8 Młotki mogą zostać,ostatnie izolowane lepiej na modlitewniku i 2 serie tylko w zakresie powt 12-8 wg [...]

Soul Imo bardziej by to pod redukcje podchodzilo, poza tym spodziewalem sie bardziej "fajterskiej" sylwetki, a Ty kawal chlopa jestes! Kojaze Cie generalnie ze starszych postow, chyba juz dluuugo siedzisz na forum, wiec lipy nie powinno byc. Zycze powodzenia, towar ok.