cvfdbkz / Moge Wszystko

nie perdol, foty dawaj

Mam poważne pytanie- czy Beta-Alanina śmierdzi? (nie wiem czy dostałem coś ze zyebanej partii, czy tak być powinno).

powiadomki padły

Pod oknem na szybka wypowiedz jest taka podkreslona opcja - Włącz/Wyłącz powiaamianie o odpowiedziach.
pozdro dla kumatych

D A jaka masz ta B-Ale? jak proszek to nie mam pojecia ale jak masz kapsy z Activlabu to smierdziec nie powinny, moje nie smierdza.
Te zelowe kapsulki maja tylko taki specyficzny zapach.

Wypiski wczorajszej nie wrzucam bo zbytnio nie pamietam co jadłem a dzien i tak był nietreningowy.
Dzis zrobiłem sobie dzien wolny, o 8.00 pojechałem na praktyki, siedziałem tam do 14.00 zanudziłem sie na smierc a po przyjsciu do domu byłem taki zmeczony/senny ze poszedłem w kime i tak mi minał dzien. Mam nadzieje ze jutro bedzie lepiej bo jak nie to sie lekko wcurvie.





Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-05-07 18:47:11

Ja mam w prochu. Nie czułem żadnego smyrania ;( Trochę mnie tylko pomrowiło w okolicach ust i odrobinę na dłoniach, a tak to chuy. Może na mnie BA nie działa? Albo Big Zone mi wrzucił podróbę?

No co Ty te z Activlabu j**ią stęchlizną i karmą do psów, przynajmniej te, które ja zamawiałem w tym tyg
Poza tym mrowienie nie jest wyznacznikiem tego, czy produkt na Ciebie działa.

Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2012-05-07 19:07:51

erwinoos

No co Ty te z Activlabu j**ią stęchlizną i karmą do psów, przynajmniej te, które ja zamawiałem w tym tyg

No mniej więcej tak pachnie moja BA

"Pod oknem na szybka wypowiedz jest taka podkreslona opcja - Włącz/Wyłącz powiaamianie o odpowiedziach.
pozdro dla kumatych"
U mnie w każdym dzienniku który chcę śledzić jest "[Wyłącz powiadamianie o odpowiedziach.] "
Czyli teoretycznie powiadomki powinny przychodzić. A jednak nie przychodzą. Kiedyś wyłączałem i włączałem tą opcję, ale powiadomki i tak przychodziły może z 20% dzienników. Od tamtego czasu odpalam powiadomki przez wpisanie się.
Może to wina tego że używam OPERY i opcji turbo, coś się chrzani z obsługa skryptów. Sam nie wiem. :P <i to sie dopiero nazywa spam...

No bo masz proch i jest 100% pure b-ala pewnie. Wiec nie spodziewaj sie super smaku czy zapachu. Zmieszaj z BCAA czy z WPC i bd smaczne.
Wszystko co w kapsułkach tak pachnie (stechlizna) ale przeciez bierzesz do papy i połykasz, to nie ma smakowac.

A mrowienia to tez czuje coraz mniej własciwie prawie w ogole, jedynym wyjatkiem jest jak wezme rano na czczo w nie trenignowe.

A ty vencil zamiast pisac powiadomki padły itp.. to zacznij pisac teksty typu "Cisnij Byku" wtedy sie nikt nie przyczepi

Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-05-07 19:36:32

Miało byc dzisiaj BJJ ale mi sie nie chciało jechac, trenera i tak nie, moze pojde w Pt. na BJJ i MMA

Dieta:



Trening:

Klatka + Plecy

1a. Podciagnie
6xCC/6xCC/6xCC/6xCC/9(11)xCC
1b. Wyciskanie handelek leżąc
5x31/5x33/5x35/5x37/8x39
2a. Wiosłowanie podchwytem
8x60/8x75/8x90/10x110/20x60
2b. Gilotyna tempo 4/1/0/0/
8x60/8x60/8x60/9x60
3a. Wiosłowanie hantelkiem
20x50/25x41
3b. SS - Rozpietki lezac\Brama H. to L.
10x12\10x4/10x14\10x5/10x14\10x5
4b. Prostowanie na prostych sznurem
15x8/12x7
4a. Przenoszenie za głowe lezac
10x21/10x21
4b. Uginanie nadgarstków podchwytem
25x5/25x5
4b. Uginanie sztanga nadchwytem
25x20/25x20
4b. Uginanie przedramion nadchwytem
25x5/20x5

+30min Aero

Podciagnie lekko az sie zdziwiłem. Przy wysicksniu w ostatniej seri chciałem zrobic 10rep ale hvj.

Przy Wiosłowaniu IMO. zj**ałem technike ale po obejrzeniu filmiku tak tego chyba nie widac wiec sam nie wiem.
Gilotyna - paliło

Wiosłowanie hantelkiem tylko dwie serie ale przy 20x50kg myslałem ze zaraz zemdleje, pikawa wali jak poyebana, ostro sie zapowietrzyłem
Potem SS rozpietek, fajnie weszła, dawno nie robiłem klasycznych rozpietek lezac

Prostowanie sznurem/Przenoszenie zrobiłem na szybko, ale dobrze technicznie.

potem przedramiona spalone, aero i do domu, jem potreningowy ide sie prysznicowac i spac bo jutro znow na te praktyki
ale dzis az tak bardzo sie nie nudziłem bo robiłem inwentaryzacje i sie szlajałem po magazynie





Narkotyki:
-300g Caffeine rano
-Game Day przed
-20g BCAA przed
-20g BCAA na
-4g B-Ala po
-5g Mono po
-3kaps ZMA na noc


Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-05-08 20:43:59