...
Napisał(a)
Nie przeglądałem całego dziennika więc zapytam...
Drugi posiłek z poprzednich dni to jest w formie placka?
Trzeci to makaron z twarogiem na patelni czy jak robisz?
Pozdro.
Drugi posiłek z poprzednich dni to jest w formie placka?
Trzeci to makaron z twarogiem na patelni czy jak robisz?
Pozdro.
...
Napisał(a)
tak się zastanawiałem kto pierwszy wyyebie z tekstem o trupach/zgonach/zwłokach
...
Napisał(a)
przynajmniej nikt jeszcze nie wspomnial o trzepaniu do pamieciowki z kolezanka
...
Napisał(a)
Jeszcze to pamiętacie?
Dobra, ale bez spamu... Dajcie lepiej odpowiedź na pytanie
Dobra, ale bez spamu... Dajcie lepiej odpowiedź na pytanie
...
Napisał(a)
Ciebie zawsze bd pamietac takich barwnych wariatow sie nie zapomina Tak, placek i makaron z twarogiem
...
Napisał(a)
Drązek nachwyt
12xCC/10xCC/9xCC/8xCC
Wiosło T-Bar, wasko neutral
6x85/9x75/12x65/15x55
Wiosło podchwyt
8x50/8x60/8x70/8x80/??x40
Sciagnie szerokiego neutrala
15x11/15x11/15x11 & ??x8
Sciaganie na prostych sznura
+25x6
Przedramiona:
-Sciaganie nadchwytem, wasko
-Młotki
-Uginanie sztanga nadchytem
-Uginanie nadgarstkow pod/nad
+15min Aero
Fajny trening, troche przegadany ale co tam.
+ super pompa i swietne czucie, naprawde
Przedramiona przetyrane jak nigdy, teraz siedze i mnie łapia skurcze
Poprzedni temat
4-dniowy plan do oceny. Co sadzicie?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- ...
- 177
Następny temat
plan na rzeźbę
Polecane artykuły