SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

cvfdbkz / Moge Wszystko

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 131107

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405
Pierwszy rok w liceum to nie przelewki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
UADTR fajna sprawa, zawsze mozesz rozkrecac i skrecac hantle co serie

ale mówisz poważnie czy nie? bo jak tak to spróbuje, z rozkręceniem zejdzie pare sekund, wiadomo ze przy takiej presji zrobie to szybko

apropo szkoly i off'u, robie od poniedzialku[od rozpoczecia szkoly] zeby wszystko dobrze rozplanować szkola micha silownia itp
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453


Liceum dopiero za rok

D.
Powaznie, ja robie sobie normalne przerwy miedzy seriami, staram sie jak najkrotsze no ale wiadomo ze czasami to nie wychodzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Pierwszy rok w liceum to nie przelewki.
pierwszy rok to zayebista sprawa, w trzecim zaczynaja sie problemy

bede zagladac, powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453
Zagladaj śmiało

Tak w ogole to miałem od Soboty do 03.09 odpoczywac ale wczoraj jak i dzis i tak byłem na siłce.

Za bardzo sie zapusciłem przez te 3-4dni i musiałem isc zeby chociaz wode zrzucic, na wadze +4kg ale juz powoli wraca do normy
Takze ten...

...no
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1454 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 36540
Mówiąc po "naszemu" zrobiłeś umiarkowanie jakościową masę z naciskiem na ostatnią sylabę "nie"?

Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/kami,_siły_na_zamiary_-t855956.html

"Motywacja jest tym co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
powiadomki

ale niechce mi sie nadrabiac bo za duzo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453
Nie ma tu nic do nadrabiania
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dobra jednak mi sie nudzilo i przeczytalem pare stron
oprocz Waszych pedalskich podchodow to nic ciekawego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453
Mowiłem...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

4-dniowy plan do oceny. Co sadzicie?

Następny temat

plan na rzeźbę

WHEY premium