potrzebuję małej porady odnośnie suplementacji po cyklu kreatynowym. Wybrane zostały następujące produkty:
- white flood (CONTROLLED LABS)
- purple wraath (CONTROLLED LABS)
- aero2 (BIOGENIX)
Do tego chciałbym dorzucić coś opartego na argininie, względnie na AAKG. Jest sens? Na uwadze mam Olimpowe AAKG lub NOZ I.V. (NUTRABOLICS).
Po głębszym doczytaniu składów poszczególnych środków, wiem że w WF jest 2200mg AAKG/porcję, Olimp natomiast zaleca 2caps (2500mg AAKG) przed treningiem - wiadomo że na 95kg te dwie caps to za mało także normą będzie ok 4. Czy łącząc WF z wyżej wymienionym AAKG zejść do 3caps bo dawka z jednej caps jest już w WF?
Niesety na NOZie nie ma więcej informacji jak "Opatentowany kompleks azotowy NOZ 19300mg" i że suplement jest oparty między innymi o alfa-ketoglutarat argininy.
Jako dodatkową stałą suplementację do tego wszystkiego można doliczyć to co już mam rozpocząte czyli: Glutabolic, Tribulus Stack, Vita-Min Multiple Sport, ZMA.
wszelkie opinie mile widziane