IMO

IMO ustalajac z gory progresje lepiej jest robic stalym ciezarem bo tak to kupe zabawy Ci wychodzi... Ja pozostaje przy swoim pomierzyc maksy w glownych cwiczeniach a na izloacji sie nie zylowac i robic zaplanowana liczbe powtorzen na dany dzien / mikro. Chyba ze zle zrozumialem , dalej obstawiasz ten swoj split ? Jesli tak to nawet spojrz jaka [...]

[...] wytrzymałościowych zwiększyła wegle. 100g to tyle co nasz mozg zjada nie bedac w ketozie, a gdzie reszta? Cele muszą sie zgadzać z dieta, zresztą tez sama zobaczysz w pewnym momencie. IMO, jak masz ochotę to w dni wolne możesz mieć nawet teoretyczne zero ww, ale jak chcesz wykrzesać z siebie więcej energii to dokarm sie w okolicach treningu

- HST jest swietne na mase i to tez w przypadku gdy jestesmy obciazeni innymi formami ruchowymi tylko ze jak widze plany niektorych to IMO daja ZADUZO serii i sie dziwia ze zmeczeni i ze progresu nie ma to nie jest trening na spedzanie czasu w silowni tylko pobudzenie miesni - moze warto zaczac jesc a trening traktowac jako bodziec do wzrostu sam [...]

[...] co innego,gdyby Amerykanin byl w tej ostatniej plaszczyznie slaby majac tylko genialne zapasy,no ale niestety dla Brazylijczyka-tak nie jest. i pojedynek z Huntem pokazal IMO,ze tak naprawde moze dostac wpier.dol w kazdej plaszczyznie,a w zasadzie,to bardziej mnie w tym utwierdzil. wiadomo,to jest HW,jesli do tej walki dojdzie,to moze i Werdum [...]

[...] ze Cain (i czesto JDS), to dla niego za wysoka poprzeczka. ja np Werduma nie lubie wcale mniej niz Velasqueza,tylko, ze to nijak ma sie do oceny jego mozliwosci,ktore IMO nie starcza na Amerykanina. porownalbym to do HW w boksie,gdzie tez mozesz sobie obijac kogo tylko chcesz,nabic rekord 35-0,ale na koncu tego lancucha pokarmowego stoi [...]

Poza tym Lamas genialnie skończył Bermudeza i jestem zszkowany, że nie dostał PotN. Nagle się okazuje, że dywizja FW jest świetnie obsadzona. Może to zasługa Conora, bo nie patrzymy z kim Aldo może się zmierzyć (w sumie to z nikim), ale z kim może zmierzyć się Conor. Zawsze jak jest dużo ciekawych potencjalnych zestawień, to dywizja jest ciekawa. [...]

pyt 1 tak mozesz. 15min przed treningiem wypij sobie bcaa. doraznie masy ci nie da, ale posrednio udzial na pewno ma. pyt nr 2. imo mix bialko+wegle to najlepsza opcja po treningu. idac twoja teoria (uslyszana) mozna rozkminic to tak, jezeli za malo sie dostarczy wegli przed bialkiem, to co za roznica? po 30min i tak by organizm przeksztalcil [...]

Dobra sylwetka, jedyny minus to imo łydki, ale może słabo widać.

[...] Białko pij po treningu i ew. pomiędzy normalnymi posiłkami, lub wieczorem. Na Twoim miejscu jajka wrzuciłabym na śniadanie (btw. bardzo duże te jajka masz; 3 jaja = 300g??? IMO max 180...) Wieczorem dorzuć twaróg zamiast odżywki z mlekiem (bo jak widzę, nie masz problemów z nabiałem). Pamiętaj, że w miarę możliwości warto wybierać tą [...]

Hydroizolat jupi. Tyle że ile trwa wówczas uwalnianie aminokwasów do krwioobiegu? Do zwykłego uzupełniania diety w ciągu dnia mix w dobrych proporcjach jest the best. Hydroizolat/izolat - w przypływie nagłej potrzeby np. po treningu spoko, do posiłków imo kiepsko. Kazeina - na noc spoko, w ciągu dnia znów słabo. Pomiędzy jednym jak i drugim stoi [...]

[...] w kontekscie wpływu na kinazy anaboliczne (mTOR), czy tzw eukariotyczne czynniki inicjacji translacji, oraz odpowiedz insulinową, tak więc białka bogate w ten aminokwas będą IMO na topie. W zasadzie jesli chodzi o badania nad "lepszym" białkiem, to raczej naukowców zastanawia ewentualne wzbogacenie "czymś" białek serwatkowych, [...]

jesli od tego urosna miesnie to... to samo co z tribulusem niby na jednego dziala na innego nie niby tescia podnosi niby nie zadne badania tego nie potwierdzaj ale wszyscy czuja ze dziala moze polepszy nieznacznie sen ale nie ma sie co oszukiwac ze spowodowany tym suplem wzrost hormonu wzrostu(a to ma byc jego glowne dzilanie) da jakies wymierne [...]

co do PCT to odpuść sobie ten Jungle Warfare - szkoda kasy na niego, tak samo ten ACTIVITA Tribuactiv... Zainwestuj lepiej w tego T-bola albo w Novedex XT Gaspariego... imo 4tygodnie za krótko, dobrze nie poczujesz środka. Ja bym poleciał 6-8tygodni na tym e-stane - dlatego 2 puchy są niezbędne na cykl. Hepatil po cyklu nie w trakcie, e-stane [...]

cena 35zł...narazie jem pierwszy dzien podziele sie wrazeniami po 2 tygodniach stosowania...imo nie sądze zeby to był wałek ale to tylko moje zdanie PZDR

na klacie IMO to trochę lipa, na plecach dobre HITMAN Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-08-24 21:10:25

Gleison 29-28 imo

Tej jestem ciekawy - Weidman imo może namieszać ostro w MW

watpie zeby sie tym zmartwil Wszystko okazesie na zawodach. IMO na 2 fotce co jest sam widac ze najlepiej wyglada. Po 2 wlosy tez robia swoje. Jak bedzie okazja to zrobie dalsze fotki bo napewno beda chlopaki coraz lepiej wygladac przed zawodami.

1 z lewej To by bylo na tyle. Imo nie zasluzyl na dopiero 5 miejsce ale taki niestety jest sport. Pozdrawiam

pogratuluje napewno Saib_ Dzieki !! Tak jak juz pisalem IMO jego najwiekszym atutem jest brzuch Miodzio