o ile moja wyobraźnia była tak głęboka, że potrafiłem sobie wyobrazić, że Sonnen sprawi problemy Jonesowi swoim stylem-agresją, zapasami i nieustępliwością - no trochę na początku sprawił, ale fakt to była dominacja i wygrana Jonesa przez zSonnenowanie Sonnena :-D Ci co sobie jakąś wygraną Shoguna z Jonesem wyobrażają to naprawdę mają wybujałą [...]
wszystko ma swoj powod akcja-->reakcja jednak ciekawi mnie na jakiej podstawie stwierdzasz ze wiekszosc ludzi trenuje z powodu zyciowych niepowodzen ? z autopsji i relacji swoich znajomych? to imo za waska grupa by generalizowac pozdro ps. dlaczego cwiczysz ? bo chce dobrze wygladac , trzymac forme , byc silny , atrakcyjny dla plci przeciwnej [...]
ja tam alfą i omegą nie jestem, ale strasznie w oczy rzuca się ta ilość kalorii, tym bardziej na redukcji lepiej zrób teraz taką solidną redukcję, dużo aerobów, spal szybko zbędny fat a potem bierz się za masę, imo lepsze rozwiązanie.
Tez lubie Pudziana, ale imo musialby on cwiczyc teraz intensywnie kilka latek pod mma zeby cos osiagnac w tym sporcie, a ma juz 3 dychy na karku okolo. Tak, ze z calym szacunkiem, ale z najlepszymi na swiecie nie bedzie mial (raczej) nigdy szans. Ba, nawet z polska czolowka raczej niepredko, o ile w ogole. Sila to nie wyszystko. Tyson tez rzucal [...]
No wlasnie moze byc, ja MMA w odroznieniu od ciebie nie twierdze ze moje zdanie jest jedynym slusznym Bodzio, nie ma sie co tak spieszyc IMO. Mariusz spokojnie moze stoczyc w roku 3 walki, wiec jak latwo obliczyc, co roku bedzie sie wspinal o 3 pietra i (jak nie spadnie ) pod koniec 2012 bedzie skakal Fedorowi/Lesnarowi po glowie
no to teraz zosatw po 1 najwazniejszym cwiczeniu na partie w kolejnosci od najwiekszej do najmniejszej dieta - dzial "odzywianie" a suplementy imo te co wymieniles calkowicie zbedne jak narazie (HMB nigdy nie bierz bo to starta kasy tylko) kreatyna przy konkretnym zastoju
Imo nie do konca jasno przedstawiliscie Panowie idee testow, choc domyslam sie doskonale o co Wam chodzi. Jakby nie bylo od dawna ludzie przedstawiaja swoje propozycje cykli, a specjalisci je wedle zyczenia modyfikuja, doradzaja, itp.. Moim skromnym zdaniem jeszcze lepiej by bylo jakby podwiesic folder (post) bo nie wiem czy to mieliscie na mysli [...]
Miętki ma rację - jak ktoś jest na tyle "samodzielny", że ma ten problem, to chyba za wcześnie na koks. Sponsorowanie kuracji przed rodziców synkowi to imo czysta głupota. Mam nadzieję że na leczenie ewentualnych side'ów też mamusia zaprowadzi za własną sałatkę do prywatnej kliniki, a nie będzie razem z nim ściemniać w państwowej.
nie wiem jaki to ma zwiazek z kalectwem... jesli skonczyliscie edukacje na szkole zawodowej i pracujecie od 18 roku zycia to owszem, ale niektorzy studiuja np 2 kierunki jednoczesnie i nie maja czasu zeby pracowac. IMO to zaden wstyd brac pieniadze od rodzicow w tym wieku.
odnosnie 2.2grama bialka "Potrzebowałbyś tyle, gdyby była konieczność regeneracji mikrouszkodzeń mięśni po ostrzejszym treningu siłowym, a o takich nie wspomniałeś nic" Pierwsze slysze ze aby regeneracja byla lepsza to zamiast 2gramy bialka zapodaje sie jeszcze wiecej(tj.2,2gramy)....dla naturalnych cwiczacych 2.2grama to imo przesada.
a ja mam takie pytanie, czym najlepiej jest wyważyć wadliwe obciążenie poza ołowiem? i czy mocowanie np na jakiś mocny klej jest wystarczające? IMO nie wazneczyn to zrobisz wazne aby się trzymalo i waga byla w sam raz
Czym sie kierowales dobierajac cwiczenia na czworki i plecy? Imo lepiej by bylo dac siady i martwy lub jakies wioslowania . Przysiady robię w piątek a w środę front squat, zamienię wypychanie na suwnicy na jeszcze jedną sesję przysiadów. Martwy ciąg robię w środę, myślę, że raz w tygodniu będzie ok. Trening z wczoraj Front Squat seria 1: 20.0 [...]
ja sie nie spodziewalam, ze on zdecyduje sie wziac udzial w wyborach. balam sie o to, ale myslalam, ze jednak uszanuje smierc brata, odsunie sie od polityki, a nie bedzie chcial budowac swoj sukces na jego smierci... ja na pewno wybiore 'mniejsze zlo' i oddam glos na PO, mam nadzieje, ze sie mlodzi ludzie zmotywuja i zaglosuja chociaz niby [...]