sila

[...] chce zrobic badanie estro zeby sprawdzic czy nie mam fejka trena bo zadnych sajdow nie czuje, ale sylwetka fakt na plus- wiec jesli aktualnie gino po ari schodzi wiec sila fzeczy estrogen tez- i jesli w badaniu wyjdzie ze estrogen spadl np o polowe to znAczy ze mam w tym trenie testosteron- i poprostu estro bylo wyj**ane od testo- a jesli [...]

No wlasnie nie czuje praktycznie nic. Sila bardzo delikatnie rusza. Tesc wyglada na oryginalny. Kupilem go od goscia z sfd, ktory ma dobra opinie i walkow nigdy nie robil, wiec watpie zeby towar byl podroba.

polecam propa British Dragon 100mgml,wlasnie skonczylem ampulke 10ml i efekty sa.biore to razem z prolo jelfy wiec moja ocena moze byc subiektywna.Ale w 4 tygle zrobilem narazie 4 kilo,sila super,wlosow w cholere i zyly mi jakies takie powychodzily a nigdy nie mialem:)

ehh kurcze jak tu tak patrze to sam nie wiem czy dobrze ćwicze. Nogi mi idą bardzo szybko i tak samo jest6 z siłą na nogi. Czy jeżeli biore 100kg w tym wieku 3razy to źle?? Powinienem z tym poczekać pare lat?? Cwicze 2 lata i narazie z kręgosłupem jest ok

Hehe, chyba to nie ja mam problem z czytaniem. Coś pominąłeś rzekome słowa Boga które zacytowałem. Dlaczego akurat te judaistyczne opowiastki mam traktować jako słowa Boga? :-) Ani to najstarsza religia ani najmądrzejsza, za to siłą nam narzucona http://chomikuj.pl/KlaudynaS/e-book/Platon+-+Uczta,1040968.pdf 31 strona - wyjaśnienie przyczyn bycia [...]

układ nerwowy odpowiada za siłę chociaż według lexa liczy się tylko masa i tylko duża masa mięśniowa=siła ^^

nie znasz takich fighterów i nie poznasz .Ok Cyborgowa szpryduje się sterydami anabolicznymi i tak by ją pojechało top 30 FW SIŁĄ

ty za to wiesz wszystko test= siła, bicek= silniejszy od chłopa,jak to kuwra się nie różnią anatomicznie? budowa szkieletu,stawów,obj płuc,inny układ nerwowy tak rzeczywiście brak różnic przez 1 hormon jak estrogen. pozatym skoro bierze ten estro, jaką masz pewność ,że nie koksi jak Cyborg, skoro cyborg może to i on też... kolejne pytanie. Komisja [...]

Lex napisał: stary przestań utorzsamiać tolerancję i otwartość z lewicowymi poglądami bo to nie jest REGUŁA ok? nie jestem i nie lubię lewicy za wiele rzeczy,ale wystarczy np być buddystą,żeby mieć poglądy dokładnie takie jakie ja prezentuję.rozwala mnie ta polska mentalność że musisz być lewy ablo prawy Po pierwsze to byk w pierwszym zdaniu jak [...]

I stosunkowo chude rączki. Niektórzy piszą, jakby nigdy nie ćwiczyli i życia nie znali. Ja znam nakaczanych chuderlaków na żyłce, którzy robią cuda np. w muscle upie, a nie potrafią tak rzucić, cisnąć przeciwnikiem czy powalić liściem jak chamy od pługa oderwane. To jest ta "swojska siła", gdzie nawet bez specjalnego treningu, przy samym starcie [...]

Egitp stanowi zwarty kolektyw i to ich siła . Są ala Polska Jako drużyna są silni i to na tyle by mieć szanse poraz kolejny triumfować w PNA . By odnieść triumf nie potrzebne sa indywidualności .

ok, juz wszystko wiem. tylko jeszcze jaki wg Ciebie bylby taki uniwersalny przedzial powtorzen (masa i siła)? czy jednak musze wybrać albo jedna opcje albo druga? Zmieniony przez - michalek91 w dniu 2010-05-16 19:58:41

witam diablos666 obczaj ten trening masa/sila (zastosowalem sie do Twoich wczesniejszych zalecen). bede go stosowal za niedlugo. podaj mi jakies podstawowe cwiczenia na brzuch (jak najmniej) razem z seriami/powtorzeniami. obczaj serie/powtorzenia we wszystkich partiach. cwiczenia sa raczej ok, wiem ze nogi za malo ale niech tak zostanie :D. na [...]

[...] nogi (wiem ze duze nie znaczy silne ale nie o tym teraz). chcialbym bardziej rozbudowac "gore" tzn: poszerzyc sie w plecach, klatce, zwiekszyc ramiona wiadomo ocb, sila swoja droga. diablos666 obczaj moja aktualna fotke i moze mi cos doradzisz na przyszlosc. dodam ze na luzie w lydce mam cos 45 a w lapie cos 36 cm. mam nadzieje ze po [...]

a tak optymalnie masa/siła?? na plecy moge cos innego w rampie robic? aktualnie to robie 4 serie po 5 powtorzen (powinienem robic 8 powt.), bo wiecej nie dam rady, no chyba ze sie cos polepszylo. Zmieniony przez - michalek91 w dniu 2010-08-01 21:26:56

[...] stron. po nim robie tydzien albo dwa wolnego (odpoczynek od silki oraz poczatek studiow w innym miescie) a nastepnie zamierzam zaczac trening (masa albo jakos masa/sila) z priorytetem na plecy/klatke. mysle ze 4 dni treningowe to bedzie przymus (niestety, ale mniejsza o to, dam rade 4 dni). tam wczesniej diablos666 podal linka do [...]

dzieki za odpowiedzi :) do grimgira: powiem tak, wczesniej cwiczylem wlasnie na podstawowych planach i efekty jakies tam byly, bo zawsze cos bedzie, ale ogolnie to slabo, tylko ze wtedy to o diecie nie mialem pojecia. teraz juz od ok pol roku robie wszystko porzadnie (trening dieta regeneracja itp itd). ostatni moj plan ktory robilem dal efekty, [...]

A kto tu napisal,ze cwiczenie na silowni jest zle? Sam chodze na silownie od 7 lat i lubie to robic.A pasja oparta na cwiczeniu dzieki sterydom?Pasja to czysta sila,ktora kieruje czlowiekiem i dzieki temu osiaga on zamierzony cel czerpiac przy tym przyjemnosc.Cwiczenie na silowni dzieki braniu sterydow prawdziwa pasje nie jest.... Czym jest [...]

[...] art jak tutaj dla mlodych tylko ze w treningu. bo jak czytam cos takiego to nie wiem czy smiac sie czy plakac: ""stary ja tez mam 14 lat i szaleje z ciezarami ... sila mnie rozywa ... wale na bica po 38kg na klate po 50kg a kregol to mnie napiep*** jak niewiem co ... ale raz sie zyje :D ..."" Pozdrawiam edit: cos mi sie [...]

Czasem zdarza sie ,ze chodze na silownie rano, ale wtedy musze zjesc po treningu, sa tez dni ,ze nie mam czasu jesc w pracy i wtedy sila rzeczy mam if. Ale ma to jakis sens, if co 2 dzien?