zeby

Witam =D Ile czasu najdluzej chrupaliscie winko i w jakiej dawce ?? bo u mnie zawsze wino wolno sie rozkrecalo i tym razem jest tak samo...jestem w 5 tygodniu...zostaly mi 2 tygodnie brania a dopiero czuje ze winko sie rozkrecilo a wiec jak dlugo lecieliscie na winie ? bo mysle zeby dac do 10 tyg...dawka 40-50mg

[...] wiele opinii hcg zaczac brac jeszcze z propem i 3 dni po ostatnim strzale wejsc na clomid? + DAA + kreatyna (od ostatniego tygodnia cyklu)? czy moze hcg zaczac brac dopiero 3 dni po ostatnim strzale tescia? i po hcg wskoczyc na clomid? jakie dawki hcg i clomidu? odblok zaczynam 4 tyg po skonczeniu redukcji, zeby wejsc na zerowy bilans kaloryczny

Witam. Odebrałem wynik rezonansu kolana i mam takie pytanie.W opisie wyszło, że ACL niewidoczne najpewniej uszkodzone powyżej 50%,więzadło krzyżowe tylne wygięte w części udowej niejednorodnie/cechy uszkodzenia/ ustawione prawidłowo.Reszta raczej jest ok. Czy to kwalifikuje się do rekonstrukcji więzadła?? Niedługo minie 4 od urazu no i bez [...]

1marca koncze bombe z trenem i enanem ile musze odczekac miesiecy zeby bezpiecznie wbic znowu na SAA ? i co polecacie ja mysle cos takiego : 1-6 meta 30mg ed 1-14 susta 300mg e3d 2-13 deca 500mg ew 8-14 winstrol jakie dawki proponujecie ? moze byc czy cykl calkowicie z dupy ? 1. WIEK:21 2. WAGA:89 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:115 [...]

[...] minerały bo w tym wieku wszystko się przyda =) Nie wiem czy wszystko dobrze napisałem więc jak coś to mi napiszcie to sie edytuje :P Ah i bym zapomniał nie pisałem tego zeby dostać w komentarzach " dieta dieta a białko to jajka i kurczak" <-- więc sobie to zostawicie dla siebie :) Pozdrawiam. Moja propozycja Zmieniony przez - kacperciupek w [...]

Widzę, że Falcone zniknął z listy znawców w dziale, najpierw Patriotpol, potem Falcone, kto następny, Zwierz, Bull, ja?????? Ale żeby nie było, że temt nie jest suplementacyjny to: Pytanie - jakie macie efekty po cyklu białka ??? lucek

Mam katar (czasami rano mnie gardlo boli). Jak szybko moge sie go pozbyc? zalezy mi na tym, zeby byc zdrowym bo jestem na cyklu (kreatyna+glutamina+ZMA) PLS o szybka pomoc i jak najwiecej skutecznych rad!! ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia [...]

Witam pisaliscie ze z ryb podczas robienia masy dobry jest tunczyk w sosie wlasnym Kupilem takiegofirmy superfish ( 0.5 g tluszczu, 0 g weglowodany, 23 g bialko ) I chcialem zapytac czy jest on dobry na mase i czy jesc wieczorem tak jak wiekszosc osob pisala zeby jesc ryby podczas robienia masy DZIEKI

Witam właśnie dzisiaj zakupiłem thermo fat burner jestem gruby i chcę schudnąć ale zarazem troszke wyrzeźbić ciało! Jestem początkującym i nie umiem sobie zrobić diety Mam 16 lat (wzrost i wagę podam jutro bo nie mam wagi w domu) Mam do was wielką proźbę czy ktoś pomógłby mi ułożyć Plan treningowy i dietkę Posiadam w domu ławeczkę z [...]

[...] pojde na siłownie i dam czadu dopiero wtedy zaczynam funkcjonowac.wtedy (choc jest juz wieczor) to po treningu wracam pełen energii. mam ochote na wszystko ,poprostu musze cos robić. co ja mam zrobic zeby rano wstac i powiedziec sobie "ku.rva ide do szkoly, chce mi sie zyc, rozmawiac z ludzmi ..." nie wiem czym sobie pomóc, może feta ?

Witam! Mam taki mały problem gdyż na siłowni ćwiczę od 6 miesięcy i staram się co miesiac zwiekszac ciężar wyciskajać sztangę na prostej. Czasami biorę i zaczynam pierwszą serie z 45 kg i nie mogę do 7 razy podnieść.... A czasami potrafię 7 razy podnieść ale ciężar już 60 kg bez problemu i jeszcze z zapasami siły. Czym to może być spowodowane?? [...]

Witam. Mam pytanie dot. sensu cyklu. Zrodził mi się pomysł żeby w końcu przestać być ulańcem. Wraz z kumplem chcemy wbić na cykl t3 + clen i w sumie nie wiem czy to ma sens z punktu zdrowotnego. Moje wymiary 21 lat 186 cm wzrostu 90 kg wagi około 23% bf klata: 100 łapa: 36 udo: 60 talia: 92 brak jakichś super wyników na siłowni. Zdrowie - super [...]

Split(2 miechy)----> ćwiczenia wykonywało mi się bardzo dobrze, siła rosła szybko. FBW(po 3 tygodniach)---> 1 tydzień masakra (wyciskanie na płaskiej x2 w tygodniu, skośna x1) ćwiczenia wykonywało mi się strasznie ciężko...2 tydzień(tak samo) ćwiczenia wykonywałem już troszeczkę lepiej, ale siła stoi w miejscu...3 tydzień(x2 skośna, x1 [...]

Witam wszystkich mam 16 lat ważę 63 kg chciał bym sobie ułożyć dietę i zacząć treningi na masę ale nie wiem co mam jeść ? i ile żeby dało to efekty jestem chudy trenuje piłkę i chodzę na siłownie co mam robić? proszę o pomoc

Witam, zastanawiam się nad wyposażeniem domowej siłowni (na razie nie ma w niej kompletnie nic) w sprzęt przykładowo Marbo zestaw 5: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-5-lawka-l008-stojaki-s002-stojaczki-s005-wyciag-w004.html lub zestaw 6: [...]

[...] ryz bialy 100g 2x(B 28 T 4 W 81 487kcal) VI posilek twarog 100g cebula 5g orzechy 20g smietana 12% 50g B 23 T23 W 10 330kcal suma: B 164 t 54 W 436 kcal ~2800 Moje zapotrzebowanie kcal to ok 3300 i chce dac na poczatek bilans +300. Teraz moje pytanie co dorzucic jeszcze zeby dobic te 800kcal? Zmieniony przez - gsmt w dniu 2011-10-31 19:19:42

Witam mam pytanie odnosnie P-magu.Jakies 2 lata temu kupilem tego kilka puszek i tak 2 zostaly do dzis.Chodzi o to czy ma ktos jakis patent zeby sprawdzic orginalnosc produktu nr seryjny czy cos.Kupilem to na ebayu i mam pewne watpliwosci co do jego orginalnosci.Wyglad opakowania jest ok kapsy wygladaja tak samo jak np H-drol.Problem jest w tym ze [...]

Witam 2 tygodnie temu zapisałem się na duża siłownie także z góry zaznaczam ze brak sprzętu nie będzie problemem. No Wiec tak nie stać mnie niestety na trenera personalnego żeby pomógł mi tak jak wy możecie pomoc mi tu na forum :) Mam 18 lat i w końcu postanowiłem się zabrać za siebie moim celem jest jakoś wyglądać do wakacji ale nie mam na to [...]

wlasnie mieszkam sobie w budynku gdzie jest troche schodkow i teraz takie moje zapytanie wiadomoze biegac po jednym z gory na dol i tak w kolko :) ale czy macie jakies przemyslanie sposoby co do biegania czy dociazac sie jakos zeby biagac :??? poradzcie z gory dziekuje :) Pozdrawiam " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... "

[...] senu, gdyz podczas treningow L.A spalam te mase ze wzgledu, ze nie dostarczam organizmowi odpowiedniej ilosci glikogenu czy tam czegos takiego :P ... czy jest jakis sposob zeby ochronic te mase, nie tracac wynikow sportowych ?? mysle nad aminokwasami ale nie wiem czy mi nie zaszkodzą czy cus takeigo(mam coprawda tylko 15 lat ;-P ) .... jak [...]