zeby

[...] wiezadła i torebke stawowa. Zalozyli mi szyne na tydzien, a moze wiecej,bo zobacza czy dalej nosic jak pojade w pon. A o co mi chodzi. Kazali mi to polewac altacetem,zeby nie odwijac,niech ta noga w tym tak bedzie i nie chodzic. Wiem ze noga wyzej.Ja dzisiaj odwinełam to bo mnie szyna odcisneła i musialam troche bardziej "miekka stope" [...]

[...] ze nie nadaje sie to na pierwszy cykl ale mam i juz bede musial to przybic bo ciezko u mnie o sok same fake a i powiem ze mety nie chce brac. Ladnie wyszlo by z tym winem zeby zbic to co zlapie? 1.WIEK: 18 2.WAGA: 77 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: * UDO: 54 TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 6.DIETA od jakiegos czasu nie trzymam bo [...]

[...] - moj wyniki 1.67. kiedy mialem podobnie, ale zmieniłem miedzy czasie t3 i myslalem ze mam wała. Zakladam temat bo wiem ze mało kto moze znac odp na ten temat i chcial bym zeby wiecej osob spojrzało na ten problem. CHYBA ZE JAKIES CZYNNIKI ZEWNETRZNE MIALY BY WPLYNAC NA GORSZY WYNIK t3 ale z kolei jak na cos podawane syntetycznie coś moze zle [...]

Siemka! Witam Cię na blogu Samczero cocinero Jest już trochę tych blogów na forum, aczkolwiek postanowiłem założyć swój, ponieważ lubię gotować i dokumentować moją maniane w kuchni |-O. Moja dieta to dieta low carb, więc fani ciast i deserów raczej nie mają nawet tutaj co za bardzo wchodzić, aczkolwiek takie dania będą się co jakiś czas [...]

Witam Zakładam temat ponieważ nurtuje mnie kilka spraw. Zacznę od początku, trenować na siłowni zacząłem w wieku 16 lat niestety skończyło się po 3 miesiącach z powodu braku motywacji i efektów. Do 20 roku życia siedzący tryb dużo przed komputerem - mało ruchu i się zrobiło 107 kg wagi. Po pewnym czasie gdy zacząłem trochę się ruszać wagę zbiłem [...]

[...] czy jak przyjdzie do mnie ten storm, to zaczac go brac, zastepujac nim mono, czy lepiej dokupic mono, i dokonczyc ten cykla mono+cell pump ?a pozatym to jest taka mozliwosc zebym teraz tej paczki nie dobieral, bo wkoncu minely dwa tygodnie,a pisza ze do starczaja apczki do 48godz. A zeby tego bylo malo to zamowilem jescze tam bialko 80 hi-teca, [...]

Nie ćwiczę już od 13 listopada przez poważny kryzys z dziewczyną i próbne matury. Dziś chciałem wrócić do ćwiczeń, ale się tak zastanawiam, czy się nie rozchoruję czasem. Biorę doustną szczepionkę Broncho-Vaxom. To zabite szczepy bakterii, na które organizm ma się uodpornić. Czuję się słabo podczas brania. No i myślę, czy jest sens ćwiczyć podczas [...]

[...] przy polaczeniu przy uszach, kregoslup jest sztywny i ciagle cos strzyka jakby jakis plyn tam zalegal,,,... w nocy sie dusze szybko sie mecze a rano musze wypluc sline zeby nabrac powietrza, odczuwam takrze bol pomiedzy lopatkami na plecach,... spirometria byla dobra.. z badan tylko w krwi podwyzszona hemoglobina... dodam jeszcze ze jestem [...]

Jak w temacie. Interesuje mnie zakup dobrego grilla. zalezy mi na jakosciowym produkcie. Chcialbym, zeby mozna na nim zrobic jednorazowo min 600g miesa, a najlepiej do 1 kg miesa. dodatkowe parametry: - od 1600W - póleczka na sciekajacy tluszcz - cena do 200PLN Bede wdzieczny za rady. Zmieniony przez - Arros w dniu 2011-10-01 23:10:35

[...] taki bezwład całkowity. Pomagało mi wcisniecie dłoni w to miejsce , jakbym sobie wsadził mięsień na miejsce %) dodam ze suplementuje sie magnezem + b6 + potas wiec dziwne zeby az taki k****ski skurcz towarzyszył temu. Wczesniej z 2 miesiace wstecz robilem przekładanie nog za głowe na ławeczce prostej i tez mnie tak dojechalo . W ten sam [...]

Witam. Jestem początkujący i chcę się zwrócić do Was z prośbą o pomoc. Odkąd pamiętam gram (kopie :) amatorsko w piłkę nożną. Nie narzekam na swoja kondycję ani masę, ale chciałbym dołożyć do tego siłownie, żeby zrobić fajną rzeźbę i wzmocnić swoją wytrzymałość oraz siłę mięśni. Treningi (około 1,5 godz.) mam w sezonie wtorek i czwartek i [...]

[...] i totalnmie nie ma mowy o zblizeniach. Jak probuje z nim rozmawiac to konczy sie to awantura i tym, ze to ja sie czuje winna, bo on twierdzi ze histeryzuje... Czy to mzoliwe zeby to wszytsko zadzialalo w ten sposob na niego i nie powinnam brac tego personalnie? Bede zobowiazana za jakies rzeczowe wyjasnienie i odpowiedz na ten temat, bo lekko [...]

elo chciałem sie zapytać czy robił sobie ktoś z was tatuaż w tym salonie we Wrocławiu : . Jeżeli ktoś robił to czy wszystko jest jak być powinno ? i czy można spokojnie tam zrobić sobie tatuaż oraz czy trzeba mieć ukończone 18 lat czy 17-scie wystarczy żeby bez oporów zrobili i jeszcze jedno pytanie czy orjętuje sie ktoś ile mógłby mniej więcej [...]

[...] wyszło : nasycone 19g jedno.. 46 wielo.. 23 tłuszcze to 30gram oliwy, 30 gram orzechów ziemnych, i z 300 gram jajek co daje 26g tluszczu. no i z 3,5 paczki kasz badz ryżów sladowe ilosci tluszczu.. to mi raczej nie wyglada na stosunek 1:1:1 stosunek o3 do o6 nie wiem jaki mam bo nie wyswietla mi dziennik, jakie tluszcze dodac zeby bylo dobrze?

Witam, Mam kilka pytań o dawkowanie suplementów i ogólnie o suplementy. Jestem w okresie masowym jeszcze i mam zamiar go pociągnąć do końca kwietnia. Suple które biorę to: kreatyna,lecytyna,magnez,cynk,nitrobolon energizer,carbo,muscle up protein. Trochę o mnie: wiek:22 lata waga:ok 100 kg raczej z tendencją w górę wzrost:192cm I moje pierwsze [...]

Od ponad dwóch miesięcy ćwiczę na siłowni 3/4 razy w tygodniu. Czasami do treningu pod masę dodaję pod koniec worek treningowy (3serie po 5 min) oraz sparingi muay thai. W najbliższym czasie chce się jednak przesiąść na tryb 1/2 treningi BJJ + 2/3 treningi na siłowni - w pełni wyposażonym multipleksie. Oglądałem już całą masę treningów na youtube, [...]

[...] to bedzie 35 szt. i 100 mety moge pojechac tak bedzie dobrze 1-5 tyg meta 30ed 1-5 tyg prolo 200e5 5-12 tyg prolo 200e4 jak skonczy sie meta to chialbym co 4 dni wtedy zeby podbic troche, dobrze mysle tak bedzie ok? 1. WIEK: 24 2. WAGA: 96 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. [...]

[...] pobudka, jajecznica, za godzine cos innego itd.. Chcialbym poprostu wiedziec jakie dania sa zdrowe, jak wplywaja na organizm itd. Nie chce zgrubnac, wiec chodzi mi tez o to zeby ktos napisal ze warzywa sa zdrowe i mozna jesc bez ograniczen i nie maja skutkow ubocznych itp Chetnie bym przyjal jakies linki na temat tego, czytalem troche na forum, [...]

[...] wykonywac tak jak bylo opisane w atlasie cwiczen sfd z plecami prostopadle do podloze i prostymi (bo na filmiku to koci grzbiet) to nie da sie podniesc sztangi ani nawet jej zlapacbo przewracam sie na moja wielka dupe do tylu, wiec musze ja trzymac tak jak na filmiku, zeby miec rownowage. Zmieniony przez - primexaos w dniu 2014-05-18 15:56:41

o to mój plan na mase pon-A wt-B czw-A pią-B i tu móje pytanie czy w dni nietreningowe mogę biegać a mianowicie po to żeby polepszyć swoje czasy na długi dystans i krótki i wzmocnić swoją wytrzymałość ??? macie jakiś pomysł co do czasu i tępa ??? czytałem o treningu HIIT ale to chyba nie dla mnie ponieważ nie zależy mi na schudnąć lecz na [...]