SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zestaw

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 449

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 19 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 66
Witam,chciałbym aby ktoś napisał mi jakie suplementy jako pierwsze zażywać , obecnie mam 16 lat 20% bf 170 cm ze siłownią mam styczność drugi rok.Odżwyki te bardziej na siła oraz masę :) .Nie dawno udało mi się przekonać matkę [..]
Preferuje proszek, nie zbyt przepadam za tabletkami ale jeśli trzeba to się poświęcę :D
Cena takiego zestawu do 150zł
Fajnie aby w tym " zestawie" znalazło sie kreatyna, witaminki czy jakieś minerały bo w tym wieku wszystko się przyda =) Nie wiem czy wszystko dobrze napisałem więc jak coś to mi napiszcie to sie edytuje :P
Ah i bym zapomniał nie pisałem tego zeby dostać w komentarzach " dieta dieta a białko to jajka i kurczak" <-- więc sobie to zostawicie dla siebie :) Pozdrawiam.
Moja propozycja

Zmieniony przez - kacperciupek w dniu 2016-07-26 12:42:39

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-07-26 13:36:50
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3893 Napisanych postów 34915 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 254290
Nie wklejamy linków do innych sklepów niż sfd


zerknij na zbiór tematów:
http://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html 

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 220 Napisanych postów 1394 Wiek 30 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 18212
20% BF nie ma sensu robic masy na tym.
Polecam redukcje i to moze byc nawet agresywna bo tluszczu co niemiara widze.
HMB... odpusc sobie to dziala tylko i wylacznie na karpie....

Jak juz musisz wydawac kase na suple to polecam:
1. Kreatyna (zwykle mono) 500g 25-30zl
2. Beta Alanina
3. Omega 3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 640 Napisanych postów 41491 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 246659
QbiX89
HMB... odpusc sobie to dziala tylko i wylacznie na karpie....


http://potreningu.pl/profile/rkarpinski#/

A to tak sie na szybko do Sopotu przygotowal
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 19 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 66
QbiX89
20% BF nie ma sensu robic masy na tym.
Polecam redukcje i to moze byc nawet agresywna bo tluszczu co niemiara widze.
HMB... odpusc sobie to dziala tylko i wylacznie na karpie....

Jak juz musisz wydawac kase na suple to polecam:
1. Kreatyna (zwykle mono) 500g 25-30zl
2. Beta Alanina
3. Omega 3

Możesz dać linka lub nazwę jaką kreatyne ? I Jakby to wyglądało z tą redukcją
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 220 Napisanych postów 1394 Wiek 30 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 18212
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 19 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 66
Ostanie pytanie kupić krete ( raczej cm3) samą czy razem z beta-alania czy cm3 z vitaminami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 220 Napisanych postów 1394 Wiek 30 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 18212
kup zwykla + beata alanine to Ci kasa na Omege3 zostanie czy na witaminy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8238 Napisanych postów 150081 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1187866
osobiscie bym sie wstrzymal z wrzucaniem kreatyny i ba na tym poziomie BF,
dopiero jak zredukujesz nieco fatu wrzucic suple ktore przydadza sie zeby zabezpieczyc mase mieśniową
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10798 Napisanych postów 47736 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Z takim podejściem do kwestii odżywiania, to kupno supli będzie bezmyślnym wyrzucaniem kasy w błoto
Mama Cię jeszcze prześwięci, zobaczysz!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie o Izolaty, Białka oraz Kreatynę.

Następny temat

target-A2 +stimerex_hardocre

Fruzelina