zeby

Cześć, często nie mam czasu żeby szamać rano i w trakcie dnia, dlatego kalorie dobijam późnym wieczorem siedząc czasami nawet z dwiema porcjami ryżu i kurczaka do pierwszej w nocy. Czy niesie to za sobą jakieś nieprzyjemności?, Czy mogę tak spożywać i mięśnie oraz organizm będą się odżywiały tak samo jak przy rozplanowanych porach jedzenia?

[...] Chciałbym sie dowiedziec dla kolegi jaki steryd bylby najleszy na piewszy cykl?? Pieniądze nie graja roli. Ma 187 cm wzrostu , zaledwie 65kg wagi:/, ma 18 lat. Chce wziac sie za sterydy poniewaz nie umie przybrac na masie samym jedzeniem. Tylko nie piszcie zeby se ulozyl diete bo to juz jest nudne :], potrzebuje konkretów.Zgóry dzieki za porady:]

Może ktoś podpowie bo robiąc rzeźbę nogi "zostają mi w tyle". jakie mogą być powody? No,i jakie wymiary tych nóg żeby zachować proporcje przy wzroście 178,5?

Mam pytanie co do biegania...czytałem o tym już sporo tematów ale sie pogubiłem.Czy żeby biegać szybciej trzeba robić ćwiczenia na uda i łydki,czy podczas biegania one się same wyrabiają i trzeba poprostu jak najczęściej biegać? Nie wiem czy to w dobrym dziale...ale trudno nie wiedziałem w jakim pisać

Chcę zrzucić tłuszcz z brzucha... Jest to mała warstwa. Powiedzcie mi czego mam unikać, czego nie jeść, może co jeść żeby się tego szybko pozbyć. Aktualnie wykonuje 4 razy w tygodniu ćwiczenia na brzuch.

Witam Wszystkich. Wiek : 15 lat. Wzrost : 195 cm. Waga : 71 kg. Jak widać mam niedowagę, chciałbym abyście mi doradzili. Otóż doradzcie mi czy nabrać narazie masy bez treningu przy odpowiedniej diecie, chodzi o to żeby troszkę przytyć - a potem zacząć trenować. Czy lepiej by było udać się na siłownię i od teraz nabierać tej masy [...]

Panowie mam pytanie czy przy dawce 200mg e4d prolongatum ( apteka także nie ma lipy ) jest sens stosowania proscar 1/4 tab ed ? Pytanie takie bo mam tendencje do wypadania włosów ale przy takim dawkowaniu libido leci mi w dół ( 3 tydz cyklu ), może jakieś inne rady zeby libido było na normalnym poziomie? może inne dawkowanie proscaru?

Witam , od nastepnego tyg. zaczynam przygode z xpandem. Kupielm 2 puchy (jak w temacie). Wiem ze Energized dobrze zjesc przed treningiem( zeby dał power bo zawiera koffeine). Stad moje pytanie: czy moglby ktoś mi napisac jak jeść i ilę, i o jakich porach dnia i który , jeśli mam xpanda "zwyklego" i z kofeina" ?? Z góry dzieki. Pozdrawiam

Witam. Chce sobie kupić jedną hantelke do pokoju, tak zeby cwiczyc przy komputerze Czym różni się ta żeliwna http://allegro.pl/hantla-10kg-hantle-do-cwiczen-4-talerze-i1191869321.html od tej http://allegro.pl/markowe-hantle-promax-10-kg-gryf-40cm-najtaniej-ln-i1191394909.html ?? Na pewno ceną...

Witam ułożyłem dietę na masę, chciałym żeby ktoś ją ocenił. Nie uwzględniłem w niej warzyw(tzn. staram się jeść CONAJMNIEJ pół kilo dziennie, ale nie wliczyłem tego do kalorii :)) Warzę 70kg, wzrost 180 cm, wiek 20 lat. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/405ea9730fe44b00a2480de9ab025506.png

siema mam pytanie czy jeżeli rozpuszczę w wodzie 1 porcje kreatyny 12h przed spożyciem ( muszę wypić zaraz po treningu ) to nic się z nią nie stanie?? nie ulegnie w jakiś sposób rozkładowi czy coś ? :D Nie mogę zabrać całej paki ze sobą żeby ją bezpośrednio rozpuścić po treningu. Pozdrawiam /-)_ Kreta universala mono

Witam chciałbym sie dowiedzieć ile można jeść jajek dziennie, tygodniowo żeby nie szkodziło to zdrowiu. Pytam sie dlatego że moja starsza cały czas mi gada żebym nie jadł duzo jajek bo to niezdrowe.

Już wiem co zrobic zeby lepiej szlo na klate dzieki krzychu666, a teraz jeszcze fotka i pytanie jakie cwiczenia najlepsze aby ta klatke doprowadzic do ludzkiego stanu.

witam wiek 20 lat staż 3,5 roku jestem po miesiecznej chorobie no i potrzebuje jakiegos planu takiego zeby byl przeznaczony akurat dluzszych przerwach jak juz pisalem bylem miesiac chory no i chcem powrocic do mojej formy jaka prezentowalem Zmieniony przez - Maku17 w dniu 2010-02-14 13:18:37

Witam.Chcialbym sie na wakacje wyrzezbic cale cialo bardzo dobrze bo mam duzo tluszczu z gainerow itp.Chcialbym miec kaloryfer ktorego nigdy niemialem.Czy daze dobrym celem? Trening na rzezbe Dieta redukcyjna Spalacz tluszczu Bialko aeroby i pas na brzuch ktory spala tluszcz? czy ide w dobrym kierunku i zeby niebylo spadku masy miesniowej ?

chcialem sie dowiedziec czy mial ktos z was ostatnio deke lub npp i testo z tych firm? w tej chwili tylko do tego mam dostep, slyszalem tez o greckiej dece i pakistanskim tesciu ale nie sadze zeby org. co myslicie bardziej chodzi mi o dobra deke bo tescia raczej trafie ewentualnie dawke podbije

Witam, zacznę od tego, że nie wiem czy w dobrym dziale umieściłem temat. Natomiast chodzi mi o to, który blender wybrać jak najtaniej? Głównie chodzi mi o to, żeby był w stanie blendować orzechy, banany, płatki owsiane, raczej do niczego innego go nie będę używał. Czy taki 180-200W nada się?

[...] 174 wzrostu waze 62-63kg.Chcialbym nabrac masy tak do 70-75kg.Jaka diete sobie przypisac?Wiadomo ze niedam rady zjesc tyle co dorosli.Jesli by ktos mogl przepisac mi jakas dietke skladajaca sie najlepiej z 5 posilow ( czytalem rozne to byly po 7-8posilkow ) i zeby niebyla ona zbyt droga.Suplementacja to dla mnie nieproblem bo kase mam.Dzieki:)

Takie mam dwa pytania po redukcji. Podobno po kreatynie mono miesnie troche puchna i nawadniaja sie. To czy po redukcji warto ja wrzucic zamiast stakow kreatynowych zeby bardziej miesnie byly widoczne?? i drugie pytanie ... ty to puchniecie dotyczy tylko miesni czy tez wplynie na grubosc tkanki tluszczowej i efekty redukcji beda mniej widoczne po [...]

Siema Za rok wybieram się do szkoły w której trzeba pokonać tor przeszkód w jak najlepszym czasie. Jakie ćwiczenia wykonywać żeby pokonać ten tor jak najszybciej ? Nie wiem czy wybrałem dobry dział, jak coś to przenieście. http://www.sgsp.edu.pl/studia/wibp/rekrutacja/tor/tor2006.gif