SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zeby

  • zeby przebarwienia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam dbam o zeby uzywam past wybielajacych,ostatnio jednak zauwazylam ze moje zeby przednie od dolu przyciemnialy koloru szarego .czy to mozna jakosc wyczyscic? i dlaczego tak sie stalo .(pale paierosy )

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2011-03-13 10:27:40 Liczba szacunów: 0
  • Co to może być:-?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] i we wtorek jak dobrze pojdzie to do niego pojde ale niewiem czy to coś da skoro tamten (ponoć najlepszy w moim miescie) nic nie wymyslił:-/ :-/ fotki takie z napinkami niektore bo akurat robiłem foty zeby pozniej postep analizowac po cyklu Po powiekszeniu fotki myśle ze sie dopatrzycie jak to wyglada bo tak na oko to nie widac za bardzo

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 11997 Data: 2005-11-06 14:10:09 Liczba szacunów: 0
  • [DT] trochę starszy junior

    Temat
    Dzienniki Juniorów

    Cześć Od 18-tki trochę czasu minęło, ale nie znalazłem lepszego miejsca na dziennik dla początkującego. Poniżej ankieta. Wiek : 30 Waga : 87.5 Wzrost : 185 Staż treningowy: 0 (był dłuższy epizod w zamierzchłych czasach licealnych, później kilka krótkich powrotów, wszystko raczej rekreacyjnie) Obwód pasa: 94 Obwód klaty: 102 Obwód uda: 50.5 (nad [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2014-03-16 18:05:26 Liczba szacunów: 0
  • help

    Temat
    Informator PODLASKI

    Witam.Zapewne wy sie znacie na tych wszystkich odzywkach.moze wy napiszecie mi co mam brać zeby nabrać masy...i zeby ta masa została oto mi chodzi..odp

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2008-12-13 16:35:11 Liczba szacunów: 0
  • Płatki owsiane w shake.

    Temat
    Kuchnia SFD

    Siema ludzie, czytam od jakiegoś czasu forum i mimo, że widziałem podobne tematy to odpowiedzi konkretnie na moje pytanie nie znalazłem. Chodzi o mielenie płatków owsianych. Mam pomysł, aby usiąść kiedyś, zmielić np z pięć kg tych płatków. i później rano pić jak shake. Tylko, ważna rzecz. Nie mam możliwości użycia blendera. Mieszkam w internacie, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2413 Data: 2016-12-18 14:11:17 Liczba szacunów: 0
  • jak ma się zdrowo odżywiać nastolatka ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam 13 lat , 165cm. i ważę 60 kg. Chciałabym się zdrowo odchudzać ... Jak to zrobić , żeby było szybko i żeby były efekty ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2010-05-15 17:46:59 Liczba szacunów: 0
  • klata

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czesc mam problem taki malutki mianowicie jak trenowac zeby zabudowac górną czesc klatki tak zeby obie piersi zblizyły sie do siebie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 2005-12-24 19:53:13 Liczba szacunów: 0
  • trening łydek z Muscle

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Cześć W ostatnim Muscle wyczytałem nowy, fajny, 4-ero minutowy program na trening łydek. Se myślę: aaa... 4 minutki, co to ma być, jakaś lipa, ale co mi tam, sprawdzę sobie. To było w sobotę rano. Wczoraj jeszcze jako tako funkcjonowałem, ale dzisiaj to po prostu umieram - siedzę przy biurku, nie ruszam nogami ani trochę a łydki mnie tak [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 14339 Data: 2001-06-18 12:20:39 Liczba szacunów: 0
  • cykl krety - t czy nt ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam takie glupie pytanie czy lepiej zeby pierwszy dzien cyklu powiedzmy z kreatyny byl treningowy czy lepiej zeby byl nietreningowy? takie sobie pytanie bo slyszalem ze jest roznica :- )

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2007-01-01 21:14:45 Liczba szacunów: 0
  • co i jak?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    co mam jeśc zeby nabrac troche masy ale nie na brzuchu tylko ogulnie na calum ciele niechcial bym zeby sie okazalo ze muzse sie potem odchudzac

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2007-11-27 18:14:27 Liczba szacunów: 0
  • Witam wszytkich, to mój pierwszy post na forum i od razu zwracam się z prośbą o radę. Jakieś 3 tygodnie temu spuchł mi łokieć (chociaż bliższe prawdy bedzie stwierdzenie, że pojawił się na nim miękki bąbel) i zacząłem odczuwać ból przy dotknięciu w tym miejscu - samo poruszanie nie bolało i przez pierwszy tydzień lekceważyłem problem - bąbel nie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 12021 Data: 2010-03-02 19:27:34 Liczba szacunów: 0
  • Witam, mam 22lata i pewien problem- powiększoną lordozę lędźwiową. Siłownia to moja pasja i ciężko byłoby mi z niej zrezygnować... Bardzo bym chciał żeby ktoś pomógł mi w skorygowaniu planu, tak by lordoza sie nie poglebiala. Da się ja jeszcze zmniejszyc w moim wieku? Przedstawie moj obecny plany: Poniedziałek: klatka wyciskanie hantli na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 17365 Data: 2012-11-05 22:59:18 Liczba szacunów: 5
  • miesnie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy zeby byly wieksze przyrosty trzeba niszczyc miesnie zeby powataly nowe? Chodzi mi o np uderzanie piescia w nie . Jesli to prawda to kd najlepiej je bic przed czy po treningu?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2016-02-13 13:02:26 Liczba szacunów: 0
  • ???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    bede brał 10 strz. deki i 100 mietka. Co jeść zeby sie nie zalać tłuszczem a żeby zdobyć dużo mięśnia. Jak możecie ułużcie mi cykl brania tego szitu :]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2005-09-28 20:56:12 Liczba szacunów: 0
  • Cm3 W prochu Dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam czy moglby ktos Mi powiedziec jak to dawkowac poniewaz na opakowaniu pisze zeby 2 dawki po 3,5 gram a gdzies indziej wyczytalem zeby brac 3 dawki po 5 gram .Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2016-04-20 09:35:05 Liczba szacunów: 0
  • jakie odzywki dla plywaka?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam mam 16lat waze 57kg i 173cm wzrostu zastanawialem sie nad odzykami czy czyms takim mam 4 razy w tygodniu basen i 1 w tygodniu silownie jakie mam stosowac odzywki zeby przybrac troche miesni i zeby schudnac ???

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 527 Data: 2012-08-31 13:57:19 Liczba szacunów: 0
  • [...] 60 Obwód łydki: 42 Staż na siłowni: 7 lat Ilość spożywanego białka: 2,5 - 3g Ilość spożywanych węglowodanów: 2,5g Ilość spożywanych tłuszczów: 1 - 1,5g Opis przebytych cykli sterydowych: meta solo 100 tabs Trening: 4 razy w tyg Cel cyklu: Gęstość, definicja Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 7 msc Poziom BF%: nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2011-02-03 09:03:16 Liczba szacunów: 0
  • Witam zacznę od samego początku.Jakieś półtora roku temu zdecydowałem się że zacznę swój 1 cykl (nie zrobiłem badań przed 1 cyklem tak jestem d****em nie miałem wiedzy)który składał się z samego Propa e2d trwal 5-6 tygodni. Nie miałem żadnych problemów ani z libido ani z penisem nawet hulalo wszystko 300 razy lepiej.Po tych 6 tygodniach [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 4285 Data: 2020-05-19 16:59:34 Liczba szacunów: 0
  • jakie badania?

    Temat
    Doping

    siemano. jakie badania mam zrobic zeby wiedziac ze srodki na pewno działaja cykl meta+enan/cypio+ deka chodzi mi o deke i tescia. jakie badania zrobixc zeby kontrolowac gino juz mam niewielkie nie chce aby sie powiekszyło

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 438 Data: 2014-07-12 15:32:34 Liczba szacunów: 0
  • Pare spraw + dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mysle ze jak troszke zawyze to sie chyba nic nie stanie? :d ). I tutaj moje pytanie, jesli wyszlo mi dzienne zapotrzebowanie 2800 kcal to na ile redukcji moge sobie pozwolic zeby nie wywolac jakis negatywnych skutkow ? chodzi oczywiscie o najszybszy efekt :) I po czwarte i ostatnie-chodze dosc dlugo na silownie (co prawda czasem nieregularnie), [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 2008-07-10 15:47:22 Liczba szacunów: 0