zeby

Witam.Czy myslicie ze skolioza moze przeszkadzac w trenowaniu Muay Thai?Mam skolioze i trenuje juz od 4 miesiecy,narazie nie odczuwam,zeby mi to przeszkadzalo.Co o tym myslicie?

Witam Mam jedno pytanie odnośnie cebuli. Czy to prawda, że cebula uspokaja oraz daje lepszą koncentracje? Oraz, że nerwy Nas nie ponoszą... Czy jest jakiś sposób dla osoby, która nie lubi cebuli, żeby przełamała jakoś tą barierę?

Czesc, co powiecie żeby biegać około 20 min na bieżni i jezdzic 20 min na rowerku stacjonarnym, oczywiście wszystko w tempie 60,70% tętna maksymalnego. Czy lepiej nie mieszać takiego treningu i rozdzielić np. W 1 dniu bieganie a w kolejnym rowerek,stepper itp.? Ciekawi mnie wasza opinia. Pozdrawiam i z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi:)

czy jak bede cwiczyl na mase i jezdzil sporo na rowerku zeby zgubic brzuszek(a mam spory bo w tamtym roku mialem zlamana noge w kolanie i miesiac przesiedzialem w chacie i nic innego nie rozbilem tylko pc i jedzenie)to da jakies efekty, czy bedzie to mijalo sie z celem

Mam takie jedno pytanie!! Mam 18 lat waże około 90 kg mieże 173 cm i ćwicze 5 miesiecy. Ale jestem gruby anie "przypakowany"!!! zdecydowałem się na Winstrol z firmy DEPOT w zaszczykach. Ile musze tak na oko w siebie wpakowac zeby spasc do 85kg. z góry dzieki za zainteresowanie!

Siemka mam 16 lat,178cm, 81 kg, wydaje mi sie ze mam z czego rzeźbić tymbardziej ze stosuje HMB,jak myślice ile powinienem zrzucić zeby było idealnie? patrząc na to ze mam troche oponke :):D

Witam, cwicze juz ponad dwa lata ale nadal nie mam diety :/ czy ktos moze mi doradzic co i ile jesc tak mniej wiecej??tylko nie takie wymyslne rzeczy jak pisza w necie ze codzinnie rano musi byc ryba albo jakies tam specjały, chodzi mi czy ktos moze mi rozpisac, co mam jesc zeby duzo białka i węglowodanów.

chlopaki zamiescie mi tutaj linki bo nie moge znalesc szukam juz od 30 min chodzi mi o historie z sielke byl dosyc ostry pod w ktorym bylo opisane jak jeden koles sobie zlamal igle w du*** i jak koles prosil zone zeby mu do szpitala mete nosila bo spadki beda prosze zamiescie to bo potrzebuje tego postu..z gory dzieki

mam pytanko czy jest sens pakowac sie w tego gainerka :D BO cyber przyslal maila z ciekawym rabacikiem i mysle zeby wziac moze 2x4,5kg bo akurat bede potrzebowal gainerka... Jaka jest rozpuszczalnosc i smak sogi poleca :D

Szukam informacji o klubach sztuk walki w miastach Rawisz,Leszno,Wschowa,Głogów,Polkowice,Kościan,Lubin,Legnica. Chodzi mi przede wszystkim o kluby muay thai,kick boxing,box ewntualnie bjj,zapasy i żeby te kluby prowadziły zajęcia w wakacje. z góry dzięki za info.

Witam. Mam pytanie, czy moge zarazem stosować dietę na redukcje + do diety dodać wiecej białka ? Zależy mi na spaleniu tłuszczu (dieta + bieganie) oraz na tym żeby troche masy załapać. Poprostu taka redukcja z masą :D Chyba rozumiecie moje pytanie :) pozdro

witam planuje cykl deca + susta i chcialbym sie poradzic jaka deczka teraz na topie zeby wy***y nie wziac. wczesniej radzil mi pewna dobra deczke mojej sw pamieci przyjaciel znany wam zapewne pod ksywa hax4u ale niestety nie mam tamtej rozmowy...

co zrobić zeby organizm nie zatrzymywał wodygdyz strasznie puchne i wygladam jakbym warzyła tone,bardzo się martwie istrasznie proszę o pomoc ???????????????? ????????? ???????????????? ????????? ????????????

Biore w tej chwili boldka z sustą i zaraz dołącze tescia na koniec cyklu mam oxe. Czy branie w miedzy czasie relanium moze zle wpłynąc na skutecznosc i wręcz przeciwnie? Słyszałem że specjalnie przed snem biorą cos takiego żeby lepiej wypocząc. Prosze o szybka podpowiedż

WAGA: 90KG WZROST: 196CM CEL: MASA TRENINGI: FBW (A,B) CZĘSTOTLIWOŚĆ: CO 2 DNI STAŻ: PONAD 2 LATA DIETA: 3500KCAL ZBILANSOWANA 5 POSIŁKÓW Co Wy na to, żeby machnąć jutro na szybko takie śniadanko? Po ok. półtorej godziny zaczynam trening. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bdf0a43ab14b4baea43ba684fcf784a3.png

Witam, mam taki problem czy ,żeby wystąpić na jakich kolwiek zawodach kulturystycznych trzeba reprezętować jakiś klub czy można występować na własną rękę czy istnieją takie zawody ?

Witam mam pytanie czy żeby kupić ten koktaj ukazany w tym temacie http://www.sfd.pl/Koktajl...-t535303.html trzeba być pełnoletnim.Potrzebuje szybko kupić ten koktajl a rodziców narazie nie ma w domu.

Witam, to już mój drugi temat dzisiaj, ale postanowiłem iść za ciosem i ułożyć sobie dietę :) Chciałbym poprosić, żebyście ją ocenili czy się nadaje:) Moje zapotrzebowanie to 3703,83 kcal, żeby utrzymać wagę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/55464d3d2e5844428556d6499add2302.png

Siema chce zacząć ćwiczyc na siłowni ale zastanawiam się czy nie waże troche za mało mam na myśli to że np.przyjde na siłownie i niektórzy będą sie patrzec ze jestem za chudy gdyż ważę 59-60kg przy wzroscie 181cm i moje pytanie poczekać jeszcze troche i przytyc do 65kg lub 70kg żeby nie było widać skóry i kosci ?

Witam biorę ten cynk na noc z magnezem.Na ulotce pisze żeby brac 1/4 tabletki to 25 cynku ale ciężko zawsze przedzielic na równo 1/4 co się stanie gdy będę tak dzień w dzień nie równo brał ten cynk może mi się coś stac ? /SFD/2019/12/15/54208409779f4d15a0b89170b1cbdfcd.jpg