zeby

Znacie jakieś produkty które zaiwerają Magnes potas cynk żeby mozna było jeść codziennie.?

Witam Czy zna ktoś może jakieś internetowe sklepy, gdzie moge znaleźć duże rozmiarowo buty? Chodzi mi tak o 47-48, a i żeby to były buty firm nike adidas itd

Hey cwicze jakies 1,5 miesiaca na sucho nie zwracajac wiekszej uwagi na diete. Rosnie mi sila, powoli nabieram jako takich ksztaltow ale co konkretnie jesc zeby efekty byly lepsze? Bo na odzywki chyba jeszcze za wczesnie? Waze 77kg przy 183 wzrostu z gory dzieki ze wszelka pomoc :)

Witam serdecznie;) Nie wiem czy dobrze trafilem:) Ale chciałbym zaczac cwiczyc:) Mam 20lat 185cm wzrostu. I waze 96kg. Przede wszystkim chce nabrac sily i zeby brzuch poszedł w góre:) i nie było miesnia piwnego:) i Wyrzezbic klatke piersiowa:) Jakies odrzywki brac na rzeźbę?? Dziekuje za wszelka pomoc;)

Poszukuję wagi do produktów spożywczych (właściwie chodzi mi chyba o wagę kuchenną). Polecacie jakąś szczególnie? Chciałbym, żeby była elektroniczna, pokazywała ze 3 miejsca po przecinku. Jeżeli takie coś jest, to proszę, pomóżcie

Witam Jakieś z 2 miesiące temu zaopatrywałem się w Waszym sklepie (centrum) w Ostrowie WPC. Żeby nie gonić na darmo to chciałem się zapytać czy w którymś z dwóch sklepów Progress (Centrum, Marymont) macie jeszcze na stanie to białeczko? Z góry dzięki za odpowiedź.

Witam po kilku latach przerwy chce powrócić na siłownię jak kończyłem ćwiczyć ważyłem 96 kg przez ostatnie kilka lat nie robiłem nic trochę biegałem, nie stosowałem żadnej diety jadłem ogólnie wszystko waga spadła mi do ok 78 kg. Chodzi mi o jakieś dobre odżywki na masę żeby w miarę krótkim czasie przybrać na masie.

Witam. Mam dylemat pomiędzy Polar M430 Polar VANTAGE M Garmin Forerunner 235, 735 Polar A370. Zegarek do użytku codziennego, jak i do biegania, rower stacjonarny i kolarstwo. Najlepiej żeby miał Gps i 24h pomiar tętna. Czy ktoś używa i może polecić. Budżet otwarty ale w granicach 1200zl.

Co zrobić zeby podczas opalania nie wychodziły mi jakieś piegi , pieprzyki i inne dzidostwo? U mnie w rodzinie nikt nie ma piegów anie pieprzyków tylko ja. Co z tym zrobić ? Czy nie smarować się niczym i nie przejmować się , czy co?

Witam, niedawno zacząłem swoją przygode z siłownią, mam ułożoną diete, ale za niedługo chciałbym włączyć do niej gainera, tylko nie znam się na tym i nie wiem co wybrac... Pomoże ktoś? Chce wydać max 100zł, i chce żeby był to skuteczny ale i nieszkodliwy gainer, jakieś propozycje? ;)

Ale się wnerwiłam,smak skorupek nie pasuje czyżby był aż tak obrzydliwy,pawno facet nigdy na nic nie chorował i nie musiał np. pić gorszych w smaku syropów na kaszel.Życzę zdrowia nieustającego a żeby nie dopuścić choćby do osteoporozy jedz facet te skorupki-na pewno nie zaszkodzą !

Witam ! Poradźcie panowie. Co mam zrobić żeby przybrać na masie. Przy wzroście 187 cm, waże 72 kg. Od jakiegoś 1,5 roku trenuję Kick-Boxing i czuję sie wątły. Przyznać muszę że za nim zacząłem trenować ważyłem 70 kg przy 178 cm. Chciał bym wrócić do większej wagi czyli jakieś 80 kg. Proszę o pomoc.

Witam wszystkich, od 2 dni chodze do kolegi na silownie i moja prosba brzmi do was zeby mi ktos wypisal plan silowni na 5-6 dni. plan na ktorym bym schudl (waze 80kg przy wzroscie 182cm)i chcialbym wyrzezbic troche klatke i brzuch, z gory bardzo dziekuje wszystkim:) pozdrawiam Tom

Ćwiczę od 2 miesięcy na masę, wcześniej przed 2 miesięczną przerwą ćwiczyłem 3 miesiące na masę, ważyłem bardzo mało teraz przytyłem do ok 75 kg/wzrost: 183... chciałbym przytyć jeszcze troche, żeby zacząć rzeźbić... jaka odżywka była by dla mnie najodpowiedzniejsza?..

mam taki problem zawsze jak cwicze na klate obojetnie co bym nie robil i jak intensywnie nie mam na drugi dzien zakwasow... nie zeby mnie to martwilo ale jednak chce czuc ze ja robie... zawsze jedynie mnie rece bola;/ czyzbym zle cwiczyl? czy ;/

witam mam puche HP i usp Jack3d zastanawiam sie od ktorego suplementu zaczac najpierw czy w pierwszej kolejosci HP przez 3 tyg i po tym odrazu Jack3d czy moze wpierw Jack3d i jak go skoncze to zaczne brac Hp , chce zeby wyszlo jak najlepiej :D

Witam, mam pytanie wiecie może gdzie i kiedy odbywaja sie zawody dla młodych ? Tak żeby siebie sprawdzić. Może jakas strona czy cos ? Nie mam pojęcia za bardzo gdzie bo u mnie w mieście nie robią takich zawodów... %-)

Czy pływanie na basenach zakrytych gdzie często jest chlor i inne syfy jest zdrowe dla skóry, oczu, zębów i innych organów? Pytam bo myślałem żeby po robocie (12h pracy ciężkiej fizycznej) jeździć na godzinę popływać i czy na dłuższą metę nie będę wyglądał jakbym miał 100 uczuleń i ryj wysypany jakimś syfem i ciało także.

Jak w temacie. Dokladniej chodzi mi o cos porzadnego dla faceta ktory nie chce schudnac tylko zgubic troche tluszczyku, zeby miesnie byly wyrazistrze, przydaloby mi sie cos dobrego w koncu lato sie zbliza i dziewucha placze ze jak tak dalej pojdzie to mi krata na brzuchu zniknie.pzdr

siemka;) mam takie pytanko. Co można zrobić , żeby rozstępy się nie powiększały ;/?? Pozdro ^^