zeby

mam taki problem. mój lewy najszersdzy grzebietu jest większy od prawego. znacie może jakieś ćwiczenie żeby jakoś powiększyć tylko prawą strone pleców?

witam Fitmax Creapure 500gr + Biogenix Cell Pump 665gr jak to mam dawkowac ?? mam jeszcze monster massa i metabolic whey co do tego dokupic zeby bylo dobrze? z gory dzieki

Witam.Chciałbym żeby ktoś napisał mi dietę i plan treningu. Mam 178 cm wzrostu i niestety ważę 79 kg :/ Chciałbym ważyc około 70-68 kg Chciałbym również plan treningu na siłę. Z góry dzięki

siema 8 tyg na samej omie 250mg co 5 dni odblok po 3 tyg na clomidzie w trakcie odbloku co bardziej polecacie jablczan kreatyny czy moze jakis booster testosteronu zeby to w miare utrzymac?

Witam w jaki sposób ćwiczyć żeby trening na siłowni pomagał w parkour bo większość mięśniakow na siłowni tak naprawdę nie jest wysportowana , chodzi mi o ilość powtórzeń ciężar czy to ma różnice ...

Jak w temacie. Czy moge prosic o jakies propozycje. Waga 107kg chcialbym spac do 85-90 kg. Do tego mam diete 1200-1500 kalori. Mysle zeby od maja isc na silke :). Kazde rady mile widziane.

czy warto w cyklu na masie dorzucic sobie thermo speed i l-karnityne, aby zapobiec zbytniemu otluszczaniu? zalezy mi na rzezbie,tak zeby nie stracic jej w czasie masy

Co zjesc zaraz przed treningiem zeby miec lepszego kopa ? Posilek przetreningowy mam godzine przed. Myslalem nad 3 kostkami czekolady :> ? Macie jakies propozycje >

Witam zaczalem brac WHEY PROTEIN COMPLEX 100% ale cos mi sie o uszy obilo zeby nie brac tego bezposrednio po treningu tylko odczekac jakas godzine. Co o tym sadzicie??

gdzie znajde silownie w katowicach bo nie jestem z katowic a chciale po ciwiczyc wiem ze jest w silezji ale bardzo droga i malo wejsc a ja chcial bym tanio w mniare tanio i zeby mozna bylo czesto chodzic

Dysponuję piwnicą o pow. 15 mkw. w bloku mieszkalnym, którą mógłbym odsprzedać na kotłownię. est zainteresowanie Wspólnoty w tym temacie. Jaką mogę podać cenę żeby nie stracić ale i nie wyjść na głupka?

Whey Protein Isolate 90% czy to bialko jest dopre??? ile trzeba tego zjesc zeby bylo cos widac??/ mam dietke wys bialkowa itp...

jak ćwiczyć żeby zrobić definicje mięśni? chodzi mi o ręce(biceps, triceps, przedramie, czworoboczny) i klatke.

Witam. Mam pytanko - jakiej firmy HMB najlepiej kupic(zeby byl dobry i w miare tani)? Po dluzszej przerwie wracam do cwiczen i szukam jakiegos sensownego rozwiazania

mam pytanko: czy podczas regeneracji po cyklu kreatynowym cwiczyc planem takim jak na cyklu, czy juz cos zmienic zeby pobudzic miesnie? z gory wielkie dzieki za odp!!!!

jak szybko schudnąć 10 kg w miesiąc? jak pozbyć sie celulitu? jak najlepiej ćwiczyć bez diet żeby osiągnąć szybki efekt? czy jeżżdąc na rowerze spalamy tłuszcz czy węglowodany nagromadzone w naszym ciele?

Siema. Mam 18 lat, 183cm wzrostu, waze 72 kg, ćwicze na sucho 1.5 roku moje mięsnie są widoczne ale nie sa zbyt duze. Chcem wziąsc jakies odzykwki zeby przybrac troche na masie. moj budzet to 300 zl co mozecie mi polecic

Witam, od jutra zaczynam przygodę z siłowni. Czytałem, żeby nie robić treningu silowego bez stażu, ale zależy mi tylko wyłącznie na sile. Podpowicie mi co robić?

witam mam przepukline brzuszna bardzo duza przygotowuje sie do operacji musze schudnac bo duzo waze ale dieta to za malo a ja niewiem jakie cwiczenia moge wykonywac zeby sobie niezaszkodzic

co powiecie na jego temat?? i od ilu zaczynac go walic zeby cos zadzialalo??