SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zeby

  • Cykl kreatynowy - przerywać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] czy jest to dobry czas skoro zbliza sie lato a musze sie troche wyzezbic i wydaje mi sie jak skoncze cykl 6 tygodniowy bedzie poczatek czerwca i chyba troche juz za pozno zeby sie dobrze wyrzezbic co wy o tym myslice. Mogl bym teraz za przestac brac kreatyne czy nie bardzo? Czekam na wsze opinie Pozdrawiam Danny Zmieniony przez - Danny_V w [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2998 Data: 2004-04-27 02:00:00 Liczba szacunów: 0
  • Jazda na roklach a poprawa wskoku

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam ;) Gram w siatkówkę i mam pytanie...czy jazda na rolkach ma wpływ na poprawę wyskoku?? Bo łydki pracują no ale czy jest ruch poprawiający skoczność?? Czy raczej samą masę? Ewentualnie jakie są inne domowe sposoby na chociaż lekkie poprawienie wyskoku z obu nóg. Mam też zamiar biegać w obciąznikach ale niezbyt cięzkich tak do 1kg żeby zbytnio [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2009-03-01 13:57:40 Liczba szacunów: 0
  • Co brać po storm + shock ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, pytanie jak w temacie. Kończe za jakieś 2, niecałe 3 tygodnie cykl ze storma + shock. Przez jakieś 4 max 5 tygodni chcem zrobić nieco lżejszy trening żeby dać sobie odpocząć. W tym czasie chcem łykać HMB i BCAA z glutaminą z activ lab. Dodam, że biore jeszcze raz dziennie mutant masa ale o wiele mniejszą porcje niż zalecają bo to tylo jako [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2011-03-01 14:59:55 Liczba szacunów: 0
  • [...] jego dzialania. Z zeszlego roku zostal mi Tested Nutrition - Tested Burner .bralem z tydzien i tak mnie kopal ze przestalem brac, mialem po nim normalnie zejscie :) Mysle zeby za jakies 5-7 dni polaczyc obydwa. Czy nie wywali mi serducho? Jezeli sie na to zdecyduje to jak to zrobic ? Ja mam 2 pomysly. 1. -rano 3kps scorch i za 40 burnera -po [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2012-06-20 22:33:44 Liczba szacunów: 0
  • Ogolne wzmocnienie, poprawa pracy serca

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] miesnia sercowego(podejrzewam, ze to wlasnie serce, chociaz dusznosci moga byc rowniez spowodowane skrzywieniem kregoslupa.. dlugotrwala nauka w nieprawidlowej pozycji..teraz zaluje).. nie wiem jak zaczac, od jakich cwiczen zeby sobie nie zaszkodzic a pomoc i przy okazni moze i zrzucic kilka zbednych kilogramow.. czekam na wasze sugestie, rady

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2622 Data: 2006-07-16 23:20:59 Liczba szacunów: 0
  • Start z clenbuticalem

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam pytanie. Zaczynam swoją walkę z kilogramami dokładnie ok.5-8 kg (ważę 61 wzrosta 173 cm), zaczęłam już cwiczyc ok. 40 min orbitrek + atlas no i możę dorzucę 6W. Do tych celów zakupiłam CLENbutical, chrom 200, witaminy no i litry czerwonej i zielonej herbaty. Poradźcie mi czy to co mam wystarczy, i czy CLEN... nie zaszkodzi, bo gostek w slepie [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3247 Data: 2007-05-06 17:58:31 Liczba szacunów: 0
  • Ciśnienie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Ostatnio byłem na badaniach sportowych, miałem ciśnienie 140/60. Lekarze nic nie mówili, żeby coś było źle, ale mi się wydaje, że to trochę dziwne. Mam pytanie - jak zmienić dietę, abym mógł osiągnąć ciśnienie optymalne 120/80? Ciśnienie skurczowe jest trochę za wysokie, a rozkurczowe trochę za niskie i mam dylemat, co powinienem jeść. Nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2010-09-08 20:01:11 Liczba szacunów: 0
  • Gruczoły

    Temat
    Doping

    Wczoraj wyczułem macając swoje cyce, że pod skórą z 1 cm nad sutkami mam jakieś delikatne małe kulki. Z wierzchu na klacie nic nie widać żeby rosły sutki czy coś. Żona mówi, że to gruczoły jak u kobiety %-) Czy to początek gino? Do tej pory temat mnie nie dotyczył to się nie interesowałem.. Te kule będą się powiększać czy co? Za tydzień chcę [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3702 Data: 2012-07-30 09:43:58 Liczba szacunów: 0
  • woda podskórna

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] płaski brzuch, ale twarz mam jakby opuchnientą a nie tłustą, podejrzewam że mam zaburzoną retencje wody, zażywałem megace, właśnie skończyłem butelkę, mam pytanie co zrobić zeby pozbyć się tej opuchniętej twarzy czyli zapewne wody podskórnej, proszę pomóżcie bo wyglądam jak balon na głowie, a wolał bym nie słuchać teraz komentarzy trzeba było [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2013-05-17 10:26:03 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o efekty.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 22 lata i od kilku miesięcy ćwiczę na siłowni aby zbudować masę, lecz efekt jest taki lekki przyrost mięśni oraz duży przyrost tłuszczu głównie w okolicy brzucha(dieta z dodatnimi kaloriami i liczeniem białek, tłuszczy, ww. Wszystko jak należy). Chcę przerwać masówkę na krótki okres żeby zredukować tłuszcz z brzucha(jak zaczynałem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 597 Data: 2014-02-24 17:37:42 Liczba szacunów: 0
  • Witam! Mam 19 lat, 176cm wzrostu i waze 66kg, na silke chodze juz 1,5 roku, ostatnio w lapy wpadlo mi: deca IP (2000mg), oraz 100 tabsow metki radzieckiej . myslalem zeby wziac to w taki sposob: deca 8 tyg (piramidalnie), meta 4 tyg, zaczac obydwa w tym samym dniu. Gosciu ktory mi to zalatwil mowi ze tak bedzie wporzo, tyle ze ja sie zastanawiam [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2003-10-18 21:46:31 Liczba szacunów: 0
  • Trening! POMOCY!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam problem! Tylko nie odsyłajcie mnie do wyszukiwarki i do atlasu. Otóż właśnie zaczynam ćwiczyć, ale niestety nie mam kaski żeby iść na siłownie. Więc zmontowałem sobie ławeczke sam. Problem polega na tym, że nie wiem jak się zabrać do ułożenia treningu, a ćwiczyc, bo ćwiczyć to chyba nie ma sensu. Jeśli ktoś mógłby się zabrać za ułożenie mi [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 631 Data: 2005-10-13 12:07:22 Liczba szacunów: 0
  • Dobranie supli do cyklu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Elo. Szykuje wlasnie cykl i za bardzo nie wiem co do niego wrzucic. Mam juz kreatyne z Hi Teca, ale chcialbym jeszcze cos, zeby efekty byly jescze lepsze, do tego moze jakis spalacz tluszczu? Co mozecie zaproponowac? Wzialem sie w garsc i cwicze regularnie od 6 miesiecy. Waze 80 kg, a mam 187 cm i moim celem jest budowa jak najczystszej pieknej [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 571 Data: 2008-02-11 23:15:03 Liczba szacunów: 0
  • 3 cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam zamierzam na 3 cykl zabrać : dni treningowe : rano na czczo(6g mono+1,5 gram tauryny)po śniadaniu witaminy w dnt rano na czczo (6g mono+1,5 gram tauryny)po śniadaniu witaminy

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2009-07-16 13:57:20 Liczba szacunów: 0
  • deca+prolo

    Temat
    Doping

    [...] - 10 tabl. Wdzieczny bede za czytelny i przejrzysty rozpis cyklu. Mam tez prosbe do osob, ktore zakladaja tematy o rozpiskach - robcie to w ten sposob, zeby w wyszukiwarce latwo bylo je skojarzyc. O wiele prosciej bedzie znalesc rozpiske gdy bedzie ona miala w tytule np."meta z omka" niz "prosba o ulozenie cyklu". Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2004-11-14 20:09:45 Liczba szacunów: 0
  • siłownia + aeroby - bieganie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siemanko! Mam pytanie do was. Na siłkę chodzę 3x w tygodniu, biegam zaś w dni wolne od siłowni, rano na czczo. Naczytałem się o kataboliźmie po nocy no i mam do was w zwiazku z tym pytanie. Jak biegam około 40 min na czczo (wychodzi ze biegam od ostatniego posiłku ok 12godzin po) więc ten katabolizm byłby duuuży no i czy nie ma jakiegoś zagrozenia [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 2005-02-04 11:58:35 Liczba szacunów: 0
  • podciaganie na drazku min 10 !!! plisss

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na egzaminach na studia , niestety narazie tylko 4 , cwicze juz drazek 2 tygodnie zaczynalem od razu ( trzeba sie podciagnac od wyprostowanych rak ). Cwicze 3x dziennie i od tygodnia stoje na 4 :( Znacie jakis efektywny sposob na to zeby przybylo mi sily , mam slabe plecy jednak na lawce sobie radze jakos . Albo jakies suplementy wziasc ?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3870 Data: 2005-06-13 23:58:36 Liczba szacunów: 0
  • trening na mięsnie kaltki

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam chciałbym zmienić mój dotychczasowy trening na klatke, który polegał na tym że robiłem dwa wyciskania jedno na skoś drugie na płaską a potem jakieś rozpiętki ze sztangielkami albo na maszynie. Robiłem po 4 serie każdego ćwiczenia po 6-10 powtórzen w seri na w miare cięzkich cięzarach jak na mnie. Od pewnego czasu bola mnie lokcje przy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 660 Data: 2007-01-08 13:58:29 Liczba szacunów: 0
  • HST=Pytanie

    Temat
    Trening w domu

    [...] hst znaczy nie tyle co problem jak wątpliwosc otoz wykonuje hst obecnie robie dziesiątki:) ale chcialem zapytac czy tak takze mozna robic otoz 15 wykonywalem ciezarem takim zeby zrobic 15 powtorzen robilem tak przez 2 tygodnie pod koniec sila poszla to zwiekszylem na biceps zaczolem 10 zwiekszylem ciezar i jak bede robil piatki tez zwiekszam a [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1595 Data: 2007-11-12 20:34:00 Liczba szacunów: 0
  • białko..stosowanie

    Temat
    ActivLab

    [...] białka przez miesiac troche wiecej sa jakies trwałe efekty?? Bo np po stosowaniu miesiac kreatyny efekty sa bardzo widoczne a jak to sie ma z białkiem?? czy tak samo jak z HMB ze mozna brac i brac zeby cos dopiero bylo widac czy po takich 3 kg juz sa efekty? Troche namieszalem ale sens staralem sie zachowac..ciekawia mnie odpowiedzi konkretne

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3640 Data: 2011-09-29 15:05:17 Liczba szacunów: 0