zeby

mam 13 lat ważę 58 kg mam 180 cm wzrostu i bardzo chciałbym poprawić swuj wyskok do ataku skakam zaledwie około 20 cm a do bloku około 15 gram w sitke już od 2 lat i bardzo szybko rosne i niewiem co robić żeby poprawić wyskok prosze o rade

chodzi mi o to że jak nie bd miał brzucha to dalej zostaną mi takie "cycki" nie zwisająca skóra lecz "cycki" żeby to nie wyglądało tak jak u dziweczyn są chude i mają melony rozumiesz niewiem czy tak zostanie czy nie i kiedy może byc efekt jo-jo?? Dzieki za ACT

Siemka. Grając w piłkę nożną dostałem piłką w rękę i jak ją zginam to boli mnie przy łokciu. Zrobiłem zimny okład,trochę ulżyło ale to chyba nie jest złamanie ? To raczej obicie więc co mam zrobić żeby przestało boleć ?

hey mam pytanie odnosnie dipsow : mianowicie chodzi o to czy jesli chce zeby bardziej szło w klate mam łokcie zginac na zewnatrz? gdzies tak widziałem na filmiku.. a jesli chce na tricepsy to trzymac łokcie koło ciała?

Witam. Jaki polecacie blender tak do 180zł? Najlepiej żeby dawał sobie radę z robieniem masła orzechowego.

Jak ugotowac kasze jaglana zeby byla jak najlepsza?? Czy moge ja ugotowac w niedziele na caly tydzien a pozniej 'odgrzewac'?

Przed 2 dniami doznałem pęknięcia kotki bocznej, założono mi na 3-4 tygodnie gips ( taki od palców , kończy się pod kolanem); mam pytanie jakie nieobciążające ćwiczenia mógłbym wykonywać, żeby utrzymać kondycję ? Podro

Witam. Właśnie kupilem sie mały zestaw:kreatyna, tauryna, ZMA, carbo, białko serwatkowe. Czy moge się spodziewac jakiś większych przyrostów, a może jeszcze coś to tego zażucić żeby było lepiej?

jakie suple warto ściągać z usa?, bo ziomek własnie leci na dniach i chem go poprosić zeby coś mi przywiózł.... zastanawiam sie nad storm+shock teraphy co jeszcze warto??

siemka aby zachamowac efekt katabolizmu kupie jutro pro longatum 750g na poczatek zeby zobaczyc i jaki smak wanilia czy czekolada?? no i jak brac dzieki i pozdrawiam

witam mam problkem poniwaz kupilemsoboie super whey gainer 4000 i tam pisze zeby brac go z woda a z mlekiem nie mozna i drugie pytanko 75g produtktu to 180 tej miarki olimp czyli to jest 6 miarek niezaduzom ??

Witam Mam 17 lat waże 54kg. wzrost 172cm. Od 2 miesiecy chodze nia siłonie, wyciskam 47 kg.:( Co mam zrobic żeby przybarac na wadze i na sile... Jem dużo zawsze białek węglowodanów... itd.. i nic :( Prosze pomóscie mi !!!

3 lata treningu 3 cykle na koncie i teraz roczna przerwa :( chcialbym wrucic do formy i na poczatek sama metke zazucic tylko po jakim czasie jak mowilem po 3 latach rok przerwy, 6 miesiecy cwiczenia wystarczy zeby wrzucic mete??

Kupie tanio malucha na chodzie, jak najtaniej nie musi byc dobry stan wizualny wazne zeby w srodku bylo ok, z papierami. Jestem z Sosnowca

Kto wie jak mozna sie nauczyc zeby dalej wyrzucac pilke z autu??

Witam! chciałbym zaczac suplementacje w celu przybrania i rozbudowy masy miesniowej co mi polecacie i jak tego uzywac... zeby było w miare tanio staz na siłowni: 3 miesiace niedługo wiek:16+ wzrost:183cm waga:68kg

Siema mam problem , mam zmieszane kapsułki BCAA OLIMP z TCM kreatyna Olimp . Jest 10 kapsułek BCAA i 8 kapsułek Kreatyny . Nie moge tego odróżnić i jutro ide na siłownie i nie wiem jak to wziąść teraz zeby było ok . Pomóżcie .Pozdro

witam , czy mozliwe jest żeby od propka mieć ciśnienie dużo podwyzszpne??

Witam, Mam 16 lat (186 cm wzrostu, 66.5 kg) i chodzę na siłownię od ponad 6 mc-y. Zastanawiam się nad kupnem gainera Olimp Gain Bolic 6000. Czy warto go zakupić, czy lepiej by było kupić coś innego. Zależy mi na masie - tak max żeby przytyć do 70-72.

Witam chciałem zapytać czy jest jaki kolwiek sens żeby zacząć brać proviron jak wcześniej nie miało się żadnej styczności z innymi sterydami. I jak jest to ewentualnie w jakich dawkach i przez jaki okres. Z góry dzięki :)