zeby

Szukam obciążenie w woj. podkarpackim. Najlepiej toczone bo takie mam i pasuje mi, i zeby było po przestepnej cenie. Dokładnie to poczebuje: 4x 10kg 4x 5kg 8x 2,5kg

mam pytanie bede robił mase 3 razy w tygodniu moge biegac raz w tygodniu ?? zeby to sie delikatnie redukowało ?? wkońcu ma sie troche tego tłuszczyku

co zastosowac do ulozenia wlosow zeby te nie wygladaly jak po zelu...czyli ze mokre itp. normalne wlosy tyle ze ulozone np.irokez itp. jakas pianka do ukladania wlocu czy cos w tym stylu..byle nie zel do wlosow

witam bardzo serdecznie. zwracam sie do was o pomoc w ulozeniu diety . nigy nie stosowalem zadnej diety i nie wiem jak ja ulozyc. zaczynam redukcje tak na powaznie teraz . zeby latem jakos wgladac . prosze o pomoc

Tak jak w temacie , szukam odżywki na mase która pomoże mi przytyć ale szukam aby była nie droga i żeby było jej dużo

Czy macie jakieś sposoby, żeby usunąć wzdęcia po dłuższym spożywaniu owsianki(naturalne że po błonniku)? Czy tylko jakies espumisany itd czy macie jakies naturalne sposoby?

Mam 19 lat 182cm wzrostu,75kg wagi, chodze 7 miechow na silke ;D Jaki doradzili byscie mi zestaw zeby jak najszybciej zdobyc wiecej masy dokladnie do wakacji czyli dwa miesiace

Co jest lepsze na ektomorfika? A i jakie jest najlepsze białko do 140 zł (chodzi o to żeby było dużo) no i jakie BCAA w miare tanie? Z góry dzięki!

Witam,chciałbym prosić o porade co kupić do tego Shocka,jaką inną "siłową" odżywke nabyć żeby zwiększyć jeszcze moc??

witam, ile wedlug Was powinno sie tygodniowo nabierac masy zeby sie bardzo zalac ,krotko mowiac optymalna ilosc tygodniowo 0.5 KG ? 1 ,2 ,3 KG?. dieta oczywiscie jest i 0 smieciowego zarcia

z powodu duzej ilosci uwag co do poprzedniej ankiety zakladam ankiete nr2.ale poki co to czekam na sugestie zeby znowu nie bylo tak jak z tamta

co proponujecie mi na mase i sile cwiczylem pare miechow i znow zaczelem od paru tyg... :> cos zeby szybki efekt mialo i widoczny

Siema zakupiłem sobie ostatnio Kreatynę mono Vitalmaxa 500g, mam na wydanie jeszcze kolo 120 zł co mi radzicie dokupić żeby cykl był porządny i dobra masa

Witam. Mam problem, zakupiłem play station 3 i żeby grać z innymi ludźmi przez router muszę skonfigurować połączenie sieciowe z trybu bramki do mostu.Jak to zrobić ?

czesc Wam. mam 16 lat niestety nie mam zadnych sztang ani nic tego typu a chcialbym pocwiczyc na sile . moglibyscie mi doradzic jakie cwiczenia moge robic zeby zwiekszyc swoja sile?

Cześć, chcę przeprowadzić jakiś lajtowy cykl, żeby mięśnie się bardziej porozdzielały i zarysowały. Chciałbym zachować tą samą masę. Myślałem o winie solo. Doradzicie coś?

Witam,mam 174cm i waze 63kg.Od 2 miesiecy cwicze w domu na lawece.Max moge podneisc 40kg chcialbym zeby ktos napisal mi ile robic seri i po ile powtorzen i jakim ciezarem.

waga około 90kg wzrost 185cm 18lat ob klaty 100cm ob uda 65cm bic 37cm cwicze juz 2+-lata. jakie jeszcze info potrzeba zeby ułozyc plan??

waga 94kg, wzrost 181cm, chodze na KB 3x w tyg i mam pytanie jaki spalacz mozna by dac ? zeby serce nie dostalo zbyt mocno bo i tak na treningu mocno wali ? - dieta jest

Mam pytanie: Czy na siłowni w nowowiejskiej trzeba wykupować karte klubową , zeby kupić karnet na siłownie miesięczny. Bo na stronie pisze, ze tak, ale jak to jest w praktyce?