Witam, zakładałem trzykrotnie temat w Targowisku i za każdym razem był kasowany bez słowa informacji. Chętnie bym się dowiedział dlaczego nie pasował i zrobił to w sposób taki żeby nikomu nie przeszkadzał. Jak komuś chce się bawić w pchanie ostrzeżeń, bo chyba dostałem jakieś, to mógł się pofatygować i dać znać co mu nie odpowiada.
[...] nadaje a moze cos z termogenokow bo l-karnityna to chyba za slaba ?? 2 jak dobrac treningi ,czy areoby wystarcza a moze silownie dolozyc i jak czesto 3 co zmienic w diecie zeby nie bylo im za trudno sie dostosowac pewnie odpowiedzi na moej pytania znalazl bym na forum ale nie mam czasu na poszukiwania sorki Z gory dziekuje za odpoweidzi ;)))
Siema!! Chciałbym ogólnie dowiedzieć się jakbyście doradzili mi przeprowadzić ten odblok. Jestem na „bombie” od 30stycznia. Początkowo brałem propa około dwóch miesięcy. Potem przerzuciłem się na enana. HCG podczas cyklu nie ruszałem, robiłem raz badania podczas cyklu jak byłem w Polsce i jedyne co to raz zbijałem esrto symeksem (niestety na [...]
[...] bo inne diuretyki jak hydrochlorotiazyd czy ternesif sr nie sa tak skuteczne, chyba mam cos z aldosteronem nie tak,ale wyniki badan mam dobre,ja poprostu musze go brac zeby sie lepiej czuc,poprawia mi sie po nim nawilzenie skory, obrzeki znikaja itp,boje sie tylko tej gino i impotencji bo z tym i tak jest zle,czy mozna tego uniknac jakos [...]
Temat troche inny niż zwykle ale sądzę że może Was zainteresować Dziś w programie Ewy Drzyzgi będzie temat: "Co zrobić, żeby dziecko się nie spasło? " myślę że znajdzie się tam troche pożytecznych rad dla ludzi mających problem z otyłością/utrzymaniem wagi
Witam. Na siłownię chodzę od 2 tyg. i ćwiczę na razie ogólnorozwojowo (w przyszłości mam zamiar ćwiczyć na siłę). Czy kiedy ćwiczę taką ogólnorozwojówkę, mogę jednocześnie zrzucić parę kg? Mam 17 lat, 180 wzrostu i ponad 85 kg wagi. Chciałbym zrzucić przynajmniej tyle, żeby mieć płaski brzuch. I w takim wypadku jakie ćwiczenia zalecacie? Mógłbym [...]
Witam :) Mam 17 lat Waga: 50 Wzrost: 163 Wymiary: Udo: 55 Talia: 65 Pośladki: 90 Zapisałam się na fitness + siłownię. Długo zmagałam się z bulimią/anoreksją, ale z powodu nacisków mamy poddałam się leczeniu. I tak oto skończyłam. Czuję, że jak nie zmienię nic, to znów wszystko się zacznie... Mam dość ranienia bliskich. W poniedziałek zaliczyłam [...]
Mam takie pytanie: Czy mogę podczas treningu i nietylko pić normalną wodę z kranu i czy ma jakieś znaczenie jeśli pije się taką wodę bezpośrednio po nalaniu z kranu czy powinno się ją odstawić a jeśli tak to na jaki czs żeby była dobra??? --------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- ----..::PXN-BOSS::..----
[...] Motorola E365 z całym wyposażeniem i na gwarancji-jak na zdjeciu czyli telefon+pudełko+ładowarka+instr. w jezyku polskim. Telefon jest w stanie idealnym,niedawno kupiopny.Mozna powiedziec ze "garażowany" bo prawie caly czas lezal w domu. Na poczatek cena 500złO NEGOCJACJI. Dałączam kilka zdjęc zeby nie było ze bubel wciskam pozdrawiam
[...] 2 miesiace. Co lepeij kupic w mojej sytuacji: 1) 2x TCM 300 kap. + tauryna 2) Duze i male CP 3) TCM + Mono Mega Caps Olimpa 300 kap + tauryna 4)Duze CP + Mono Mega Caps Olimpa kap + tauryna Wzrost 191, waga 97 kg, cel masa (ale zeby za bardzo sie nie zalac wiec troche sie boje brac mono)Dodatkowo bede bral omega 3, witaminki i ZMA apteczne.
[...] ta oponka, czy tu wystarczą jakieś cwiczenia aerobowe + 10 zasad prawidłowego żywienia czy mam trzymać jakąś specjalną dietę? moim celem jest jako taki zarys mięsni brzucha, zeby byly bardziej widoczne. No i co poradzicie na tą oponke? Pozdrawiam i proszę o pomoc zdjęcia: http://img25.imageshack.us/i/imgshack1.png/ [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Otóż sprawa jest taka że sporo przytyłem i pasuje się wziąć za siebie i to spalić. Ehh.. Pochłonął mnie komputer, zbyt mało ruchu i człowiek tyje... ;x Dodam że mam 184cm wzrostu i ważę 98kg Dieta raczej odpada (próbowałem w wakacje, zbyt droga jak na moją kieszeń) - oczywiście ogranicze słodycze i nie będę podjadał :D Postaram się też [...]
Dzień dobry. Potrzebuję pomocy. Ćwiczę w domu ( mam sprzęt ), mam także dietę. Dieta bez suplementów kosztuje mnie około 300zł na miesiąc (Jest dobra). Oprócz tego biorę kreatynę SFD pure creatine, brałem też gainera megabol ale zrezygnowałem i będę niedługo kupował białko z sfd 750g. Nigdy nie brałem bcaa i hmb a słyszałem że dobre efekty po tym [...]
Jak w temacie, chciałbym zasięgnąć opinii na temat wiarygodności sklepu internetowego....no i jak tu podać adres, żeby nie złamać regulaminu forum? eeee.... to jest ten sklep, co ma w nazwie suple.fc i pl na końcu
Witam. Wiem, że było już kilka tematów z butami do biegania, a mimo to postanowiłem założyć własny temat ;p Mam zamiar zacząć biegać i chcę sobie kupić dobre do tego buty. Trasa to głownie las, ale także troszkę miasta. Chciałbym, żeby buty były do 200zł. I od razu takie pytanko: Czy któreś z tych butów będą dobre? PUMA CELL AKILA L [...]
witam mam pytanie odnośnie treningu po cyklu masowym a mianowicie jak wiadomo zbliża się dużymi krokami lato więc przydałoby się troche spalić zbędnego tłuszczu i porzeźbic aktualnie ćwiczę treningiem typowo na masę i mam zamiar pociągnąć go jeszcze miesiąc razem z kreatyną a potem chcę troche porzeźbić i tu moje pytanie. jak dobrać trening żeby [...]
witam Chciałbym zasięgnąc rad i opinii ponieważ odnosze wrażenie że z moim brzuchem jest coś nie tak. Kiedy wstaje rano wydaje sie wzdęty a po napięciu mięśni wywala go troche bardziej, mięsnie mam dosyć dobrze wyrobione ale nie są widoczne az tak bardzo, jeżdze sporo na rowerze, pozatym od 2 miesięcy chodze 2 razy w tyg na siłownie. Pytanie brzmi [...]
Panowie, prośbą o opine.. Chce wrócić do formy po prawie rocznej przerwie.. Ogolnie sprawa wygląda tak, że miecho w dużej mierze się utrzymało, ale strasznie się zalalem tłuszczem.. +10kg.. Chodzę od grudnia na silke, teraz chce wrzucić spalacz żeby podkrecic metabolizm, który z nich będzie najodpowiedniejszy: Thermo fat burner Treca (120kaps) [...]
Witam. Jedyną tanią bramę, którą można znaleźć jest: reg forum Problem mój nie leży w cenie lecz w wysokości sprzętu. Mój sufit w najwyższym miejscu ma 210cm a brama ma wysokość 205cm. Czy dało by się nią jakoś skrócić? Albo co myślicie o tym takim pomyśle, żeby kupić 2 x: Jedną bym przykręcił do jednej ściany a drugą do drugiej. Wyjdzie taniej a [...]
Witam, jak w temacie, jak to jest z tymi ostatnimi powtórzeniami, ogólnie mi chodzi czy zawsze serię wykonywać aż do załąmania mięśniowego, czy tylko ostatnia seria w każdym ćwiczeniu, czy też może ostatnia seria w ostatnim ćwiczeniu na daną grupę? I jak to ma się do różnych rodzajów treningów? Czy jest to inaczej w splicie z progresją, piramidką [...]
Wiarygodność sklepu internetowego - ktoś korzystał?
