SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zeby

  • Kreatyna - warto stosować?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Przez okolo 2-3 miesiace bralem regularnie kreatyne + cytruline ostatnio zaprzestalem tego robic, troche z powodu rosnących cen oraz troche zeby sprawdzic roznice. Stwierdzilem ze po odstawieniu suplementow nie czuje znaczącej roznicy jezeli chodzi o sile oraz o wyglada, jezeli takowa jest to na prwade niewielka. i tutaj nasuwa sie pytanie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 530 Data: 2022-09-09 14:59:22 Liczba szacunów: 0
  • Witam jestem początkujący przeglądałem forum w poszukiwaniu informacji i muszę stwierdzić, że nic nie wiem:) za dużo tego wszystkiego. Chciałbym żeby ktoś mi pomógł ułożyć plan treningowy treningi Karate Kyokushin mam we wtorki,środy i piątki chciałbym siłownie wplątać we czwartki i soboty. Proszę was o pomoc lub jakieś linki. Ps. Ćwicząc na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2007-10-02 15:52:20 Liczba szacunów: 0
  • biosterol

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam co sadzicie o produkcie biosterol. Waszym zdaniem warto stosowac ten suplement czy raczej nie bawic sie w zazywanie tych tabletek. A moze ma ktos pomysl z czym to polaczyc zeby byly w miare fajne efekty. Dzieki za opinie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2919 Data: 2007-12-30 14:23:25 Liczba szacunów: 0
  • zaburzenia regeneracji?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam mam taki problem cwicze FBW pon. sro. piatek. Treningi mam ciezkie i niestarcza mi juz sil zeby zrobic na nich nogi , wiec nogi cwicze w wtorek czwartek i sobote 4 serie przysiadow na kazdym treningu, czy moze to znaczaco zaburzyc moja regeneracje?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2524 Data: 2009-02-03 13:25:41 Liczba szacunów: 0
  • Przerwa po kreatynie - co robić?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam nastepujący problem - przez 4 tygodnie stosowałem mono (DT 10g, DNT 5g), następnie miałem dwutygodniową przerwę w ćwiczeniach z powodu wyjazdu na wakacje a dzięki sklerozie:) nie zabrałem ze sobą kreatyny żeby kontynuować cykl - pytanie jest nastepujące: czy zrobić dłuższą przerwę i zacząć drugi cykl czy też jeszcze kontynuować przerwany cykl. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2009-08-11 17:01:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] na klacie 63;/ .... jak wszyscy wiedzie chce miec jakis rezultat po 3 miesiacach :D chodze na siłownie do kumpla ktory wie jak cwiczyc i mam ustawione cwiczenia :D chodze doniego okolo 4 miesiace ;p. cwiczymy 4 razy w tygodniu ...ZarzywaleTribulon i białko 80. chcialbym zeby mi duzo i szybko weszlo w klatke ;/.. plz szybko odpowiedz.....

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2009-10-18 23:18:29 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze odżywek z USA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] , ponieważ kuzyn mi moze przywieźc z zza granicy i moge wybrac sobie odżywki z USA Prosze was o pomoc w wyborze supli na redukcje: Spalacz - raczej scorcha Kreatyne - zeby starczylo na cykl min te 8 tyg. - co powiecie na tą MM1000 Creatine BCAA WPI I niewiem cos jeszcze sie sprzyda na redukcji? Witaminy juz mam ale jak polecicie cos ok. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2013-02-02 22:42:33 Liczba szacunów: 0
  • Zastój w sile. Nowy plan ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witajcie. Mam problem. Ćwiczę od Połowy lutego, przerabiałem przez pierwsze pół miecha jakieś lipne FBW. Potem przerzuciłem się na split 3x w tygodniu. Ćwiczyłem nim aż do dzisiaj, zamieniając jedno ćwiczenie co 2 tyg na inne. :D Od ponad miesiąca wyniki siłowe stoją w miejscu. Potrzebuje pomocy z nowym planem - jaki polecacie? Ile serii, i ile [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 489 Data: 2013-06-12 00:07:44 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułozeniu suplementacji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] z : Beta Alanine z SFD , kreatyna mono , kofeina 200 mg 1 kaps , omega 3 kaps , dibencozide na apetyt tez jakis czas chcialbym regularnie brac i tyle jak to rozlozyc na dni zeby bylo idealnie i na jaki okres? Mono moze byc 5 g ed , omega 3 tez tylko kiedy i ile , beta i kofeina najlepiej na jakis czas wraz z dibencozide. Tylko nw na ile co ile [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 519 Data: 2015-02-02 10:03:26 Liczba szacunów: 0
  • Jakie suplementy lub jakie odżywianie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć chciałbym zacząc brac jakieś aminokwasy by zabezbieczyć energetyke pracy .Chodzi mi o jakieś aminokwasy w przystępnej cenie i zeby były tam aminokwasy bcaa .Albo jakieś specjalne odżywianie ,produkty które warto jesc i nie warto .Nie uprawiam kulturystyki tylko wspinaczke 3-4 dni w tygodniu plus siłownia 2x w tygodniu . Za odpowiedzi z góry [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2004-03-17 18:41:04 Liczba szacunów: 0
  • Jaka przerwa po cyklu na NITROBOLONIE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Biorę nitro od 4 tyg i mam zaplanowany cykl na 6-7 dpo tego biorę glutaminę i mam dietę. Ile ma trwa przerwa po cyklu i co mam najlepiej robic żeby efekty były jak najlepiej (czy mam kupic jakieś suple) Co mam dalej robic Dziękuje i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2618 Data: 2008-03-22 12:18:38 Liczba szacunów: 0
  • Masa cel

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mięsień piwny wiec jechałem na redukcje juz zgudiłem brzuch.teraz chciałbym nabrać masy(nie tłuszczu)tylko mięśni czy odżywka mass xxl+kreatyna dadzą dobre efekty??dodam ze nie bede miał problemów z dieta bo pracuje na kuchni.mam szybka przemiane dlatego chce sie czyms wspomóc zeby masa miesniowa której brak wpadła do wakacjii...z góry dzieki

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2013-03-11 21:43:18 Liczba szacunów: 0
  • Siłownia + dodatek

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu: poniedziałek-klata+biceps, środa-plecy+barki+triceps, sobota-nogi. Chciałbym dodać pomiędzy treningami pompki lub drążek. Tylko czy jest to dobry pomysł pod względem regeneracji mięśni ?? Jak tak to co i kiedy mam robić, ile serii, powtórzeń żeby się nie zakatować. Na siłownie chodzę 1,5 miesiąca, ale [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2014-10-24 00:09:58 Liczba szacunów: 0
  • Problemy z testosteronem

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam Mam 18 lat i czuje ze mam problemy z teściem, ale nwm co robić. Porannej erekcji czasami nie ma, zarostu też nie ma, lekka jasno ciemna Brodka i słaby Wąsik pod nosem. Prącie też niedużych rozmiarów, ale mutacje przeszedłem gdzieś na początku 2gim oraz Gino też więc nwm co tu jest nie halo. Proszę o pomoc. Zależy mi żeby rodzice się o [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2017-04-24 23:12:59 Liczba szacunów: 0
  • Clenbuterol czy jakis spalacz?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie czy dla kobiety jest odpowiedni Clenbuterol? szukalem informacji ale natkanlem sie tylko na charakterystyke tego srodku i opiniami zeby nie brac i na diecie i ruchu sie dobrze spali Moje pytanie dlaczego ma tego nie brac? Jakies konkretne powody. Ja jej polecilem FireFita z fitmaxa ale ona sie posluchala innego kumpla ktory niby [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2009-03-05 23:54:27 Liczba szacunów: 0
  • prima jest sens?

    Temat
    Doping

    jak w temacie za jakiś czas zaczynam kolejny cykl coś mnie przyszła ochota żeby na koniec wrzucić primę do wina aby to ubic ładnie wszystko. kto z was w ostatnim czasie miał w Polsce dobry primobolan? chodzi mi o konkretne osoby a nie słyszałem że wujek znajomego kolegi bił

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1857 Data: 2009-12-29 15:41:26 Liczba szacunów: 0
  • CHLOPCY PIPRZCIE TE WSZYSTIE STERYDY

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    WLASNIE PRZEZ NIE 5 DNI TEMU ZMARL MOJ ZIEC NIE URZYWAJCIE TEGO SWINSTWA MIAL TYLKO 36 LAT WEJSCIE Z PRACY DO DOMU WYGLADALO TAK ZABIERAL SIE ZARAZ ZA PUCHY I ROBIL TEN SWOJ KOGIL MOGIE A POZNIEJ KAPIEL I NA SILOWNIE iCHLOPCY CZY NAPRAWDE WARTO TO ROBIC ZEBY MIEC TE GLUPIE MIESNI WEZCIE SIE LEPIEJ ZA CIEZKA PRACE A TEZ DOSTANIECIE MIESNI [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2010-06-20 16:57:30 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Mam pytanko jakie ilości białka, tłuszczy i węgli będą odpowiednie na soku (npp,prop,meta). Chodzi o to żeby się nie zalać bo i tak jest trochę fatu.Czy jest możliwe budowanie samych mięśni bez tkanki tłuszczowej skoro jest dodatni bilans kaloryczny. Sorki jeśli pytanie zadałem w nieodpowiednim dziale.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1417 Data: 2010-10-11 20:14:52 Liczba szacunów: 0
  • Jestem w trakcie bicia omki. Wygląda jak apteczniak, kreseczki z ampy paznokciem nie da się zdrapać napisy z naklejek się nie ścierają ale mimo już 7 strzału nie czuję za bardzo wzrostu libido. Postępy są ale idzie też polska metka. Nie pierwszy raz stosuje omo i zawsze libido szło zauważalnie w górę. Możliwe żeby to była doskonała podróbka?? Czy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2011-07-15 20:44:53 Liczba szacunów: 0
  • Czy mogę biegać tyle ważąc?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, jestem na redukcji od ponad 8 miesięcy. Obecnie ważę 114 kg przy 187 cm wzrostu. Zrzuciłem już ponad 30 kg. Aeroby wykonuję na rowerku stacjonarnym, a jako że zbliża się cieplejsza pora roku chciałbym zamienić rowerek na bieganie, ale podejrzewam, że przy obecnej wadze stawy i kolana będą zbytnio cierpieć. Do ilu kg powinienem zbić, żeby [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2013-03-07 14:02:40 Liczba szacunów: 0