SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zeby

  • czy to dobry wybor ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam!! mam taki maly dylemat czy dobre odzywki wybralem zeby cos sily przybylo wzglednie "duzo" mozecie napisac co byscie zmienili ewentualnie chodzi mi konkretnie o maksymalny przyrost sily a mam zamiar sobie kupic ---> cell pump + BCAA powder + Taurine 900 + Dextro Juice® (olimp) (czy dextro wspomaga cell pump ??? ) Dzieki za wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2842 Data: 2006-11-30 16:36:01 Liczba szacunów: 0
  • Jak to wcinać? ;)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ! Kupiłem sobie takie cos: :P Trec Creapture 500g & Ostrowia WPC 80 1800g... :) i teraz pytanko jak to wcinać zeby miec jak największe korzyści ? rozmawiałem z kumplem i mówił mi o opcji jedzenie kreatyny tak ze przez pierwszy tydzien po 20g dziennie a potem juz normalnie po 10g... co sadzicie? ;> Pozdrawiam :) PS... celem jest masa... a [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2007-10-22 16:10:12 Liczba szacunów: 0
  • siema mam pytanie do ekspertów-jestem w trakcie cyklu na no explode jednak z moimi skłonnościami do nadciśnienia mam z nim pewne problemy ponieważ bardzo mi podskoczyło stąd moje pytanie czy jest opcja żeby przy minimalnych stratach przerwać cykl na no explode ale kontynuować go na samym jabłczanie kreatyny który nie podnosiłby tak ciśnienia gdyż [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2008-05-27 20:00:55 Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam nowy wyciąg OTUS

    Temat
    Targowisko

    Witam, mam na sprzedaż wyciąg Otus firmy Kelton. Jest nowy jeszcze w folii zapakowany - zastąpił go inny kupiony okazyjnie. Cena 200zł Jestem z Katowic. Jak znajdzie się chętny żeby odebrać osobiście to ma zaoszczędzone jakieś 70zeta (cena allegro+wysyłka). Piszcie na gg 12649461 lub kom 513 163 388 Zmieniony przez - Smolak w dniu 2009-11-12 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 2009-11-12 12:22:08 Liczba szacunów: 0
  • skolioza a trening

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    We wrześniu skończe 17 lat i mam skolioze około 40 stopni. Byłem u ortopedy zajmującym się kręgosłupem i powiedział żebym chodził na siłownie żeby nabrać mięśni. Chodzę już 3 tydzień ale byłem w tym tygodniu na bilansie i lekarka powiedziała że siłownia to nie jest dobry pomysł i żebym nie ćwiczył barków, bo w ten sposób naciągam łopatke która [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2012-03-17 17:12:14 Liczba szacunów: 0
  • boks i maj taj

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam aktualnie mam 14lat 70kg wagi , trenowałem 6 miesiecy mauy thai rok temu ale przestalem z braku czasu . Mam pytanie co trzeba zrobić żeby wystartować w jakimś sparingu na zawodach typu mistrzostwa polski lub mniejszych rangą , obojętnie w czym mt,boks prosze napisac Ci ktorzy sie znaja.(jeżeli ktos zna stronke z zawodami jakimiś prosze podac [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3107 Data: 2012-03-21 20:12:22 Liczba szacunów: 0
  • Skamieniały Storm co zrobić?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam kupiłem 3 tyg temu storma trzymam go w szafce wiec nie ma wilgoci ani nie jest na słońcu, otworzyłem puszkę i był normalny proszek teraz po 3 tyg proszek jest jak kamień trzeba go rozkroić nożem żeby był sypki nie mogłem wiedzieć iż proszek będzie jak kamień bo nie dotarłem do takiej zawartości puchy co mam teraz zrobić nadal go spożywać ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3072 Data: 2013-06-25 10:50:12 Liczba szacunów: 0
  • czas o siebie zadbac

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] najbardziej skuteczna diete oraz podac propozycje co do planu czwiczec mam ogolnie dostep do silowni(ograniczona jezeli chodzi o sprzet ale nie jest zle) chodzi mi o to zeby zgubic przynajmniej 10 kg i przy okazji cos wyrzezbic z tego co mam :) mam nadzieje ze podacie mi najbardziej efektywne diety i plany cwiczen,zalezy mi rowniez na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2013-09-10 00:16:23 Liczba szacunów: 0
  • 3 pytanka co do treningu domowego :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Cześć, mam 3 pytanka co do treningu w domu. Ćwicze już około pół roku i widze efekty :), ale chciałbym zasięgnąć porady. Mianowicie: 1. Jak ćwiczyć mięśnie ud w warunkach domowych ? Nie robie przysiadów ponieważ oszczędzam kolana. 2. Dobrym posunięciem jest, gdy się przechodzi obok miejsca gdzie jest zamontowany drążek podciągnąć się na nim 2 razy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2005-07-27 21:06:37 Liczba szacunów: 0
  • [...] metka(150) tendencje do tycia: dobre martwy ciag: 140kg Wiadomo ze po tym cyklu przybiore jeszcze na maseie tak jak chcialem, ale mam takie pytanie co moglbym wziac po tym cyklu, zeby mnie troche wyrzezbilo ? (moze byc steryd badz odzyweczka) Bo przy moim wzroscie troche ten bruch juz widac ;) Zmieniony przez - vokalek w dniu 2008-02-24 12:39:15

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2008-02-24 12:38:44 Liczba szacunów: 0
  • Witam. zacząłem trening po dłuższej przerwie, ponieważ miałem złamaną rękę. Niestety jak się okazuje złamana ręka jest słabsza. Uwidacznia się to szczególnie podczas treningu bicepsy. Zastanawiam się co zrobić żeby to zmienić? zastosować jakiś specjalny trening? Najgorzej jest gdy np ćwiczę hantlami biceps, wtedy np. mogę dokończyć serie normalnie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2101 Data: 2009-04-30 16:32:10 Liczba szacunów: 0
  • Plan dla poaczatkujacego

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] soboty mam zamiar zaczac chodzic na silownie od jakiegos czasu juz sie troszke rozciagam w domu czyli skakanka , pompki , brzuszki ale wiadomo to tyle co nic . Chcial bym zebyscie mi pomogli dobrac swoj plan treningowy chodzi mi dolkadnie o mase . Obecnie mam 168cm i 68kg wagi chcial bym tak dosc do 80 moze z malym hakiem glownie chodzi mi o [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 371 Data: 2012-01-25 23:35:39 Liczba szacunów: 0
  • Koledzy mam do Was prośbe, potrzebuje sie dowiedzieć co będzie lepsze na cykl redukcyjny żeby dopalić reszte fatu i zbudować mięsień - epistane czy hdrol. Nie jestem pewny co do odbloków, ginekomastii także jakby ktoś mnie oświecił to wielkie dzięki!! No i jeszcze jakby ktoś był w stanie podać koszt takiego cyklu bo jak narazie wiem że 2x opak. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 2012-05-01 19:11:54 Liczba szacunów: 0
  • przejscie z ckd na low carb

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bedzie mozliwości jedzenia tłustego wiec chce wiedziec czy jak przejde z dnia na dzien na low-carb z taką mniej wiecej ilością kalorii jak na ckd to czy wszystko bedzie ok?? bo jak tak to njalepiej by bylo zacząć od zaraz bo tam nie bedzie sie dąło liczyc ile jem a zalezy mi na tym zeby znowu tego tluszczu nia zalapac a o to u mnie bardzo łatwo:P

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 2004-05-06 09:53:21 Liczba szacunów: 0
  • Dobry drening po długiej przerwie.....

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, właśnie zaczyna znowu ćwiczyc na siłce po 2,5 letnim postoju. Prosił bym o dobry trening na jakieś 1,5-2 miechy na początek. Waga około 90 wzrost 188. wyciskałem około poł roku temu 80-82 na klatke na sztandze, myśle że teraz 75 bez porblemu bym podniusł wtedy to bylo tylko takie sprawdzenie ale przed wakacjami warzyłem 10kg mniej i 80 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2005-11-03 00:37:10 Liczba szacunów: 0
  • Proporcje- porównanie.

    Temat
    Sztuki Walki

    Ma ktoś może jakieś dane dotyczące obwodów fighterów? Chciałbym wiedzieć o ile większe mięśnie ma zawodnik sportu uderzanego, bo w chwytanych to mają sporą masę, od zwykłego śmiertelnika. Chciałbym żeby to było w takiej formie,: fighter: przyjmijmy że obaj mają po 180 wzrostu i 80 wagi bo to jest mniej więcej średnia i teraz chciałbym znać: obwód [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2005-11-10 20:21:46 Liczba szacunów: 0
  • mam z tym problemy :/ typ na mnie lezy w dosiadzie i w bocznej i dusi... znacie jakies techniki zeby wyjsc z tego ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5660 Data: 2005-12-09 21:10:53 Liczba szacunów: 0
  • pomozcie wybrac...

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] GIANTA XTC ale tylko widelec jest amortyzowany (zreszta ci co w tym siedza wiedza o co chodzi ) chce wymienic korbe bo mi cos w srodku strzela.... i teraz problem jest taki zeby cos wybrac (bede brac z allegro - chyba) i jakbyscie mogli dac kilka linkow z uzasadnieniem dlaczego.... cene najlepiej do 100zl ewentualnie podac problem tego [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2006-04-24 10:08:06 Liczba szacunów: 0
  • Impreza a spadki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 20 do 4 rano bede mial bal i nie bardzo bedzie jak prowadzic diete - z tego co wiem bedzie 1 cieply posilek a reszta na kataboliku :( Jestescie w stanie podpowiedziec cos, zeby spadki byly jak najmniejsze ? Jedzenia wziac nie moge, bo jakby to wygladalo gdy przyjde z kurczakiem na polowinki ;) Wiem ze raz na jakis czas mozna odpuscic, ale [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2335 Data: 2008-11-06 17:36:21 Liczba szacunów: 0
  • mięśień gruszkowaty

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam mam skrócony mięśień gruszkowaty, co zrobic żeby się pozbyć tego schorzenia???? opisze jaki mam ból podczas biegu 200-300 m zaczyna mnie uciskać z lewej strony w części lędzwiowej kręgosłupa proszę o odpowiedz

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4525 Data: 2008-12-17 15:52:26 Liczba szacunów: 0