SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zeby

  • Stack przedtreningowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich. Od dawna nie interesowałem się tematem suplementów, bo miałem jakiś tam swój powód, ale nie o tym chcę napisać. Kolega przekonał mnie do NOX-PUMP i jestem zadowolony, bo środek jest konkretny ale mi się kończy i szukam czegoś nowego. Co byście polecali ? Co jest warte uwagi ? Tylko coś mocnego, bo Nox-Pump biore już po dwie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2011-01-15 15:18:07 Liczba szacunów: 0
  • zgarbiene

    Temat
    Ladies SFD

    Witam wszystkich :) Mam problem dotyczący postawy sylwetki. Zawsze byłam bardzo wyprostowana ale od roku prowadzę nietety bardziej siiedzący tryb życia i niedawno zauważyłam że robi mi się zgarbienie po prawej górnej stronie pleców. Zna ktoś z was jakieś ćwiczenia żeby zahamować rozwój zgarbienia lub nawet je wyeliminwać? dodam że przy dłuższym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2012-05-29 20:18:48 Liczba szacunów: 0
  • DIETA NA MASE OCENA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam :) Sprawdźcie moją diete i powiedźcie że utyje dośyć szybko w brzuchu jak i w poszczególnych partii mięśni. Mam zaledwie 15 lat i 189 (coś takiego) wzrostu mój cel robie to z pasji ale chce żeby były dane efekty. Pomożecie co mam pić jeść co mam do tej diety jeszcze dodać. Gram po sql w siatkówke nieraz w noge ale teraz zima to nie ;//. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2013-02-03 16:02:14 Liczba szacunów: 0
  • mutnt mass - jakie wegle?

    Temat
    Oficjalne forum MUTANT - PVL

    chce kupic tego gaina żeby mieć co po siłce na szybko zjeść i w opisach raz stoi że węgle to głównie waxy maize a w innych że te ich całe vextrago...Jak to jest w końcu - jakieś dwie różne wersje sa czy jak?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3339 Data: 2014-08-06 09:59:01 Liczba szacunów: 3
  • rzeźba - konkrety

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    same posty o masie...!?! a ja chciałbym pare kilo zrzucić (82kg przy 182cm) w sumie tylko na brzuchu troche tłuszczu.cel - atletyczna sylwtka. czy mam zacząć od rzeźby żeby zrzucić zbędny balast? czy trenując jakoś inaczej moge stopniowo "zamieniać" tłuszcz na mięnie ??? pzdr

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2543 Data: 2006-08-16 23:18:08 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie co do gainera

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] cwiczyc bo sobie cos z barkiem zrobilem (przez jakis miesciac) a mam juz otworzonego gainera i krete. moge normalnie tego gainera jesc? da mi to jakas mase...? bo szkoda zeby byl otwarty zepsuje sie albo cos. Moge robic tylko nogi bica i trica te cwiczenia nie obciazaja mi tego barku. Czyli glowne pytanie to moge go jesc... i czy bedzie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 2008-09-17 20:35:57 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Mam pytanie. Biore cm3, amino max 6800, fat burnera i night protein blend. Zacząłem ćwiczyć miesiąc temu diete mam moja budowa jest szczupła z małym tłuszczykiem na brzuszu i na bokach. hciałbym zrobić mase i ukrztałtować mięśnie przy tym spalić tłuszczyk na brzuczu żeby było kaloryferek widać ?? Czy dobre suple dobrałem ?? Jak nie to [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1553 Data: 2008-12-20 12:51:03 Liczba szacunów: 0
  • KOCHAM CZEKOLADE! pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak ograniczyć apetyt na czekoladę? Czy są jakieś sposoby żeby mieć na nią mniejszy apetyt? A może da się ją czymś zastąpić??słyszałam, że niektórzy jedli chrom....Proszę o pomoc jeśli ktokolwiek ma na nią sposób.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2748 Data: 2010-02-16 22:25:26 Liczba szacunów: 0
  • SZYBKA POMOC !!

    Temat
    Doping

    [...] dni temu i deke narazie 1 strzal ( 6 dni temu ), mete od 6 dni codziennie i musze niestety niezwlocznie przerwac wszystko z powodow osobisto-rodzinnych :/ w jaki sposob najmadrzej przerwac teraz cykl ? tak zeby wszystko bylo w normie. deke juz 100% rzucam i nie bije 2 shota, mete i tescia tez rzucam ale czy moge tak nagle przerwac ? co myslicie ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2011-03-31 15:05:08 Liczba szacunów: 0
  • Do sprzedania mam pół pięciokilogramowego opakowania gainera OLIMP PROFI WHEY MASS, smak truskawkowy (chyba najlepszy jaki jest dostępny). Producent OLIMP. Data ważności 12.04.07. Cena to 50 zł + koszt przesyłki. Sprzedaję ponieważ z powodów zdrowotnych na razie nie ćwiczę na siłowni, a szkoda, żeby się zmarnowało, na pewno ktoś wykorzysta. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2005-08-23 21:40:04 Liczba szacunów: 0
  • mam problem z treningiem / HELP

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] co robic dalej... zrobie chyba tydzien przerwy na regeneracje i potem zaczne znowu tylko niewiem z jakim treningiem ;( wyciskam 75 kg, jak zaczynalem bylo 60. chcialbym zeby mi ktos dal jakiegos linka do treningu masow-silowego tylko takiego sprawdzonego i polecil jakas odzywke (sam myslalem na creafusion megacaps). Waze 87kg, mam 183 cm [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2006-03-15 10:44:20 Liczba szacunów: 0
  • Utrzymanie wagi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] utrzymac swoja wage :) wczesniej jadlem 4-5 posilkow dziennie co 3 godziny , ost posilek przed 20 xD :)) do tego 3x silka i 2x basen w tyg. :)) i moje zapytanie jest nastepujace :)) co zrobic zeby nie przytyc a zarazem nie zrzucic fatu ;> bo teraz spoko sie czuje i zle nie wygladam ;] :)) a troche masy (to co zostalo :)) zawsze sie przyda :D

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1617 Data: 2007-04-02 21:49:10 Liczba szacunów: 0
  • monohydrat kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    kto mi powie która forma kreatyny najmniej nawadnia mięśnie? bo mówią ze mono ciągnie dużo wody, która po zakończonym cyklu podobno schodzi! chodzi mi o to żeby jak najczystszą masę mięśniowa uzyskać!

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3227 Data: 2008-07-27 21:23:46 Liczba szacunów: 0
  • Nieprzyjemny zapach

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Dzień dobry. Cały czas każdy zwraca mi uwagę ze mam nieprzyjemny zapach gdy mowie. jak jem to jest wporzadku ale po pol godziny po jedzeniu znowu powraca ten zapach. jak nic nie miałem w buzi przez pare godzin mam uczucie niesmaku. co z tym zrobic? dodam ze nigdy nie bylem u dentysty ale zeby myje od dziecka.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2397 Data: 2008-09-16 16:47:59 Liczba szacunów: 0
  • Hej

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema poczebuje treningu na moc.Mam kreatine ale nic mi nie pomaga.mam tez hantle lamana i lawke skosna.Duzo jem,biegam i robie przysiadow.Robie biceps zeby byc mozniejszy i orbie 8 serii po 17 powtorzen i tak codziennie.renka mi odpada ale ja pre do przodu.Zalezy mi tez na poprawie przedramin.Plix help benda soqi

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2322 Data: 2009-04-30 21:57:29 Liczba szacunów: 0
  • Posilek jak szybko sie trawi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam mam pytanie ile sie trawi posilek potreningowy (ryz+piers z kurczaka) po tym posilku ile mozna odczekac zeby zjesc najstepny? 2-3 h czy szybciej sie to trawi

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3927 Data: 2009-05-18 19:54:39 Liczba szacunów: 0
  • Choroba,a cykl?

    Temat
    Doping

    [...] bić dalej czy odpuścic.Samopoczucie fatalne,niema mowy o jakimkolwiek treningu,organizm strasznie osłabiony.Pytanko do fachowców jeśli miałbym zacząć odblok to kiedy,czy nie będzie to kolidowac z antybiotykiem jesli zaczal bym teraz.Na odblok posiadam tylko clom.Myslalem tez nad tym zeby pociagnac 50mg e2d az do wyzdrowienia,ale czy to ma sens?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 457 Data: 2012-04-02 16:05:37 Liczba szacunów: 0
  • Spalanie tłuszczu.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema wszystkim! Nie wiem czy jestem w dobrym dziale ale prosze o pomoc. Mam mały problem z nadmiarem tłuszczu na brzuchu, klatce i biodrach. Zacząłem robić rzeźbe na siłce, (codziennie) i jeżdże na rowerze po 1:10 - 1:30 godziny dziennie, i spalam tak 800-1000 kcal. Jakie ćwiczenia szczególnie robić żeby spalić ten tłuszcz i co jeść ogólnie oraz [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2014-08-27 21:52:40 Liczba szacunów: 0
  • DOBRY czy Zły trening ?? ile serii ??

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam MAM taki trening i nie wiem bo slyszalem ze jest w nim duzo zbednuch cwiczen ... za duzo na poszczegolne partie miesni ... chcialbym wiedziec jakie sa zbedne a jakiech nie mam .... i nie wiem po ile seri robic te cwiczenia zeby byly maxywalne rezylaty >>> za pomoc dzieki :P

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2726 Data: 2007-05-08 19:10:34 Liczba szacunów: 0
  • aakg i nitrobolon

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema ,kupilem aakg i nitrobolon .AAKG 240 tabi 700g nitrobolonu jak to brac zeby byl najlepsy efekt

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4526 Data: 2007-09-19 20:57:49 Liczba szacunów: 0