zeby

Hej. co moge zrobic, zeby miec silniejsze kostki (chodzi mi o nogi ;D)? Kiedy skacze np. salto w tyl to czuje straszny bol kostek i ich okolic... sa np. jakies cwiczenia?

Uff.. mam jakąs kontuzje kolana. Bardzo mnie boli i nie mogę cwiczyc :/ czy są jakies mascie zeby temu zapobiec? albo jak inaczej mozna to wyleczyc?

co lepiej kupic mam puche cell pump 450g i zastanawiam sie co kupic drógą puche cell pump 450g czy nitrobolon 2 700g żeby zrobic dobry cykl

Mam duzo tkanki tluszcowej ktorej chce sie pozbyc cwicze regularnie uzywalem juz TSE i schudlem 5 kg , myslalem teraz zeby wziasc Scorch + bcaa to bedzie dobre czy jest cos lepszego ?

witam mam jabłko rx golda jak ktos miał doczynienia z ta odrzywka niech sie wypowie Czy ona jest taka kwaśna serio czy moja jest zła? Jak sie powinna rozpuszczac? moja rozpuszcza sie jak ja przez zeby przepuszcze :)

Zostało mi jakieś 4kg. Skończyłem przygodę z siłownią i szkoda, żeby taki towar się zmarnował. W gratisie dorzucę mono krety HiTec w proszku 200g. gg 8222896 kom 516 636 145

http://allegro.pl/zestaw-80kg-lawka-hiton-progress-obciazenia-gryf-i4591801735.html co o niej sądzicie ? zalezy mi żeby znaleźć cos do 400-450 zł .

Np robie najpierw wyciskanie sztangielkami a potem przechodze na wyciskanie sztangi to ręce zaczynają mi drżeć musze mało cięzaru brac bo nie dam rady a to dopiero drugie cwiczenie... dlaczego tak sie dzieje co zrobic zeby zmniejszyc ten stan itp

chcialbym zeby mi ktoas podal jakie posilki mam jesc .. tylko nie chce suchych teorii tylko poprosze o np; po trenigu najlepiej zebys zjadl...??(i gotowy produkt niewiem np yoghurt)..dzieki

Potrzebuje pilnie planu ćwiczeń na masę i żeby ćwiczenia były ograniczone, gdyż mam swoją mało siłownie która ogranicza się do ławeczki, modlitewnika i sztang i sztangielek. Prosze o rady

Jak w temacie. Skąd ja mam wiedzieć, czy mam sobie kupić koncentrat białek WPC, białko pochodzenia zwierzęcego czy roślinnego żeby było lepsze ? Gdzie jakiś art. na ten temat?

witam ma paytanie, cwicze na sucho juz 8 mies i chcailbym sobie cos wziasc kumple doradzali zeby brac cm3 i storma czy Mozna sobie tak ulozyc 2 cykle z Stormem i Cm3 ?? co mam zazyc jako pierwsze ?? z gory dzieki za odp "

witam mam problem chciałbym całkowicie osunąć to zdj które wcześniej wkleiłem i nie widzę żadnej opcji zęby to zrobić może mi ktoś pomoc

Jakie ćwiczenia robić żeby zrzucić taką oponkę bo górne mięśnie troszkę widać xd :D T.interwałowy aerobik może taniec :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/185a4c17789d4094bb8e2327e7f8c62d.JPG

Jestem po cylku na mase teraz mam zamiar zrobić sobie 2 tygodnie regeneracji i nie chodzić na siłownie. Czy w okresie regeneracji moge jeździć na rowerku albo pływać żeby spalić tłuszcz?

Cześć, niedługo zamieszkam w Krakowie i poszukuję kogoś obeznanego w tym mieście, wiadomo żeby zapytać gdzie co kupić itd (sprzęt)

Siemka potrzebuje dobrej rozpiski oraz diety... chce potrenowac zeby poprawic rzeźbe... Wiek: 17 lat Waga: 72 kg Wzrost: 183 cm Z góry dzieki :) Pozdro!!!!

Witam Chcę kupić wagę łazienkową ale nie wiem jaką? Moglibyście mi poradzić? Najlepiej na allegro - tanią ale dobrą, żeby się nie rozwaliła i była dokładna.

Witam Panowie jak radzicie brac sensownie ten suplement prozdrowotny zeby sie on sprawdzil w profilaktycznym dzialaniu np: obnizenie cisnienia krwi

Witam, mam pytanie jakie kluby sportów walki (najlepiej mma) mają treningi tak dostosowane żeby pasowały osobom pracującym na 3 zmiany? Z góry dziękuje za odpowiedź