zeby

wczoraj bylam na lodowisku i upadłam na reke. I mnie boli gdy cos podnosze albo gdy nia ruszam dokladnie to bol odczuwam na ramieniu tak jakby dokladnie to na zlaczeniu i dzisiaj zamierzam rownierz isc na lodowisko i nie wiem co zrobic zeby bol ustapil?

czy znacie przypadki przedawkowania bądź uodpornienia się na hcg? co należałoby zrobić żeby znowu hcg zaczeło działać? czekam na wasze sugestie pozdro

Co myślicie o takim połączeniu na redukcję? T3 zamierzam brać dopiero od maksymalnej dawki t2 i pociągnąć jeszcze tydzień po skończeniu t2. Do tego wszystkiego jeszcze WPC dołożę, żeby dietę uzupełnić.

Witam. Mam 14 lat. Chciałbym trochę poprawić swoje mięśnie. Nie chcę chodzić na siłownię, gdyż chcę jeszcze urosnąć. Doradźcie mi jakie ćwiczenia wykonywać w domu na różne partie ciała żeby nie obciążały mojego wzrostu :) Z góry dzięki.

Czy dzięki treningowi FBW 15-10-5 mam szansę polepszyć swoje rezultaty kondycyjne i wizualne? Chcę jeszcze dodatkowo ćwiczyć na drążku, żeby móc się więcej razy podciągać i nie wiem jaki trening do tego zastosować (moje wyniki są słabe)

Witam chciałbym żebyscie mi powiedzieli jaki plan moge stosowac na mase 3 dniowy, do tej pory robiłem push&pull, a teraz chcę coś bardziej cięzszego i żeby nabrac troche masy miesniowej a nie zalać się tłuszczem :)

Witajcie. Jak uzyskać deficyt kaloryczny? Moje zapotrzebowanie na kcal wynosi 2600 kcal zeby utrzymać wagę a BMR 1530 kcal. Czy powinnam spożywać te 1530 kcal i schudnę czy powinnam jeszcze od tego odjąć kilkaset kcal?

Hej.chcialbym wejść na cykl susta+ tren hexa.cykl 10 tygodni. Interesują mnie jakiego typu "osłonki" mam kupić.watroba ,nerki,żołądek .ewentualnie jakie środki inne potrzebuje żeby coś dozucic w trakcie cyklu np.proviron itp.dzieki

CZesc czy ktos moze napisac mi diete zeby schudnąć! lub podac ston na której to znajdę ? exec

Witam do ktorej godziny tak mniej wiecej mozna jest wegle zeby sie nie zalac na brzuchu? Np dizs planuje trening pozno ok 22 bo wczesniej sie nie da i po treningu moge zjesc ryz? I gdizes po 12 twarog na kolacje...

Witam mam pytanie co mam zrobić żeby dobrze mi szlo ćwiczenie na drążku bo mam bardzo duży problem proszę o rade pozdrawiam

witam, mam takie pytanie, co najlepiej brać i jakie ćwiczenia wykonywać żeby to zaowocowało u mnie przyrostem mięśni i chciał bym też popracować nad brzuchem, zależało by mi jeszcze na wyrobieniu klatki piersiowej, z góry dziękuję za odpowiedzi

Chcę chłopakowi sprawić prezent na Mikołaja. Tak żeby poćwiczyć parę minut z dwa razy dziennie bez konieczności jechania w miasto. Nie wiem od czego zacząć. Od rowerka, chodziacza, a może jakieś hantle. Co polecacie, najlepiej z jakimś instruktarzem

Podczas treningu wydziela się hormon wzrostu, insulina obniża hormon wzrostu. Co wy na to żeby po treningu odczekać godzinę lub dwie z posiłkiem potreningowym i pozwolić działać hgh ?

Witam. Zaczynam kolejny cykl masowy ,Poniewaz chce dbac o proporcje chcialbym zeby naJjbardziej rozwinela sie klatka. Czy ćwiczyc ją dwa razy w tygodniu, ewentualnie moglibisci mi podeslac jakies linki. Staz 5 miechów. Pozdrawiam

Witam Chciałbym się was zapytać co będzie lepsze na siłę i żeby nie przyszło dużo masy. CO będzie lepsze, jabłczan czy kre-alkalyn??

witam!! mam w planach zrobic dluzsza przerwe od kreatyn. co byscie polecali? zeby ciagle isc do przodu?? jakies sugestie? z gory dzieki za odp. pozdr.

Macie moze jakis sposob zeby wyrownac jeden miesnien do drugiego ?? Chodi mi o miesien najszerszy grzbiety z prawej strony mam widoczie bardziej rozwiniety od drugiego. Czy jest jakis sposob na wyrownanie tej roznicy?? pozdrawiam

jak trzeba zdac mature zeby sie dostac na studia wychowania fizycznego? jaki przedmiot trzeba zdawac na pozniomie rozszerzonym ?? czy moze byc nauczycielem wychowania fizycznego po zaocznych studiach ??

bylem karany w 2005roku czy mam szanse zeby dostac pozwolenie na bron mysliwska chcialbym polowac na zwierzyne ale niewiem jak sie zabrac za zalatwianie pozwolen i niewiem czy wogóle dostane czy to ma sens