SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zeby

  • Brat po sterydach.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Sytuacja z moim 21 letnim bratem powoli staje się nie do zniesienia. Mój brat ćwiczy na siłowni i zażywa sterydy i różne środki farmakologiczne. Problem w tym,że ich zażywanie łączy z alkoholem i podejrzewam też,że z narkotykami. Już raz (rok temu) wylądował przez to na odwyku. Po kilku miesiącach historia znowu zaczyna się powtarzać. Ma [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2013-07-03 11:55:25 Liczba szacunów: 5
  • Redukcja i suplementacja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    wypadłem z tematu i potrzebuje waszej rady co do rodzaju obecnie skutecznego spalacza który mogę dołożyć do redukcji. Od razu zaznaczę, że zależy mi na spalaczu nie opartym głónie na pobudzaczach. Piję kawę i zieloną herbatę na co dzień. Spożywam też guaranę. Nie chce dokładać więcej tych substancji w spalaczach w których jest ich pełno. Mam [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2017-03-15 01:02:11 Liczba szacunów: 0
  • [...] sie ktore cwiczenia na silce nie beda wplywac negatywnie na moj wynik podczas treningu kicka. chce zachowac poprawic swoja gibkosc wiec czy powinienem zupelnie wyeliminowac elementy silowe? Jesli sa na forum specjalisci/trenerze to prosze o rade jak cwiczyc na silce zeby to mialo sens.. Zmieniony przez - przemas83 w dniu 2008-02-15 20:12:06

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2008-02-15 19:59:43 Liczba szacunów: 0
  • 1. WIEK: 26 2. WAGA: 94 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: nie mierzyłem -udo: 65 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: głównie bialkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+wino 10tyg. Aktualnie deca cypio 11tydzien 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:lekka podlewka później odcinka [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2018-05-06 12:30:14 Liczba szacunów: 0
  • Powrót do formy.

    Temat
    Piłka Nożna

    Witam.Mam 17lat, gram w piłkę od 2 klasy podstawówki..Tydzien temu byłem u lekarza bo podczas meczu miałem mocne bóle kręgosłupa.Okazało się, że w części lędźwiowej któraś z kości naciska na mięśnie,co powodowało spięcie mięśni i ten cały ból.Dostałem zakaz uprawiania jakichkolwiek sportów do końca listopada.Szczerze mówiąc to nawet mam zabronione [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 533 Data: 2011-10-02 17:32:54 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja przy sportach walki

    Temat
    Trening dla początkujących

    Dzień dobry, Zacznę może od krótkiego opisu. Miałem staż na siłowni myślę 3,5 roku, następnie jakieś 1,5 roku przerwy a przez kolejny rok ćwiczyłem sztuki walki. Jak wiadomo, przez okres przerwy jak i sztuk walk nie trzymałem za bardzo diety a podjeść lubię, więc przybyło mi parę kilogramów. Obecnie waże +/- 88kg, 175cm wzrostu, 25lat. Mój obecny [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 483 Data: 2020-02-21 21:27:14 Liczba szacunów: 0
  • Thermal Pro pytanie ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mi to utrzymac sie na mniej wiecej tym samym poziome wagowym ... oki teraz tak zaopatrzylem sie w thermal pro by zrzucic tluszczyk ktory caly czas gdzies tam sie placze ... zeby zamknac sie w okolo 73-75kg ... pytanie jak stosowac ... 1kaps dzienie przed z ranna stepperkiem i sniadankiem tak jak napisali czy moze dodac jeszcze 1kaps przed [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2003-11-04 16:39:34 Liczba szacunów: 0
  • Bieganie z plecakiem ?

    Temat
    Inne dyscypliny

    Mam nowy problem. Tak jak Kejt mi poradziła, truchtam co 2. dzień ( obecnie jakieś 2400 m przez 15 minut ) i staram się ten dystans wydłużać aby dojść do 30 minut bez przerwy. Jednak od października znowu zaczynają się studia. Na uczelnię w 1 stronę mam ok. 2100 m ( po drodze 3 razy światła ). Zastanawiam się więc czy nie biegać w drodze [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2867 Data: 2005-09-30 18:55:19 Liczba szacunów: 0
  • [...] A moze po prostu robic po 100 brzuszkow pozniej 200 i tak do tysiaca? Nie chodzi mi tutaj o konkretna rzezbe brzucha, wystarczyloby po prostu spalenie zebdnego tluszczu i zeby brzuch nie byl plaski jak sie mu przyglada z boku tylko np. taki ze na dole jest cienszy i pozniej w gore jest sie szerszy z perspektywy bocznej. Wie ktos moze cos [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2010-12-28 01:01:17 Liczba szacunów: 0
  • Witam, Otóż aktualnie robie trening na mase, mam diete do tego biore kreatyne, z efektów jestem zadowolony w ciągu miesiąca udało mi się przytyć 5 kg (aktualna waga 90 cel 95 przy wzroście 187cm). Niestety mam mały problem z odkładaniem się tłuszczu na pośladkach i ogólnie na nogach nigdzie indziej się on nie gromadzi tylko właśnie tam. Nóg [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1877 Data: 2012-03-15 22:31:03 Liczba szacunów: 0
  • Ułoży mi ktoś plan treningu + pare pytań :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam 17 lat, od początku wakacji ćwiczę w domu różne abs'y, robie pompki, podciągam się na drążku i takie tam, początkowym celem było zrzucenie zbędnych kilogramów, i wydaje mi się że trochę przesadziłem, ponieważ od 10 stycznia rozpoczynam trening na siłowni chciałbym aby jakiś miły forumowicz napisał mi "początkowy" lub stały plan treningu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2014-01-08 21:30:46 Liczba szacunów: 0
  • Mięśnie brzucha V

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Znacie jakieś dobre ćwiczenia na brzuch a dokładnie żeby uzyskać tak zwane "V"?

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 10622 Data: 2015-11-04 21:51:02 Liczba szacunów: 0
  • Białka, węgle, tłuszcze - dieta i trening

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemanko ;D Rozpisałem sobie dietę która wygląda mniej więcej tak: *5:30 - szejk białkowy *8:00 - śniadanko - (tak mniej więcej) - 400 kcal, 27 B,27 WW, 20 T *10:30 - drugie śniadanie -ok. 350 kcal, 23 B , 23 WW, 15 T *14:00-16:00 - obiad - tutaj jem co jest, zazwyczaj wszystko ale staram się jak najbardziej zdrowo bez smażenia itd. ;) ale ok. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2016-02-11 22:05:40 Liczba szacunów: 0
  • mono+tauryna+tt itd itp do sprawdzenia

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, a wiec zeby nie zanudzac, prosze o sprawdzenie i poprawki: 1. Po przebudzeniu mono 5g(dymatize 500gr) + taurynka 1MC(olimpowe mc)+ 1 TT(aminostar 240 tabsow na stanie wiec troche dluzej z tym pojade, a dlaczego kupile? profilaktycznie i z ciekawosci, ma sie juz troche latek:) 2. Do sniadania beta karoten + omega 3. Do obiadu witaminki + [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 2007-02-21 11:47:20 Liczba szacunów: 0
  • Iron Man 3

    Temat
    Trening

    Witam Wszystkich :) bede od razu pisał itp bez uwag itp :D Dane 180cm 86kg ćwiczyłem już kiedyś z 1.5rok i słabe efekty jak dla mnie mogę dac zdjęcie jak trza będzie.Czytałem duzo forum kupowałem gazetki Men's Health mam ich naprawdę duzo ale bzdury pisza i ciagle to samo tak samo jak w necie wiec o to moja prośba to was wszystkich Kto ze mnie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2620 Data: 2013-10-03 21:46:11 Liczba szacunów: 0
  • głupie kości ://

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] normę. niewiem czym jest to spowodowane i czy jest to jakies uposledzenie, bo wychudzony nie jestem, a przez te kosci tak wlasnie to wygląda :-/ oglądalem nawet fotki anorektykow (nie zeby nie to krecilo)i u nich nie widac tych kosci tak bardzo. powiedzcie czy isc z tym do lekarza lub czy mozna temu jakos zaradzic. moze ktos z was tak mial/ma??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6179 Data: 2006-04-08 22:12:43 Liczba szacunów: 0
  • undestor - brać??

    Temat
    Doping

    androlog na brak libido przepisał mi po badanich hormonów undestor 2x40mg/1dzien przez 2 miechy. Tylko, że jakos nie widze większego sensu brania tego w takich dawkach. Ogólnie wiadomo, że środek ten bardzo słabo się wchłania i jeszcze na dodatek trzeba przechowywać go w lodówce. Czy nie lepiej i nawet za tę samą cene (5amp prolo 20zł, undestor na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3324 Data: 2007-01-26 16:26:19 Liczba szacunów: 0
  • Studio tatuażu Wrocław

    Temat
    Informator DOLNOŚLĄSKI

    elo chciałem sie zapytać czy robił sobie ktoś z was tatuaż w tym salonie we Wrocławiu : . Jeżeli ktoś robił to czy wszystko jest jak być powinno ? i czy można spokojnie tam zrobić sobie tatuaż oraz czy trzeba mieć ukończone 18 lat czy 17-scie wystarczy żeby bez oporów zrobili i jeszcze jedno pytanie czy orjętuje sie ktoś ile mógłby mniej więcej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5984 Data: 2007-06-15 15:58:02 Liczba szacunów: 0
  • 1. WIEK: 28 2. WAGA: 84kg 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 41cm -klatka: -udo: -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13 lat 6. DIETA: -białko: 250g -węglowodany: 300g -tłuszcz: 40g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 8. TRENING: 4-5 razy/tydzień/split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Aktualnie na :) 11. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1649 Data: 2018-07-24 08:41:44 Liczba szacunów: 0
  • Rolki > Salomon OptimaSport Men's

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam, chciałbym poznać Wasze opinie co do rolek jak w temacie postu.. czy może ktoś polecić coś na zmianę (jeśli tak prosiłbym o link gdzie mogę nabyć proponowany sprzęt).. -rolki które chcę kupić mają być przeznaczone do jazdy rekreacyjnej.. do szkoły.. do miasta.. a dobrze by było żeby był to jeszcze model Dual (łyżwo-rolki).. no i zapytanie: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4568 Data: 2005-03-10 23:30:06 Liczba szacunów: 0