zeby

Mam 15 lat i jestem chuda, chciałabym szybko przytyć. Chciałabym wyglądać dobrze, ale nie wiem jak to zrobić. Każde spodnie są na mnie luźne i wyglądają nie ładnie. Jak to zrobić żeby szybko przytyć??

szukam diety na przytycie mam problemy z przybraniem na wadze potrzebuje takiej diety ktora pomoze mi przytyc nie wiem co i w jakich ilosciach jesc zeby bylo widac efekty bardzo prosze o pomoc i rade co mam robic i gdzie sie udac

siema ziomek jest w trakcie cyklu w 13 tygodniu susty i zostaly mu jeszcze 2 strzaly , i ma jeszcze wino jak to wszystko dolozyc zeby sie zgralo i jaki odblok to wazne pozdro

Yo, jestem po 2 cyklach mono i chcialbym z dosc niskim funduszem - 160zl - rozpoczac cyklik na cf. Co moge dodac do cf'a zeby zmiescic sie w tej kwocie ?

siema mam pol opakowania fat burn trec i 45 l karnityny z treca i 45 termo spedajak to polaczyc zeby najlepiej wyszlo ?? a i za 2 tyg szykuje cykl na massacrze czy z tymi spalaczami massacre polaczyc ?? czy nie

zna ktoś moze skuteczne ćwiczenia zeby go 'zmniejszyć' ? z góry dziękuje

witam mam pytanie na co mogl bym zamienic platki owsiane w mojej diecie ale zeby mialo podobne wartosci odzywcze glownie chodzi mi o bialko, poniewz platki juz mi sie przejadly a chce urozmaicic swoja diete

Chcialbym sie dowiedziec jaki suplement moglbym stosowac chodzi mi o pobudzenie i energie na treningach, zalezy mi zeby nie mial w skladzie kofeiny poniewaz moj organizm zle ja toleruje. Cena do 60zl. Dzieki

Czesc wszystkim chce poznac opinięekspertów jakie są najlepsze środki na mase najlepiej zeby bylo to zestawienie dwoch supli dobrej jakosci i nie zadrogich dzieki za odpowiedz ???

a więc tak mam maly problem z rękoma poniewaz mam je dlugie i bardzo chude ,bardzo nie ładnie to wygląda biceps jest w miare ale między dloniom a łokciem jest masacra jak ćwiczyc zeby mi rosła reka??z gory dziekuje

Siemka . Posiadam własnie Dextrose 550g oraz Kre-Alkalyn 200g i MaxCarb 2000g i moja prosba to zeby mi ktos rozpisał jak to brac i dawkowac oczywiscie robie trening siłowy . Pozdro

MAM PROBLEM PONIEWAZ MAM PLASKI KSZTALT POSLADKOW I WYGLADA TO ZLE CHIALABYM JE CHOCIAZ TROCHE UWYPUKLIC.CZY MOZNA WYMODELOWAC PLASKIE POSLADI ZEBY BYLY BARDZIEJ WYPUKLE I OKRAGLE IJEZELI TAK TO JAK TEGO DOKONAC

jak zrzucic szybko 10 kg ? moja mama ma problem z waga. ma 160 wzrostu a wazy 66 kg...? czy to zle..? nie ama pojecia ale bardzo chcialabym jej pomoc .. kocham moja mame i nie chce zeby czula sie zle..?

Mam chondromalację 2 stopnia w prawym kolanie. Jakie ćwiczenia powinnam wykonywać, najlepiej w domu? Mam rower stacjonarny, ale nie wiem, ile ćwiczyć,żeby nie zaszkodzić i na jaki opór ustawić? Mam 40 lat.

jak wtemacie czym zastepyjecie jajka , zeby ich niejesc co dziennie a na przyklad co 2,3 dzien

jesli chce zeby moj biceps sie lepiej rozijał i cwicze na mase to lepiej go cwiczyc raz czy 2 razy w tygodniu.

witam. Mam 15 lat i waże 56 kg mam 177 cm wzrostu ;/ co moge zrobić zeby nabrac troche masy? ogolnie to jestem chudy i troche mi to nie pasuje.

pilka nozna 3 pewne typy na sobote lub niedziele najlepiej z ligi hiszpanskiej wloskiej lub angielskiej kursy minimum 1.3 poprosze o takie typy postawie duzo na mala ilosc spotkan ale chcialbym zeby byly to pewniaki

Witam chce zaczac cwiczyc na silowni zeby sie wyrzezbic: wzrost 180cm masa 80kg cwicze w domy pompki brzuszki itp ale chce zaczac na silowni ale niamam skad wziasc planu przygotuje mi ktos ?

witam wszystkich.Chciałbym sie dowiedziec od was o najlepszych odzywkach na mase,zeby przybrac,kreatyne juz mam i białko.Cena nie gra roli.Bardzo prosze o pomoc