Trening siłowy + suple

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 354 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2465

Siemka . Posiadam własnie Dextrose 550g oraz Kre-Alkalyn 200g i MaxCarb 2000g i moja prosba to zeby mi ktos rozpisał jak to brac i dawkowac oczywiscie robie trening siłowy . Pozdro

" pieniądz do drzwi nie puka a nie każda panna to j***na suka "

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

DJvid

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 354 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2465

A mam jeszcze jedno pytanie czy do rozrobionej dextrosy moge dodac mono odrazu

" pieniądz do drzwi nie puka a nie każda panna to j***na suka "

...

ted15

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2485 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14012

Dextroze tak jak na pudełku, Kre-Alkalyn, Zalecana dzienna porcja do spożycia to 2 x po 1,5 g preparatu.
Dni treningowe: I porcja 1,5 g rano około 30 min przed pierwszym posiłkiem, II porcja 1,5 g około 30 min przed treningiem.
Dni nietreningowe: I porcja 1,5 g rano około 30 min przed pierwszym posiłkiem, II porcja 1,5 g około 30 min przed ostatnim posiłkiem. Ale możesz więcej lub mniej, to zależy od ciebie, a jeśli chodzi o Carbo jest to węglowodan, i jego dawkę możesz sam sobie ustalić.

...

DJvid

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 354 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2465

ted15 dzieki ale czy do rozrobionej dextrosy moge dodac odrazu kre-alkalyn ?

" pieniądz do drzwi nie puka a nie każda panna to j***na suka "

...

Nitroman Trec Nutrition

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 3262 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10507

Kre-alaklyn:
Dni Treningowe
- 2,5 g na czczo
- 2,5 g bezpośrednio po treningu
Dni wolne:
- 2,5 g na czczo
- 2,5 g 30 min przed III posiłkiem

Dekstroza:
- 2 x dziennie po 25 g z kreatyną

...