[...] teść prolo 1 ml e3d i 10 mg mety ed i po czwartym shocie czuje ze mnie cos kuje w lewym cycku :P ale nie wiem czy to serce czy sutek tak dziwnie uczucie sutek mam mieki i narazie wyglada ok mam nadzieje ze tak bedzie dalej ale co byscie mogli mi poradzic ? czy moze do cyklu dodac nolve ? wole sie zabezpieczyc zeby pozniej wszystko bylo ok ;)
[...] dość intensywnie 3 razy w tygodniu po 30 min. Czy moglibysci mi polecić coś co mogłbym brać po basenie, żeby przybrać trochę na wadze i nabrac mięsni. Waże tylko 65kg przy 182 wzrostu (chociaz itak przytylem już 4kg przez 2 miesiace od kiedy chodze na basen). Prosze o porade (kompletnie sie na tym nie znam wiec prosze tak zebym zrozumial )
Elo, tak sobie pomyślałem, że kupiłbym sobie worek, żeby czasem poćwiczyć, na studiach chyba zapiszę się na wf na kickboxing , zamówiłem już rękawice green hill, teraz zastanawiam się nad workiem. Waham się między tymi 2: - http://www.allegro.pl/item737215374_worek_treningowy_bokserski_160x40_niezniszczalny.html - [...]
Witam kiedyś broniłem trochę .A teraz gram w ataku i myślę o powrocie do bramki :) czy przedemna dużo pracy a kolega który broni jest dobry ale nie ma warunków .I nie wiem czy podjąć ta decyzje czy iść na bramkę czy nie ! Mam 175 wzrostu i warze 75 kg ! Wiec proszę o pomoc i co trzeba robić zęby być dobrym bramkarzem ? Z góry dzięki i [...]
Witam, mój ostatni cykl (rok temu) to shotgun przed treningiem, HP po i rano i Creatine Olipm. Siła szła dobrze ale pompy nie było wogóle. (za to kontuzja barku, pewnie przez zbyt szybki wzrost siły) CO WZIĄĆ TERAZ? Przed treningiem: NanoVapor hardcoe/ NOX Pump/ Xpand/ NitroBolon Energizer czy coś innego? po treningu: Anabolic Window/ Mesomorph/ [...]
[...] mowia i nawet ja sam tak mysle ze jestem gruby-nogi,brzuch a najbardziej denerwuja mnie...ekhem piersi ktore mam za duze jak na chlopaka.Prosze o pomoc co mam zrobic zeby doprowadzic sie do stanu zadowalajacego.Nie jestem dobry w sportach,chodze na tenisa ale i tak nie pomaga.Co mam zrobic?chodzic na silownie brac jakies srodki czy [...]
[...] Mam 21 lat, 90kg wagi, wyciskam 120kg z klaty i ostatnio dosedlem do wniosku ze cos jest nie tak z moim treningiem. Prosze o wasze komentarze na jego temat, i jak go zmienic zeby postepy silowe byly szybsze i wydajniejsze bo ostatnio mam wrazenie ze stoje w miejscu. s - seria p - powtorzenie 2s x 10p x 50kg 1s x 5p x 60kg 1s x 5p x 70kg 1s x 4p x [...]
[...] to i tak nie moge nic w siebie wozyc bo mi niedobrze a potem zaczynam jesc do wieczora.... późnego próbowałem wieoczrem nie jesc ze moze rano mi sie zechce ale nic nie pomogło... nie wiem co mam robic jestem strasznie "chudy" szczupły jak kto woli... juz nie wiem co mi jest... :( jest cos co sprawia zeby mi sie jesc chcialo albo cos ? prosze....
witam:)mam 16 lat i lekarz stwierdził u mnie patologię chrząstki w obu kolanach... jak narazie czekam na rezonans i wtedy dokładnie dowiem sie co jak i dlaczego. chciała bym sie dowiedzieć jak i ile czasu się to leczy i kiedy będę mogła wrócić do sportu. Grałam w siatkówkę, biegałam, jeździłam na rowerze i na koniach, albo co mogę robić żeby [...]
[...] najbliszy klub w ktorym moge trenowac jest 30km odemnie i to tylko 1h w tygodniu i cwiczy sie jedynie kickboxing. Wiec moze cos poradzicie jak w domowych warunkach cwiczyc ??? czy macie jakies schematy uderzen badz cwiczen na rys. badz filmikach ???? i czy znaczie jakis dobry sposob zeby nauczyc sie robic szpagat ??? tak dla jasnosci mam 17 lat.
Znacie dobrą książkę do koszykówki gdzie jest zrozumiale i bardzo dobrze rozpisana metodyka nauczania techniki gry w koszykówkę (dwutakt, rzuty) dla uczniów szkoły podstawowej. Gdzie są ciekawe cwiczenia, które pomoga w nauce podstawowych elementów koszykówki. A i żeby nie zakładac druiego tematu znacie jakies fajne zabawy związane z koszykówką- [...]
Cześć Kiedyś moja koleżanka stosowała cykl spalający tłuszcz na Clenbuterolu 0,04 mg ze 100 tabletek. Tylko, jako że jest kobietą ktoś jej kiedyś rozpisał taki specyficzny cykl - żeby dawki powoli, stopniowo się zwiększały a Ona tak bardzo nie odczuwała skutków ubocznych. Przeczytałem już artykuły -Neal'a- oraz Kazama ale nigdzie nie mogę [...]
Witam. mam 42 lata , i sporą nadwagę (160cm /74kg) . Juz mi tak nie zależy na super figurce, ale żeby chociaż dla zdrowia tą 10 zgubić. Problem leży w tym jak to zrobić aby się nie wykończyć i miało to sens - bo : do pracy wychodzę o godz 14,45 i jestem tam do godz 3-4 w nocy. w pracy stoje, nogami niemal wogóle nie ruszam, pracują tylko ręce [...]
[...] sterydów? Pomijamy tutaj kwestie techniczne, przyjmijmy że ja i mój przeciwnik jesteśmy na tym samym poziomie i doświadczeniu w boksie. Wczesniej moj temat zostal przeniesiony do dzialu doping i nikt mi nie odpowiedzial, tylko jakis koles, zebym ankiete dzialu wstawil, nie wiem tylko po co mu ankieta, zeby odpowiedziec na tak proste pytanie.. xd
Cze! Mam takie jedno pytanko. Otóż kilka razy widziałem wypowiedzi na temaqt, iż kopanie w obciążnikach jest szkodliwe dla stawów( np. kopnięcia okrężne). I teraz mam pytani- czy kopanie w powietrze z przywiązaną do nogi gumą( taką, jaką używają judocy) jest także szkodliwe dla stawów(oczywiście chodzi mi o kopnięcia okrężne)???? Te pytanie [...]
Dzisiaj wszedlem w posiadanie Cratine micronized 200 mesh + Taurine 560g i do tego otrzymalem DEXTROSE powder 500g <<<<<<, powiedzcie mi jak to dawkowac razem i co dokupic zeby nabrac masy miesniowej i ogolnie masy ciala !! a moje dane to : obwod klatki : 103cm obwod bicepsu : 34cm wyciaskam na klatke : 95kg ale czas na 100 dzisiaj :) cwicze 4 [...]
[...] na***al no i go dzisiaj spotkalem na silce. Ma spadki jak skur.wi.syn( bo mu na cyklu niezle bary wy***alo i lape)a teraz strasznie spadl. Od ostatniego strzalu minelo 3 tygodnie. Kumpel nie wiedzial nic o clomidzie. I czy jest sens zeby go jeszcze wzial jak takie spadki juz zanotowal. Jak tak to ile i jak??? Prosze o konkretne odpowiedzi!!!
[...] albo rozciagany, nie były to zakwasy ale własnie taki ciągły ból, nie dotkliwy, ale wyczerpujący, czy to zdrowe?, czy warto tak męczyć mięsien? mam to tylko z tricepsem, jakos na inne mięsnie nie doszedłem do takiego stanu. Wydaje mi sie, ze sa po prostu za duze zeby je tak rozszarpac na strzepy:P pozdrawiam i dzieki za wszystkie odpowiedzi;]
Zcesc chlopaki mam takie pytanie do tych co maja tego ruska na stanie sprawdzcie dlamnie smak tej metki po paru wypowiedzaich powiem wam o co mi biega zeby ktos sie nie wzorowal na moich spostrzezeniach.......wtedy dojdziemy do wniosku czy pozostal nam tylko pewny under:D:D.czekam z gory pozdrawiam
