SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nowy cykl

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 724

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1448
Witam, mój ostatni cykl (rok temu) to shotgun przed treningiem, HP po i rano i Creatine Olipm.
Siła szła dobrze ale pompy nie było wogóle. (za to kontuzja barku, pewnie przez zbyt szybki wzrost siły)

CO WZIĄĆ TERAZ?
Przed treningiem: NanoVapor hardcoe/ NOX Pump/ Xpand/ NitroBolon Energizer czy coś innego?
po treningu: Anabolic Window/ Mesomorph/ Storm/ GreenMagnitude czy coś innego?
Do tego będzie napewno jeszcze BCAA i może jakaś pojedyńcza kreta.

Chce żeby to był kozak, To ma być ostatni cykla przed SAA


Zmieniony przez - Ireek89 w dniu 2011-12-02 16:12:00
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 22991 Wiek 7 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 173451
Dietę stosujesz? Pompa powinna być nawet bez zabawek.

Wypełnij kompletną ankietę działu.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-12-02 16:19:37

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 2266 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34416
Zeby rozważac potreningowo meso to chyba trzeba wogóle nie wiedziec co to za środek...ech.. i j/w, wypełnij ankietę, i opisz jaką dietę masz

chodzi o to zeby byc ogromnym jak zwierz!chudzi moga isc na ryby!
wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty!

Chcesz wyglądać jak kurczak- jedz kurczaka
Chcesz wyglądać jak byk- jedz wołowine
Chcesz wyglądać jak koń- jedz wołowinę z tesco

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1448
2) wiek 22lata
3) waga/wzrost 94/178
4) staż treningowy siłownia od 5 lat, ale staż uznaje za 2 lata
5) cel cyklu dobrej jakości mięśnie
6) stosowane już wcześniej suplementy oprócz tego co wyżej NB,Kreatyna,AAKG, było już z 5 cykli
7) stosowane wcześniej spalacze brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny rok
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) w tej chwili 2,2/7/1 przy cyklu będe chciał zrobić 3/6/0,7
11)przewidziane finanse na cykl bez ograniczeń
12) uwagi i sugestie ostatni cykl przed SAA

Nie jestem teraz na bierząco z suplami dlatego proszę o pomoc w wyborze najlepszych na rynku

Zmieniony przez - Ireek89 w dniu 2011-12-02 16:36:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 2266 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34416
Jak chcesz ostrej cpalni to przed treningiem może byc dorian albo meso
Po treningu jest sporo supli typu all in one. Możesz wybrac jeden z nich ( np. torrent, anabolic window, createston) albo kupic izolat albo hydrolizat białka i mieszac z carbo. Tylko diete musisz trzymac jak cos ma z tego byc

chodzi o to zeby byc ogromnym jak zwierz!chudzi moga isc na ryby!
wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty!

Chcesz wyglądać jak kurczak- jedz kurczaka
Chcesz wyglądać jak byk- jedz wołowine
Chcesz wyglądać jak koń- jedz wołowinę z tesco

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1448
Dieta bedzie taka jak podałem w ankiecie.

Czyli tak:
DT
Rano: myśle o jakimś stacku tylko jaki?
Przed treningiem: NOX od Doriana
Po treningu: Torrent

DNT:
Rano: stack
Wieczorem: Stack

Dobrze tak będzie?
I gdzie wsadzić jeszcze BCAA? czy lepiej jakąś mieszanke Aminokwasów?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 2266 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34416
Dobrze okołotreningowo. Rano i w nietreningowe lepiej przyjmuj pojedynczą formę kreatyny- np. jabłczan albo najprostszy monohydrat. Bcaa przed treningiem do doriana możesz dorzucic, tak z 10g

chodzi o to zeby byc ogromnym jak zwierz!chudzi moga isc na ryby!
wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty!

Chcesz wyglądać jak kurczak- jedz kurczaka
Chcesz wyglądać jak byk- jedz wołowine
Chcesz wyglądać jak koń- jedz wołowinę z tesco

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1448
co przemawia za pojedyńczą formą? brałem je do każdego cyklu, i jabłczan i mono dlatego teraz wolałbym stack
Czemu twoim zdaniem lepiej brać pojedyńczą niż stack?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 2266 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34416
Moim zdaniem stack w porze innej niż okołotreningowa to marnowanie jego potencjału, pieniędzy oraz przyzwyczajanie organizmu do stumulantów, przez co możesz szybciej osłabic reakcje org. na pojedynczą dawkę przedtrenigówki

chodzi o to zeby byc ogromnym jak zwierz!chudzi moga isc na ryby!
wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty!

Chcesz wyglądać jak kurczak- jedz kurczaka
Chcesz wyglądać jak byk- jedz wołowine
Chcesz wyglądać jak koń- jedz wołowinę z tesco

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1448
w tym się akurat z Tobą nie zgodze. Brałem zawsze do cyklu pojedyńczą forme dlatego teraz jestem zdecydowany na stack.

A więc podsumowując: NOX Pump; 2xTorrent; BCAA Olpim MegaCaps; Storm.

DT.
Rano: Storm
Przed treningiem 10caps. BCAA + NOX
Po treningu: Torrent

DNT:
Rano: Storm
Po południu: Storm

Cykl będzie trwał 7 tygodni i wyniesie mnie około 600zł.

Jak doświadczeni gracze to ocenią? Czy na tą chwile można ułożyć mocniejszy cykl od tego?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 742 Napisanych postów 34664 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254640
wszystko jest ok tylko wywal porcje storma w dnt(popoludniu)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prawda o kreatynach

Następny temat

Najlepsze Vitargo według was?

NutLove