SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak mam zrobić diete?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 7361

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 11 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 56
Witam wszystkich mam 16 lat ważę 63 kg chciał bym sobie ułożyć dietę
i zacząć treningi na masę ale nie wiem co mam jeść ? i ile żeby dało to efekty jestem chudy trenuje piłkę i chodzę na siłownie co mam robić? proszę o pomoc
1

Im więcej potu na treningu tym mniej krwi na ringu !!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1016 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7338
Tu jest wszystko

http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html 

Żyj tak, aby twoim znajomym zrobiło się nudno kiedy umrzesz...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10788 Napisanych postów 47400 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Jednym zdaniem: Masz czytać.
Wiedza to klucz do sukcesu. Masz wiedzę, wiesz jak działać. Działasz, masz efekty.
Zacznij od 10 wskazówek żywieniowych. Znajdziesz w tematach podwieszonych, gdzie znajdują się wartościowe informacje na temat odżywiania.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

prosze o kilka rad

Następny temat

Jak mam zrobić diete? prosze o pomoc

WPC zestaw