zeby

Co przerwe jem chleb albo bulke z twarogiem chudym i mysle zeby na 1 z przerw zjesc czekolade, bo ma chyba wiecej bilaka i w/w niz chleb.

takie bombki 6tyg fajna sprawa 1-6 prop 100 e2d 1-6 meta 30 ed w wiekszosci przypadkow wystarcza zeby ruszycm, chyba ze jestes przesycony towarem

ja wypilem chyba 1000piw 100 flaszek wodki jakies 1000 nalewek 10 flaszek whisky rozne takie ajerkoniaki itp i co?? wystarczy mi 5piwek zeby fazke zalapac , kumasz ziomek Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-08-10 15:36:25

Hmmm a może po prostu trenuj nożyce :P Jak już nie masz siły to ugnij nogi lekko tak żeby łatwiej było machać Lub w ogóle przestań nimi machać tylko trzymaj w górze jak najdłużej :P

To coś takiego gdzie chłopaszki w piłkarskich fryzurach w okresie przed wakacyjnym, najlepsi w czerwcu, zaczynają chodzić na siłownie zeby do***ać do tych "niesamowitych" rozmiarów. Chodzą tak przynajmniej miesiąc do wakacji i wtedy sie pręęężąą na plaży wystawiając swoje kurczacze uda. Oczywiscie po wakacjach koniec siłowni bo po co jak [...]

wiesz czym jest izotonik? napoj izotoniczny charakteryzuje się okreslonymi cechami (osmolalnością), żeby zalecić odpowiednie proporcje - musiałbym wykonac działanie matematyczne (borac pod uwage masę cząsteczkową). Wiem jak zrobic izotonik z samej glukozy lub samej soli, jak z w/w razem - nie wiem, bo to nie jest proste.

Cr00g3r 1. z tego co widze to trenujesz MT , i teraz masz wolne, chcesz żeby trening siłowy był uzupełnieniem , pomagał ci sie stac lepszym zawodnikiem , ile tych treningów kiedy??? no i J/W ANKIETA cieżko tak rozmawiać nawet sie nie przedstawić

no wiem ze malo i smieszne, jednak nie planuje pelnego cyklu narazie. a jak juz to na bank nie metką. Po poprzednim cyklu został mi malutki slad na klacie i nie mam zamiaru zeby sie to powiekszalo, stad pytanie o male dawki. slyszalem o pzypadkach ze male dawki mety nawet leczyly gino

no wiem ze malo i smieszne, jednak nie planuje pelnego cyklu narazie. a jak juz to na bank nie metką. Po poprzednim cyklu został mi malutki slad na klacie i nie mam zamiaru zeby sie to powiekszalo, stad pytanie o male dawki. slyszalem o pzypadkach ze male dawki mety nawet leczyly gino o leczeniu gino metą nie słyszałem,daj ankietę mozna dać małe [...]

Witam, Jak szybko można przytyć? Po prostu jedząc więcej... Ale wiesz wtedy jakie to będzie tycie. Nie gainer Ci nie pomoże, po prostu zalejesz się jak świnia. Posiłki około 3-5 w ciągu dnia, zdrowe i zbilansowane. W każdym posiłku węglowodany złożone+białko+tłuszcze. W godzinach okołotreningowych cukry proste. Żeby przytyć, musisz znać swoje [...]

Nie, to zła dieta. Żeby zobaczyć jak bardzo zła, niedoborowa, deficytowa, mało ożywcza, wrzuć ją w ten sposób wraz z ankietą http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Kto odradza? Pieczywo Również może znaleźć się w diecie . Najważniejsze żeby dieta była urozmaicona

Dobra ja kumam ale ona jesli chodzi o diete jest zielona ja kumam baze jesli chodzi o diete budująca mase a nie by sie odchudzic wiec co proponujecie??Ja jej powiedziałem zeby ograniczyla weglowodany i tluszcz i nakazałem aeroby ale nic konkretnego nie jestem wstanie jej powiedziec.Wiec jak ktos jest kumaty niech da znac.POzdro

Dokładnie. Profil jest po to zeby sensownie udzielać odpowiedzi. Wypełniłeś go z dupy to odpowiedzi również z dupy.

wypełnił ankiete,to czy zrobil cykle i jak je zrobił to juz jego problem,wyluzujcie;) a co do obwodu uda-moja kobieta ma więcej,więc nie wydaje mi sie zeby to bylo mozliwe.

Organizm czlowieka traci tylko 0,03grama kreatyny na kilogram masy ciala - wiec dawako 10gram nadzien jest raczej niekonieczna dla ludzi wazacych ponizej 300kg Ale rowniez zgadzam sie z tym zeby brac kreatyne przed treningiem - bo kreatyna (znaczy sie ATP) jest przeciez zrodlem energii dla miesni NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

"po co tak kombinować" hmmm może po to ,żeby znależć sposób optymalny dla siebie...

[...] teraz sobie wyobrac, ze wyrzucasz cos takiego na kolege do tylu/przodu. Poza tym kwestia brania takiej sztangi nad glowe... jak? Z podrzutem? Nie zabijesz miesni zadna seria majac w glowie, ze sztange trzeba odlozyc, a nie zrzucic - stad siedzaco jest lepiej imho. Jesli kregoslup dowala to zmniejszyc ciezar i poprosic kogos zeby trzymal jej tor.

[...] pokruszonego szkla, no nie ? ciekawe czego to wynik, czyzby kwasu ALA? Ta drozsza kretka treca z tauryna, konsumowalem, ma juz normalne wlasciwosci. jak pijesz beltaj caly czas w kubku, zeby na dnie nie osiadlo i gul! nikt nie mowil, ze to lemoniada ;P A jak sie boisz, ze troche sie traci to bierz zawsze profilaktycznie te 0,5 g wiecej w porcji.

85x6 to niemożliwe żeby 90 nie szło powinno byc już koło 100